#польза - explore the 161,208 amazing instagram photo collage and videos



-Света, твой блог должен быть полезным!
-Ну евпатий коловрат, я что, должна быть словно витаминно-минеральный комплекс: "авось само отвалится"?
⠀
Ну-с, рассказываете, кому/чем полезной могу быть, раз такое дело?
💜
#докатилась #вопросответ #совет #польза #блог #блоггер #сотрудничество #арт #допосле #фотошоп #маркетинг #art_empire #artmood #art_gallery #videoart #мультики #animationart #animation #назаказмосква #графическийдизайн

-Света, твой блог должен быть полезным! -Ну евпатий коловрат, я что, должна быть словно витаминно-минеральный комплекс: "авось само отвалится"? ⠀ Ну-с, рассказываете, кому/чем полезной могу быть, раз такое дело? 💜 #докатилась #вопросответ #совет #польза #блог #блоггер #сотрудничество #арт #допосле #фотошоп #маркетинг #art_empire #artmood #art_gallery #videoart #мультики #animationart #animation #назаказмосква #графическийдизайн

Начиная что-то новое, ты никогда не знаешь к чему это приведёт.
☀️
Люди часто злятся, когда все идёт не по плану, но это всего лишь значит, что план был так себе. Я в последнее время ничего стараюсь не планировать.
☀️
И вот сейчас во Вьетнам я прилетел вроде бы покататься на кайте. 2 дня штиль и ветра не планируется. И надо бы расстроиться, но вчера мы очень круто покатались на сабах, сходили на массаж, а сегодня в 9-00 (5 утра по Москве) уже на йоге в Доме йоги с нереальным видом на пляж и море.
☀️
Кроме того я восстанавливаю график: ложусь в 21-00 по Москве и чувствую себя идеально. ☀️
В общем, все что происходит - всегда  хорошо, просто научитесь не расстраиваться и получайте удовольствие!
☀️☀️☀️

Начиная что-то новое, ты никогда не знаешь к чему это приведёт. ☀️ Люди часто злятся, когда все идёт не по плану, но это всего лишь значит, что план был так себе. Я в последнее время ничего стараюсь не планировать. ☀️ И вот сейчас во Вьетнам я прилетел вроде бы покататься на кайте. 2 дня штиль и ветра не планируется. И надо бы расстроиться, но вчера мы очень круто покатались на сабах, сходили на массаж, а сегодня в 9-00 (5 утра по Москве) уже на йоге в Доме йоги с нереальным видом на пляж и море. ☀️ Кроме того я восстанавливаю график: ложусь в 21-00 по Москве и чувствую себя идеально. ☀️ В общем, все что происходит - всегда хорошо, просто научитесь не расстраиваться и получайте удовольствие! ☀️☀️☀️

СОВСЕМ ВЕЧЕРНЕЕ
Чем вечером может быть полезен ХОЛОДИЛЬНИК?
Только тем, что .. в него можно сфотографироваться 😂😂😂
Ничем больше холодильник вечером не ценен))
То ли дело утром!! Утром в нем можно найти еду!
А вечером можно только смотреть в него  и делать «сэлфи-в- холодильник»😂😂
Кто тут ещё отдыхает от еды после 18-00? 
#алуникадобровольская #алуникарекомендует #алуника #польза #холодильник #еда #диета #вечер

СОВСЕМ ВЕЧЕРНЕЕ Чем вечером может быть полезен ХОЛОДИЛЬНИК? Только тем, что .. в него можно сфотографироваться 😂😂😂 Ничем больше холодильник вечером не ценен)) То ли дело утром!! Утром в нем можно найти еду! А вечером можно только смотреть в него и делать «сэлфи-в- холодильник»😂😂 Кто тут ещё отдыхает от еды после 18-00? #алуникадобровольская #алуникарекомендует #алуника #польза #холодильник #еда #диета #вечер

Киви 🥝 очень полезный фрукт 🤓👍#киви #витамины #фрукты #пп #польза #вечер #вкус #c #😋

Киви 🥝 очень полезный фрукт 🤓👍#киви #витамины #фрукты #пп #польза #вечер #вкус #c #😋

О ДААААААА 😍😍😍МЫ ЖДАЛИ ИХ ОЧЕНЬ ДОЛГО 😱😱 протеиновые мюсли 🤤🤤🤤🤤
.
.
Правильный завтрак - это настроение на весь день 👌Просто добавь молоко, йогурт или любимый сок – и готово.
.
🔝Сбалансированы по КБЖУ, чтобы было легко сохранять фигуру мечты.
.
🔝Медленные углеводы и 30% #белка 😱на 1 порцию утоляют голод и надолго сохраняют чувство сытости, а полученные калории дают энергию и не откладываются про запас.
.
🔝Полезные жиры из орехов и семечек поддерживают красоту и помогают сохранять крепкий иммунитет.
.
🔝В составе только растительные компоненты, полезные для здоровья и рекомендованные для диетического, вегетарианского и детского питания 🧒🏻👧🏼
.
🔝Подходят веганам (кроме вкуса с шоколадом).
.
🔝Не содержат сахара и подсластителей.
.
🔝100 % натуральный состав без красителей, ароматизаторов и консервантов.
.
🔝Не содержат ГМО.
.
🔝Без лактозы.
.
.
🌻Original – классика со злаками, орехами и семечками
.
🍓Wildberries – с клубникой и черникой
.
🍍Exotic Fruits – с ананасом, апельсином и папайей
.
🍫Chocolate – с кусочками шоколада
.
Цена: 380 ₽
.
.
🔥🔥Спешите заказывать правильную еду🔥🔥
.
.
🚘💨ДОСТАВКА БЕСПЛАТНАЯ 💋🛍
.
.
📲8-9048-78-77-48 ❤️
.
.
#мюсли #протеин #завтрак #перекус #умнаяеда #кбжу #кайф #люблю #еду #шоколад #клубника #злаки #фрукты #дом #польза #фигура #тело #мечта #здоровье #зож #пп #сытость #дом #nl_int

