#правильнаяеда - explore the 280,427 amazing instagram photo collage and videos



Доброе утро!)
А я сегодня с офигенными сырниками 😍
Делала недавно их, впечатлили!)
Пропадала из-за олимпиады. Командой мы заняли 3 место на России (в команде были магистранты, они вытащили команду, ещё бы во 2 этапе схему правильно нарисовали, было бы 1 место) ))
Сердечки с сюрпризом 💖
🍚Состав:
-творог 170 гр
-рисовая мука (2 ст.л.-24 гр у меня было)
-яичный белок+немного желтка
-сах.зам(у фит парад ложка)
-виноград кто-миш!!!))🍇💣
🌀Приготовление:
Творог, яйцо, муку и сах зам смешать. Скатываем 2 шарика, делаем лепешки, кладём на них виноградинки и скатываем новые шарики. Соединяем их рядом, формируя сердечко) и так у меня получилось 4.
Жарим на а/п сковороде без масла, с 2-ух сторон на маленьком огне без крышки. Я переворачивала несколько раз сырники.
Горячий виноград -такая бомба! Сладость 😍😍😍
Приятного аппетита!
#marirecept
#пп#правильноепитание#правильнаяеда#ип#рецепт#рецепты#ппрецепты#сырники#ип#диета#похудение#мирдолжензнатьчтояем#ппшка#пэпэ#пэпэшка#допосле#доипосле#марафон#ппзавтрак#вкусноиполезно#kniga_pp_receptov

Доброе утро!) А я сегодня с офигенными сырниками 😍 Делала недавно их, впечатлили!) Пропадала из-за олимпиады. Командой мы заняли 3 место на России (в команде были магистранты, они вытащили команду, ещё бы во 2 этапе схему правильно нарисовали, было бы 1 место) )) Сердечки с сюрпризом 💖 🍚Состав: -творог 170 гр -рисовая мука (2 ст.л.-24 гр у меня было) -яичный белок+немного желтка -сах.зам(у фит парад ложка) -виноград кто-миш!!!))🍇💣 🌀Приготовление: Творог, яйцо, муку и сах зам смешать. Скатываем 2 шарика, делаем лепешки, кладём на них виноградинки и скатываем новые шарики. Соединяем их рядом, формируя сердечко) и так у меня получилось 4. Жарим на а/п сковороде без масла, с 2-ух сторон на маленьком огне без крышки. Я переворачивала несколько раз сырники. Горячий виноград -такая бомба! Сладость 😍😍😍 Приятного аппетита! #marirecept #пп#правильноепитание#правильнаяеда#ип#рецепт#рецепты#ппрецепты#сырники#ип#диета#похудение#мирдолжензнатьчтояем#ппшка#пэпэ#пэпэшка#допосле#доипосле#марафон#ппзавтрак#вкусноиполезно#kniga_pp_receptov

Девочки, делюсь с вами своей историей борьбы с целлюлитом и методами избавления от него💪
Не забудьте поставить лайк❤️ и ➕ или любой смайлик в комментарии👇
‼️Если будет много комментариев, скоро будет подробный пост про растяжки😘
Полностью избавиться от целлюлита практически невозможно, но сделать его незаметным и перейти из 3 стадии в 1 можно💪
Я боролась с целлюлитом лет с 15, хотя тогда мой вес был не больше 60 кг при росте 172, я занималась лыжными гонками, тренировки были каждый день, а на сборах даже 2-3 тренировки в день, но целлюлит все равно был😬
Я пробовала даже антицеллюлитный массаж😳 большого эффекта я, кстати, не заметила😣 поэтому сегодня хочу поделиться с вами тем, что работает в борьбе с целлюлитом❤️
‼️Профилактика и методы борьбы с целлюлитом‼️
❣️Правильное питание. Наверно, никого не удивлю этим пунктом, но без достаточно чистого питания другие методы не работают! Можно позволять себе вкусняшки, но в меру! Даже не обязательно питаться с дефицитом калорий, если вам не нужно худеть, но сбалансированное питание - залог успеха в борьбе с целлюлитом! Но не голодание! Оно не поможет справиться с целлюлитом, а только усугубит положение. Голодный организм в состоянии шока начинает усиленно накапливать жир❗️
❣️Спорт. Предпочтение отдавать силовым нагрузкам💪 необязательно в зале, можно и дома, и даже групповые силовые тренировки, но мышцы нужно укреплять, приводить в тонус😉
❣️Внешние "вмешательства". Это массаж, скрабы, различные мочалки, щетки. НО, это будет работать только в комплексе с питанием и активностью! Не ждите чуда от массажа, питаясь при этом фастфудом, шоколадками🙈 это работает только в комплексе!
❣️Стараться максимально избавиться от вредных привычек - курение, алкоголь, недосып⛔️
❣️И очень важно любить себя!💕 Даже с целлюлитом! Как только вы перестанете ругать и корить себя, организм перестанет испытывать постоянный стресс и вину за внешний вид и начнет хорошеть на глазах✨
Было полезно?  Тогда лайк❤️ и ➕ ❓Кто сталкивался с проблемой целлюлита? Отметьтесь в комментариях😉👇 расскажите свой опыт борьбы с целлюлитом💪 что делали? Что помогло вам? Или может есть такие, кто никогда с ним не боролся? Расскажите👇😘

Девочки, делюсь с вами своей историей борьбы с целлюлитом и методами избавления от него💪 Не забудьте поставить лайк❤️ и ➕ или любой смайлик в комментарии👇 ‼️Если будет много комментариев, скоро будет подробный пост про растяжки😘 Полностью избавиться от целлюлита практически невозможно, но сделать его незаметным и перейти из 3 стадии в 1 можно💪 Я боролась с целлюлитом лет с 15, хотя тогда мой вес был не больше 60 кг при росте 172, я занималась лыжными гонками, тренировки были каждый день, а на сборах даже 2-3 тренировки в день, но целлюлит все равно был😬 Я пробовала даже антицеллюлитный массаж😳 большого эффекта я, кстати, не заметила😣 поэтому сегодня хочу поделиться с вами тем, что работает в борьбе с целлюлитом❤️ ‼️Профилактика и методы борьбы с целлюлитом‼️ ❣️Правильное питание. Наверно, никого не удивлю этим пунктом, но без достаточно чистого питания другие методы не работают! Можно позволять себе вкусняшки, но в меру! Даже не обязательно питаться с дефицитом калорий, если вам не нужно худеть, но сбалансированное питание - залог успеха в борьбе с целлюлитом! Но не голодание! Оно не поможет справиться с целлюлитом, а только усугубит положение. Голодный организм в состоянии шока начинает усиленно накапливать жир❗️ ❣️Спорт. Предпочтение отдавать силовым нагрузкам💪 