О ДААААААА 😍😍😍МЫ ЖДАЛИ ИХ ОЧЕНЬ ДОЛГО 😱😱 протеиновые мюсли 🤤🤤🤤🤤 . . Правильный завтрак - это настроение на весь день 👌Просто добавь молоко, йогурт или любимый сок – и готово. . 🔝Сбалансированы по КБЖУ, чтобы было легко сохранять фигуру мечты. . 🔝Медленные углеводы и 30% #белка 😱на 1 порцию утоляют голод и надолго сохраняют чувство сытости, а полученные калории дают энергию и не откладываются про запас. . 🔝Полезные жиры из орехов и семечек поддерживают красоту и помогают сохранять крепкий иммунитет. . 🔝В составе только растительные компоненты, полезные для здоровья и рекомендованные для диетического, вегетарианского и детского питания 🧒🏻👧🏼 . 🔝Подходят веганам (кроме вкуса с шоколадом). . 🔝Не содержат сахара и подсластителей. . 🔝100 % натуральный состав без красителей, ароматизаторов и консервантов. . 🔝Не содержат ГМО. . 🔝Без лактозы. . . 🌻Original – классика со злаками, орехами и семечками . 🍓Wildberries – с клубникой и черникой . 🍍Exotic Fruits – с ананасом, апельсином и папайей . 🍫Chocolate – с кусочками шоколада . Цена: 380 ₽ . . 🔥🔥Спешите заказывать правильную еду🔥🔥 . . 🚘💨ДОСТАВКА БЕСПЛАТНАЯ 💋🛍 . . 📲8-9048-78-77-48 ❤️ . . #мюсли #протеин #завтрак #перекус #умнаяеда #кбжу #кайф #люблю #еду #шоколад #клубника #злаки #фрукты #дом #польза #фигура #тело #мечта #здоровье #зож #пп #сытость #дом #nl_int

😍М Ю С Л И .
Я нашла свой идеальный завтрак! Идеальный полдник! Идеальный ужин! Да как хотите и когда  хотите можно их есть! 😍 .
Одна маленькая порция в 150 ккал (с молоком) насыщает на 3-4 часа! Точно! Я вчера съела на второй завтрак и пропустила обед, потому что есть не захотелось 💃🙈 .
.  И от одной мысли ,что это #БЕЛКОВЫЕМЮСЛИ ,в 100 гр - 30гр белка, как бы ☝🏻 Мне на душе так хорошо, что я не ем эти пустые углеводы, которых в обычных мюслях оооочень много!!! Да, наверняка, вы тоже разглядывали эти обычные #мюсли где порой нечто похожее на мусор и пыль!😣 .
.

В #мюсли ЕД  все ягодки, хлопья, орешки - настолько чистенькие, красивенькие! Сразу понимаешь, что есть продукция низкого качества - массмаркет, а есть КАЧЕСТВЕННАЯ - улучшающая качество жизни! 🤗 Приучай себя к хорошей продукции!!Ты достоин лучшего!
.
Плюс #умныемюсли ЕД отличное дополнение к моим программам по питанию 🤗
.
Теперь худеть будем ещё с ещё более разнообразным рационом 😊
.
.

А ещё цена радует! - за 10 порций - 380₽ 🙀 Я ждала что будет 1000 или больше!!! .
А тут ВСЕГО 380 ₽ за мешок полезной, вкуснючей еды 😻😻😻 .
Заказать можно у меня, их. В наличии уже почти нет! В у меня как всегда есть ) 👐 .
.
.
.
#завтрак #обед #уджин #полдник #пп #едапп #польза #абакан #черногорск #минусинск #саяногорск #кемерово #новосибирск #омск #томск #Екатеринбург #сочи#краснодар #россия #хакасия #красноярск #москва #питер #самара

😍М Ю С Л И . Я нашла свой идеальный завтрак! Идеальный полдник! Идеальный ужин! Да как хотите и когда хотите можно их есть! 😍 . Одна маленькая порция в 150 ккал (с молоком) насыщает на 3-4 часа! Точно! Я вчера съела на второй завтрак и пропустила обед, потому что есть не захотелось 💃🙈 . . И от одной мысли ,что это #БЕЛКОВЫЕМЮСЛИ ,в 100 гр - 30гр белка, как бы ☝🏻 Мне на душе так хорошо, что я не ем эти пустые углеводы, которых в обычных мюслях оооочень много!!! Да, наверняка, вы тоже разглядывали эти обычные #мюсли где порой нечто похожее на мусор и пыль!😣 . . В #мюсли ЕД все ягодки, хлопья, орешки - настолько чистенькие, красивенькие! Сразу понимаешь, что есть продукция низкого качества - массмаркет, а есть КАЧЕСТВЕННАЯ - улучшающая качество жизни! 🤗 Приучай себя к хорошей продукции!!Ты достоин лучшего! . Плюс #умныемюсли ЕД отличное дополнение к моим программам по питанию 🤗 . Теперь худеть будем ещё с ещё более разнообразным рационом 😊 . . А ещё цена радует! - за 10 порций - 380₽ 🙀 Я ждала что будет 1000 или больше!!! . А тут ВСЕГО 380 ₽ за мешок полезной, вкуснючей еды 😻😻😻 . Заказать можно у меня, их. В наличии уже почти нет! В у меня как всегда есть ) 👐 . . . . #завтрак #обед #уджин #полдник #пп #едапп #польза #абакан #черногорск #минусинск #саяногорск #кемерово #новосибирск #омск #томск #Екатеринбург #сочи#краснодар #россия #хакасия #красноярск #москва #питер #самара

Добрый день девочки. Спасайте, выручайте, делитесь опытом ❤️🙏🏽
.
АЛЛЕРГИЯ
Кто сталкивался? 
На коровий белок (молоко)и яйцо.
Не у нас☝🏼
Одна из моих читательниц просит помощи.
.
Что делать❓
Очень надеюсь на вашу помощь.
.
У Лолы тоже была периодически аллергия, во время прикорма, но это все из за отсутствия ферментов. Сейчас все норм)
.
#совет #польза #читаю #коментирую #аллергия #чтоделать #помощь #дети #борьба #жизнь #важно #мама #папа #семья #люди

Добрый день девочки. Спасайте, выручайте, делитесь опытом ❤️🙏🏽 . АЛЛЕРГИЯ Кто сталкивался? На коровий белок (молоко)и яйцо. Не у нас☝🏼 Одна из моих читательниц просит помощи. . Что делать❓ Очень надеюсь на вашу помощь. . У Лолы тоже была периодически аллергия, во время прикорма, но это все из за отсутствия ферментов. Сейчас все норм) . #совет #польза #читаю #коментирую #аллергия #чтоделать #помощь #дети #борьба #жизнь #важно #мама #папа #семья #люди

Учить или не учить #английский ? Тут каждый сам себе голова. 🙃 Я #хочу, считаю нужным и делаю. И в этом нет предела совершенству. Занятие на всю #жизнь, если угодно😎😉.
А после #on_line урока-консультации с хозяйкой @love_english_academy я укрепилась в своем взгляде на этот вопрос. Благодарю Вас, Наталья (@love_english_academy), за позитив и поддержку, опыт и знания, за этот щедрый #подарок мне к Вашему дню рождения!
.
.
.#английский_язык #тренировка #длямозга #польза #длясебя #жизньвкайф #век_живи_век_учись  #подарок #English #present #surprise #learning #training #brain #prettywoman #teacher #timeforfun#foreignlanguage #27region #kms #khv

Учить или не учить #английский ? Тут каждый сам себе голова. 🙃 Я #хочу, считаю нужным и делаю. И в этом нет предела совершенству. Занятие на всю #жизнь, если угодно😎😉. А после #on_line урока-консультации с хозяйкой @love_english_academy я укрепилась в своем взгляде на этот вопрос. Благодарю Вас, Наталья (@love_english_academy), за позитив и поддержку, опыт и знания, за этот щедрый #подарок мне к Вашему дню рождения! . . .#английский_язык #тренировка #длямозга #польза #длясебя #жизньвкайф #век_живи_век_учись #подарок #English #present #surprise #learning #training #brain #prettywoman #teacher #timeforfun#foreignlanguage #27region #kms #khv

Из каких же элементов слагается счастье? Только из двух, господа, только из двух: спокойная душа и здоровое тело 💪😌
.
Меню на воскресенье:
🔹Фитнес маффины
🔹Суп - пюре куриный
🔹Рубленные котлеты с гречкой
🔹Нарезка - гриль с рисом
🔹Баклажаны запеченные с томатами
🔹Сэндвич со сливочным сыром
🔹Колбаски - гриль с овощным соте
🔹Грушевый штрудель
.
#olimpfood #food #fitness #правильноепитание #осень #балашиха #зож #балашиха2 #балашиха3 #салтыковка #жквитязь #железнодорожный #пп #олимпфуд_для_тела_гуд #правильнаяеда #худеем #сушка #стройность #польза #доставкаедыбалашиха

Из каких же элементов слагается счастье? Только из двух, господа, только из двух: спокойная душа и здоровое тело 💪😌 . Меню на воскресенье: 🔹Фитнес маффины 🔹Суп - пюре куриный 🔹Рубленные котлеты с гречкой 🔹Нарезка - гриль с рисом 🔹Баклажаны запеченные с томатами 🔹Сэндвич со сливочным сыром 🔹Колбаски - гриль с овощным соте 🔹Грушевый штрудель . #olimpfood #food #fitness #правильноепитание #осень #балашиха #зож #балашиха2 #балашиха3 #салтыковка #жквитязь #железнодорожный #пп #олимпфуд_для_тела_гуд #правильнаяеда #худеем #сушка #стройность #польза #доставкаедыбалашиха

Начиная что-то новое, ты никогда не знаешь к чему это приведёт.
☀️
Люди часто злятся, когда все идёт не по плану, но это всего лишь значит, что план был так себе. Я в последнее время ничего стараюсь не планировать.
☀️
И вот сейчас во Вьетнам я прилетел вроде бы покататься на кайте. 2 дня штиль и ветра не планируется. И надо бы расстроиться, но вчера мы очень круто покатались на сабах, сходили на массаж, а сегодня в 9-00 (5 утра по Москве) уже на йоге в Доме йоги с нереальным видом на пляж и море.
☀️
Кроме того я восстанавливаю график: ложусь в 21-00 по Москве и чувствую себя идеально. ☀️
В общем, все что происходит - всегда  хорошо, просто научитесь не расстраиваться и получайте удовольствие!
☀️☀️☀️

Начиная что-то новое, ты никогда не знаешь к чему это приведёт. ☀️ Люди часто злятся, когда все идёт не по плану, но это всего лишь значит, что план был так себе. Я в последнее время ничего стараюсь не планировать. ☀️ И вот сейчас во Вьетнам я прилетел вроде бы покататься на кайте. 2 дня штиль и ветра не планируется. И надо бы расстроиться, но вчера мы очень круто покатались на сабах, сходили на массаж, а сегодня в 9-00 (5 утра по Москве) уже на йоге в Доме йоги с нереальным видом на пляж и море. ☀️ Кроме того я восстанавливаю график: ложусь в 21-00 по Москве и чувствую себя идеально. ☀️ В общем, все что происходит - всегда хорошо, просто научитесь не расстраиваться и получайте удовольствие! ☀️☀️☀️

Доброе утро наши дорогие друзья 🤗
Сегодня мы Вам расскажем о машинке 🚘, которая включает в себя целых 3️⃣ игры одновременно 👍🏻
🔷Машина-стучалка 🔨 🔷Машина-каталка 🚖
🔷Машина-конструктор 🔧🔩
✅Эта игрушка очень заинтересует, как мальчиков 👦, так и активных девочек 👧🏼.
✔️Они почувствуют себя настоящими механиками и придут в восторг от того, что все можно закручивать и раскручивать. ✔️Кроме гвоздиков, шурупов, съемных деталей в комплект входят также деревянный молоточек🔨 и отвертка. ✔️В верхней части машинки имеются отверстия, куда юный мастер будет вбивать шарики🔴. ✔️Детали кузова машинки прикручены при помощи деревянных болтов. Болты малыш не без труда и с большим интересом может раскручивать пальчиками 🖐🏾 или деревянной отверткой. ✅Играя с такими играми, ваш малыш 👶 учится:
➕думать, понимать, сравнивать;
➕развивает мелкую и крупную моторику;
➕логику и пространственное мышление 👍🏻
🚘Машинка «Конструктор-грузовик «Стучалка» в наличии в наших магазинах 🛍
Спасибо за Ваши ❤️❤️❤️
Развивайтесь вместе с нами, играя 😉 #morethantoys_samarakrasnodar #trcredsquare #космопорт #космопортсамара #мамысамары #мамыкраснодара #мамытольятти #подаркинановыйгод #подаркидетям #конструктор #деревянныеигрушки #развивающиеигры #toys #games #play #happynewyear #children #польза

Доброе утро наши дорогие друзья 🤗 Сегодня мы Вам расскажем о машинке 🚘, которая включает в себя целых 3️⃣ игры одновременно 👍🏻 🔷Машина-стучалка 🔨 🔷Машина-каталка 🚖 🔷Машина-конструктор 🔧🔩 ✅Эта игрушка очень заинтересует, как мальчиков 👦, так и активных девочек 👧🏼. ✔️Они почувствуют себя настоящими механиками и придут в восторг от того, что все можно закручивать и раскручивать. ✔️Кроме гвоздиков, шурупов, съемных деталей в комплект входят также деревянный молоточек🔨 и отвертка. ✔️В верхней части машинки имеются отверстия, куда юный мастер будет вбивать шарики🔴. ✔️Детали кузова машинки прикручены при помощи деревянных болтов. Болты малыш не без труда и с большим интересом может раскручивать пальчиками 🖐🏾 или деревянной отверткой. ✅Играя с такими играми, ваш малыш 👶 учится: ➕думать, понимать, сравнивать; ➕развивает мелкую и крупную моторику; ➕логику и пространственное мышление 👍🏻 🚘Машинка «Конструктор-грузовик «Стучалка» в наличии в наших магазинах 🛍 Спасибо за Ваши ❤️❤️❤️ Развивайтесь вместе с нами, играя 😉 #morethantoys_samarakrasnodar #trcredsquare #космопорт #космопортсамара #мамысамары #мамыкраснодара #мамытольятти #подаркинановыйгод #подаркидетям #конструктор #деревянныеигрушки #развивающиеигры #toys #games #play #happynewyear #children #польза

☝️
Подписывайтесь ⤵️⤵️⤵️
▶️@lager_imana
▶️@_nurulislam_
🔵Напоминание СЕБЕ и ВАМ🔵
При копировании не забудьте отметить нас.
Ставьте 👍
════════ 🌺🕋🌹════════
#ислам #иман #ихсан#коран #мусульманин #мусульманка #хиджаб #фарз#намаз #сунна #ахлюсунна #шариат #дуа #рай #ад #польза #сура #аят #мир #родители #любовькисламу #макка #медина #уважение #чудесакорана #чечня #ингушетия #дагестан #крч #крч

☝️ Подписывайтесь ⤵️⤵️⤵️ ▶️@lager_imana ▶️@_nurulislam_ 🔵Напоминание СЕБЕ и ВАМ🔵 При копировании не забудьте отметить нас. Ставьте 👍 ════════ 🌺🕋🌹════════ #ислам #иман #ихсан#коран #мусульманин #мусульманка #хиджаб #фарз#намаз #сунна #ахлюсунна #шариат #дуа #рай #ад #польза #сура #аят #мир #родители #любовькисламу #макка #медина #уважение #чудесакорана #чечня #ингушетия #дагестан #крч #крч

﷽ 🔝🔝🔝
📚Извлекай пользу.
❤️Ставь Лайк.
👥Отмечай Нас.
🔄Распространяй.
☪️Да наставит нас Аллах1.
✅Подпишись на НАШИ ГРУППЫ!!!
▶️@_nurulislam_
▶️@lager_imana
▶️@al.islam_shishani ▶️@umma_official ════════ 🌺🕋🌹════════
#ислам #иман #ихсан#коран #мусульманин #мусульманка #хиджаб #фарз#намаз #сунна #ахлюсунна #шариат #дуа #рай #ад #польза #сура #аят #мир #родители #любовькисламу #макка #медина #уважение #чудесакорана #чечня #ингушетия #дагестан #крч #кавказ

﷽ 🔝🔝🔝 📚Извлекай пользу. ❤️Ставь Лайк. 👥Отмечай Нас. 🔄Распространяй. ☪️Да наставит нас Аллах1. ✅Подпишись на НАШИ ГРУППЫ!!! ▶️@_nurulislam_ ▶️@lager_imana ▶️@al.islam_shishani ▶️@umma_official ════════ 🌺🕋🌹════════ #ислам #иман #ихсан#коран #мусульманин #мусульманка #хиджаб #фарз#намаз #сунна #ахлюсунна #шариат #дуа #рай #ад #польза #сура #аят #мир #родители #любовькисламу #макка #медина #уважение #чудесакорана #чечня #ингушетия #дагестан #крч #кавказ

Вот такой #иммуностимулирующий #полезный #напиток сегодня открыли. Приятный смородиновый вкус с привкусом травок... 💜

Вот такой #иммуностимулирующий #полезный #напиток сегодня открыли. Приятный смородиновый вкус с привкусом травок... 💜

🌬Закаливание — это повышение устойчивости организма к воздействию погодно-климатических условий. В результате закаливания повышается сопротивляемость организма к различным неблагоприятным условиям и особенно к действию закаливающего фактора
.
Медицина признает положительный эффект от закаливания. Кроме профилактики простудных заболеваний, закаливание способствует повышению физической и умственной работоспособности, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ💪
.
Считается, что закаленные люди меньше болеют, т.к. повышаются адаптивные свойства организма. У закаливающихся людей реакция сосудов на холод быстрая, теплопродукция и диапазон температурной активности больше. Но при этом данное мнение не однозначно, потому что крупные сравнительные контролируемые исследования не проводились. Кому верить - решать вам☝️
.
Существует несколько способов закаливания:
1) воздушные ванны (нахождение на свежем воздухе без одежды) - наиболее легкий и доступный способ;
2) закаливание водой (или "обливание") - считается наиболее действенным способом, однако требует длительный подготовки организма;
3) контрастный душ - хороший альтернативный и простой вариант - во время принятия душа проводится резкая смена температуры воды (с комфортно-горячей до резко холодной) на 10-15 сек по 3-4 повтора
.
При этом любой из вариантов закаливания - стресс для организма, который продуцирует выброс большого количества гормонов, в частности - адреналина. Это не есть хорошо для многих наших органов и систем, в частности - для надпочечеников. Не рекомендуется сочетать закаливание и занятия фитнесом. Это, по сути, отдельная (и очень интенсивная) кардио-тренировка❤
.
У закаливания есть и противопоказания: не рекомендуется заниматься закаливанием при болезнях системы мочеиспускания, миомах, кистах, любых опухолях, воспалительных заболеваниях, болезнях крови, сердечно-сосудистых заболеваниях. И, конечно, стоит воздерживаться от закаливания во время простуды
.
Прочитать статью в оригинале:
http://www.mhealth.ru/health/organizm/vsya-pravda-o-zakalivanii/#ixzz4ycb4rzpR
.
#ГостАптека #Хабаровск #khv27 #закаливание #польза #здоровье

🌬Закаливание — это повышение устойчивости организма к воздействию погодно-климатических условий. В результате закаливания повышается сопротивляемость организма к различным неблагоприятным условиям и особенно к действию закаливающего фактора . Медицина признает положительный эффект от закаливания. Кроме профилактики простудных заболеваний, закаливание способствует повышению физической и умственной работоспособности, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ💪 . Считается, что закаленные люди меньше болеют, т.к. повышаются адаптивные свойства организма. У закаливающихся людей реакция сосудов на холод быстрая, теплопродукция и диапазон температурной активности больше. Но при этом данное мнение не однозначно, потому что крупные сравнительные контролируемые исследования не проводились. Кому верить - решать вам☝️ . Существует несколько способов закаливания: 1) воздушные ванны (нахождение на свежем воздухе без одежды) - наиболее легкий и доступный способ; 2) закаливание водой (или "обливание") - считается наиболее действенным способом, однако требует длительный подготовки организма; 3) контрастный душ - хороший альтернативный и простой вариант - во время принятия душа проводится резкая смена температуры воды (с комфортно-горячей до резко холодной) на 10-15 сек по 3-4 повтора . При этом любой из вариантов закаливания - стресс для организма, который продуцирует выброс большого количества гормонов, в частности - адреналина. Это не есть хорошо для многих наших органов и систем, в частности - для надпочечеников. Не рекомендуется сочетать закаливание и занятия фитнесом. Это, по сути, отдельная (и очень интенсивная) кардио-тренировка❤ . У закаливания есть и противопоказания: не рекомендуется заниматься закаливанием при болезнях системы мочеиспускания, миомах, кистах, любых опухолях, воспалительных заболеваниях, болезнях крови, сердечно-сосудистых заболеваниях. И, конечно, стоит воздерживаться от закаливания во время простуды . Прочитать статью в оригинале: http://www.mhealth.ru/health/organizm/vsya-pravda-o-zakalivanii/#ixzz4ycb4rzpR . #ГостАптека #Хабаровск #khv27 #закаливание #польза #здоровье

Дорогие друзья ! Напоминаем , что до 19.11 у нас идёт акция !😍👍
.
Полная многофункциональная консультация с продолжительностью 50 минут - 700 рубелй! 😍 Так же вы можете сделать полезный подарок своим близким , у нас в наличии есть сертификаты с номиналом на любую сумму ❗️❤️
.
Телефон для консультации и записи 📲 544-899 или 966-335 ❤️ Наш адрес : 📍Гоголя 65 🤗
____________________________________________
#центрдикуля#дикуль#центрдикуляиркутск#иркутскийдикуль#центрдикуляпавелгруп#здоровье#восстановление#диагностика#лечение#консультация#низкиецены#тренажерныйзал#массаж#гимнастика#фитнес#антициллюлитныймассаж#жирунет#спорт#спорт38#спорт138#россиявперед#иркутск#ирк#раша#гоголя65#мотивация#советы#польза

Дорогие друзья ! Напоминаем , что до 19.11 у нас идёт акция !😍👍 . Полная многофункциональная консультация с продолжительностью 50 минут - 700 рубелй! 😍 Так же вы можете сделать полезный подарок своим близким , у нас в наличии есть сертификаты с номиналом на любую сумму ❗️❤️ . Телефон для консультации и записи 📲 544-899 или 966-335 ❤️ Наш адрес : 📍Гоголя 65 🤗 ____________________________________________ #центрдикуля#дикуль#центрдикуляиркутск#иркутскийдикуль#центрдикуляпавелгруп#здоровье#восстановление#диагностика#лечение#консультация#низкиецены#тренажерныйзал#массаж#гимнастика#фитнес#антициллюлитныймассаж#жирунет#спорт#спорт38#спорт138#россиявперед#иркутск#ирк#раша#гоголя65#мотивация#советы#польза

Добрый день ☀️🤗
Сегодня мы предлагаем Вашему вниманию игрушки в русском народном стиле 👍🏻 Игрушки, которые развивают: чувства ❤️, речь 🗣, координацию движений, мелкую и крупную моторику, а также сюжетно - ролевой механизм 🎭 😉 ❗️Это не что иное, как пальчиковые 🖐🏾театры по мотивам русских народных сказок. ✅ Русские народные сказки – это первые произведения, с которыми знакомится малыш.👶
❗️ А наши пальчиковые театры сделают это знакомство приятным и запоминающимся. С их помощью  малыш легко запомнит последовательность событий сказки и ее героев. 🚻🚼🚺🚹🔴 Кроме того, театр – очень полезен для развития эмоциональной сферы малыша. В возрасте от 3-х лет, ребенку необходимы и интересны сюжетно- ролевые игры. 🎭
 С помощью которых, происходит развитие голоса, интонации и речи. 🗣Одушевленные» игрушки, т.е. с изображение человеческого лица, вызывают особый эмоциональный отклик у ребенка. 😃👶 Так же вы можете использовать сюжетно-ролевой механизм в воспитательных целях ☝🏻 Например, когда "покушать" 👶 малыша просит не мама, а серый волк 🐺 и вы сразу увидите результат 👍🏻
В нашем магазине вы можете приобрести пальчиковые театры:
✅ Репка ✅ Колобок ✅ Теремок ✅ Красная Шапочка ✅ Гуси Лебеди ✅ Три поросёнка ✅ Маша и Медведь
✅ Лубяная избушка ✅ Курочка Ряба 
Спасибо за ваши ❤️❤️❤️
Ждём Вас за покупками 🛍
Развивайтесь вместе с нами, играя 😉 #morethantoys_magadan #матрешки #игрушки #magadan #toys #gifts #play #games #happynewyear #игрушкимагадан #развивающиеигрушки #деревянныеигрушки #польза #мамымагадана #подаркидетям #детимагадан #подаркинановыйгод

Добрый день ☀️🤗 Сегодня мы предлагаем Вашему вниманию игрушки в русском народном стиле 👍🏻 Игрушки, которые развивают: чувства ❤️, речь 🗣, координацию движений, мелкую и крупную моторику, а также сюжетно - ролевой механизм 🎭 😉 ❗️Это не что иное, как пальчиковые 🖐🏾театры по мотивам русских народных сказок. ✅ Русские народные сказки – это первые произведения, с которыми знакомится малыш.👶 ❗️ А наши пальчиковые театры сделают это знакомство приятным и запоминающимся. С их помощью малыш легко запомнит последовательность событий сказки и ее героев. 🚻🚼🚺🚹🔴 Кроме того, театр – очень полезен для развития эмоциональной сферы малыша. В возрасте от 3-х лет, ребенку необходимы и интересны сюжетно- ролевые игры. 🎭 С помощью которых, происходит развитие голоса, интонации и речи. 🗣Одушевленные» игрушки, т.е. с изображение человеческого лица, вызывают особый эмоциональный отклик у ребенка. 😃👶 Так же вы можете использовать сюжетно-ролевой механизм в воспитательных целях ☝🏻 Например, когда "покушать" 👶 малыша просит не мама, а серый волк 🐺 и вы сразу увидите результат 👍🏻 В нашем магазине вы можете приобрести пальчиковые театры: ✅ Репка ✅ Колобок ✅ Теремок ✅ Красная Шапочка ✅ Гуси Лебеди ✅ Три поросёнка ✅ Маша и Медведь ✅ Лубяная избушка ✅ Курочка Ряба Спасибо за ваши ❤️❤️❤️ Ждём Вас за покупками 🛍 Развивайтесь вместе с нами, играя 😉 #morethantoys_magadan #матрешки #игрушки #magadan #toys #gifts #play #games #happynewyear #игрушкимагадан #развивающиеигрушки #деревянныеигрушки #польза #мамымагадана #подаркидетям #детимагадан #подаркинановыйгод

Новый рецепт в Вашу😍коллекцию:

Смузи «Манго-маракуйя»

Нежный, сладкий смузи с манго и маракуйей прекрасно утолит жажду в жаркий летний день. Кроме того, такой полезный коктейль насытит ваш организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами.

Ингредиенты:
- Манго 200 г
- Йогурт натуральный 125 г
- Молоко 125 мл
- Лимон 0.5 шт
- Маракуйя 2 шт

Приготовление:
1. Фрукты помойте. Манго очистите от кожуры, освободите от косточки и нарежьте крупными кусочками. Маракуйю разрежьте пополам и извлеките мякоть.
2. Из половины лимона выжмите сок.
3. Поместите все ингредиенты в чашу блендера, смешивайте на минимальной скорости в течение 30 секунд, а затем еще 30 секунд на максимальной.

Подавайте смузи охлажденным к десерту или в качестве самостоятельного блюда.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!👨‍🍳

Новый рецепт в Вашу😍коллекцию: Смузи «Манго-маракуйя» Нежный, сладкий смузи с манго и маракуйей прекрасно утолит жажду в жаркий летний день. Кроме того, такой полезный коктейль насытит ваш организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Ингредиенты: - Манго 200 г - Йогурт натуральный 125 г - Молоко 125 мл - Лимон 0.5 шт - Маракуйя 2 шт Приготовление: 1. Фрукты помойте. Манго очистите от кожуры, освободите от косточки и нарежьте крупными кусочками. Маракуйю разрежьте пополам и извлеките мякоть. 2. Из половины лимона выжмите сок. 3. Поместите все ингредиенты в чашу блендера, смешивайте на минимальной скорости в течение 30 секунд, а затем еще 30 секунд на максимальной. Подавайте смузи охлажденным к десерту или в качестве самостоятельного блюда. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!👨‍🍳

Давно мечтала научится стойке на голове ,в итоге на практике мне надо было всего два дня 😂Правда ещё очень коряво и не эстетично , но от самого факта ,что я встала и не падаю меня безумно порадовал !
.
А вы вкурсе ,что это очень полезно?!
.
Стимулирует обогащение верхней части тела питательными веществами, улучшается кровоснабжение головы в целом, что весьма позитивно сказывается на состоянии волос. Волосы не только становятся здоровее, но и отдаляется появление седины. Другими словами, правильно и регулярно выполняя стойку на голове, вы сможете надолго сохранить естественный цвет волос, и отдалить появление седых волос на голове.
.
Приток свежей крови к гипофизу и гипоталамусу стимулирует деятельность этих желез, которые играют важную роль в функционировании организма: они регулируют деятельность остальных желез и секреций (щитовидная железа, эпифиз, надпочечники, половые железы).
.
Благодаря выполнению стойки на голове наши надпочечники очищаются от токсинов, что рождает в нас позитивные мысли. Т.е., регулярная практика ширшасаны способна не только снизить депрессию, но даже выступать средством защиты от нее!😊
.
Наше сердце становится крепче и здоровым;
.
Увеличивается огонь пищеварения, а также телесное тепло. Обращение земного притяжения улучшает движение содержимого кишечника, способствует своевременному опорожнению, и стимулирует кровоток в желудочно-кишечном тракте.
.
Другая польза стойки на голове заключается в укреплении основной мускулатуры тела, в особенности, мышц спиныи плеч. Можно сказать, что происходит укрепление всей мускулатуры💪💪💪
.
Вообщем не зря ,это применяют в йоге !
Такой вам оздоровительный  лайфхак от меня !😊
.
.
.
#цель
#стойканаголове
#йога
#здоровье
#сила
#польза
#лайфхак
#ГорноАлтайск

Давно мечтала научится стойке на голове ,в итоге на практике мне надо было всего два дня 😂Правда ещё очень коряво и не эстетично , но от самого факта ,что я встала и не падаю меня безумно порадовал ! . А вы вкурсе ,что это очень полезно?! . Стимулирует обогащение верхней части тела питательными веществами, улучшается кровоснабжение головы в целом, что весьма позитивно сказывается на состоянии волос. Волосы не только становятся здоровее, но и отдаляется появление седины. Другими словами, правильно и регулярно выполняя стойку на голове, вы сможете надолго сохранить естественный цвет волос, и отдалить появление седых волос на голове. . Приток свежей крови к гипофизу и гипоталамусу стимулирует деятельность этих желез, которые играют важную роль в функционировании организма: они регулируют деятельность остальных желез и секреций (щитовидная железа, эпифиз, надпочечники, половые железы). . Благодаря выполнению стойки на голове наши надпочечники очищаются от токсинов, что рождает в нас позитивные мысли. Т.е., регулярная практика ширшасаны способна не только снизить депрессию, но даже выступать средством защиты от нее!😊 . Наше сердце становится крепче и здоровым; . Увеличивается огонь пищеварения, а также телесное тепло. Обращение земного притяжения улучшает движение содержимого кишечника, способствует своевременному опорожнению, и стимулирует кровоток в желудочно-кишечном тракте. . Другая польза стойки на голове заключается в укреплении основной мускулатуры тела, в особенности, мышц спиныи плеч. Можно сказать, что происходит укрепление всей мускулатуры💪💪💪 . Вообщем не зря ,это применяют в йоге ! Такой вам оздоровительный лайфхак от меня !😊 . . . #цель #стойканаголове #йога #здоровье #сила #польза #лайфхак #ГорноАлтайск

Не устану повторять, что я люблю продукцию NL. Да, я действительно ей пользуюсь. И да, я действительно её люблю.💖
---
Я теперь ни на что её не променяю. Декоративная косметика, уходовая косметика, средства для дома, чаи, батончики, витамины, еда... тут есть всё для полноценной качественной жизни! 😍
---
Я хочу донести до каждого из вас, что попробовав наш продукт, вы останетесь тут навсегда, ничего не потеряете и многое приобретете.
---
В этом и заключается мой бизнес - открывать людям двери в лучшую жизнь. И для этого мне нужны помощники.
---
Я знаю, что многие из вас хотят лучшего и большего, чем есть сейчас. И если вы готовы приложить для этого, хоть немного усилий, добро пожаловать в мою команду!🤗
---
Звоните, пишите WA, messenger и телеграм 📲 8-902-964-12-87!
.
.
.
.
.
.
.
.
#качество #польза #красота #здоровье #работа #бизнес #любовь #точтоялюблю #команда #сетевойэтонемое #саморазвитие #красноярск #сибирь #крск #красноярскийкрай

Не устану повторять, что я люблю продукцию NL. Да, я действительно ей пользуюсь. И да, я действительно её люблю.💖 --- Я теперь ни на что её не променяю. Декоративная косметика, уходовая косметика, средства для дома, чаи, батончики, витамины, еда... тут есть всё для полноценной качественной жизни! 😍 --- Я хочу донести до каждого из вас, что попробовав наш продукт, вы останетесь тут навсегда, ничего не потеряете и многое приобретете. --- В этом и заключается мой бизнес - открывать людям двери в лучшую жизнь. И для этого мне нужны помощники. --- Я знаю, что многие из вас хотят лучшего и большего, чем есть сейчас. И если вы готовы приложить для этого, хоть немного усилий, добро пожаловать в мою команду!🤗 --- Звоните, пишите WA, messenger и телеграм 📲 8-902-964-12-87! . . . . . . . . #качество #польза #красота #здоровье #работа #бизнес #любовь #точтоялюблю #команда #сетевойэтонемое #саморазвитие #красноярск #сибирь #крск #красноярскийкрай

Вы все еще не решили, как проведете выходные? Наш Банный дворик - пожалуй, лучший вариант)) Обновленные Русские баньки на дровах, мангальные зоны, уютное кафе с Европейской кухней и гриль-меню - все,  что нужно для Вашего  комфортного отдыха! Ждем Вас!!!

Вы все еще не решили, как проведете выходные? Наш Банный дворик - пожалуй, лучший вариант)) Обновленные Русские баньки на дровах, мангальные зоны, уютное кафе с Европейской кухней и гриль-меню - все, что нужно для Вашего комфортного отдыха! Ждем Вас!!!

Миндаль сырой-Иран. ✔️Несколько фактов о миндале ⬇️⬇️⬇️ ▶️ Высокое содержание в миндале кальция и витамина Е делает его очень полезным при нарушении зрения 👁, малокровии, бессоннице, язве желудка. В этих случаях следует принимать миндаль два-три раза в день по 1️⃣0️⃣-1️⃣5️⃣штук в течении месяца . ▶️При задержке роста у детей 👶 миндаль нужно давать им в измельчённом виде. ▶️ Миндальные орехи снижают риск возникновения внезапного инфаркта , при этом достаточно есть их хотя бы два раза в неделю 👈 ▶️Чтобы сохранить стройность 💃, ешьте миндаль без оболочки: вам будет достаточно всего двух десятков граммов, чтобы насытиться и получить максимум пользы 🙏 
#миндаль#орехи#сухофрукты#вкусно#польза#правильноепитание#ппзаатрак#продажа#веган#сыроедение#витамины#здоровье

Миндаль сырой-Иран. ✔️Несколько фактов о миндале ⬇️⬇️⬇️ ▶️ Высокое содержание в миндале кальция и витамина Е делает его очень полезным при нарушении зрения 👁, малокровии, бессоннице, язве желудка. В этих случаях следует принимать миндаль два-три раза в день по 1️⃣0️⃣-1️⃣5️⃣штук в течении месяца . ▶️При задержке роста у детей 👶 миндаль нужно давать им в измельчённом виде. ▶️ Миндальные орехи снижают риск возникновения внезапного инфаркта , при этом достаточно есть их хотя бы два раза в неделю 👈 ▶️Чтобы сохранить стройность 💃, ешьте миндаль без оболочки: вам будет достаточно всего двух десятков граммов, чтобы насытиться и получить максимум пользы 🙏 #миндаль#орехи#сухофрукты#вкусно#польза#правильноепитание#ппзаатрак#продажа#веган#сыроедение#витамины#здоровье

Доброе вкусное утро💕💪🏼
.

И так , обещала рассказать про мюсли 🤤
.
Прекрасная альтернатива поп-корну, фитнес хлопьям и остальным сухим завтракам! 
Почему ? .
Потому что в них : ✨9 грамм белка !
✨без сахара ! ✨и всего 109 ккал
🌱100% натуральные ,30% протеина, подходят веганам🌱, ну и конечно без гмо! .
Я попробовала ягодные 🍓🍇🍒, на недели заберу шоколадные и тропические фрукты 🤤вообщем , кушали вчера на вечер с молочком . Ии... нереальная легкость , очень вкусные , а главное без вреда для фигуры ! Бока не вырастут 😆👌🏼
Ах да , и цена за такую пачку просто ✅ я в восторге 😍
.
А магазин, в который вы ходите , заботиться о вашей фигуре , здоровье ? А платит вам , за то что вы покупаете в нем ? 😏МОЙ ДА! 🤩Тут уже выбирайте сами) .
.
.
#хабаровск#хабмама#мама#утро#сдобрымутром #завтрак#польза#полезно#вкусно#мюсли#планы#работа#фото#like4like #likeforlike #love#gm#зима#food#foodporn #rossia #khv#khv27

Доброе вкусное утро💕💪🏼 . И так , обещала рассказать про мюсли 🤤 . Прекрасная альтернатива поп-корну, фитнес хлопьям и остальным сухим завтракам! Почему ? . Потому что в них : ✨9 грамм белка ! ✨без сахара ! ✨и всего 109 ккал 🌱100% натуральные ,30% протеина, подходят веганам🌱, ну и конечно без гмо! . Я попробовала ягодные 🍓🍇🍒, на недели заберу шоколадные и тропические фрукты 🤤вообщем , кушали вчера на вечер с молочком . Ии... нереальная легкость , очень вкусные , а главное без вреда для фигуры ! Бока не вырастут 😆👌🏼 Ах да , и цена за такую пачку просто ✅ я в восторге 😍 . А магазин, в который вы ходите , заботиться о вашей фигуре , здоровье ? А платит вам , за то что вы покупаете в нем ? 😏МОЙ ДА! 🤩Тут уже выбирайте сами) . . . #хабаровск#хабмама#мама#утро#сдобрымутром #завтрак#польза#полезно#вкусно#мюсли#планы#работа#фото#like4like #likeforlike #love#gm#зима#food#foodporn #rossia #khv#khv27

Shares by their users pictures
logo

We are working more and more every day to observe what purpose people use to Instagram and to share these statistics with people all over the world.

Contact with us

© 2017 Instagurum. This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.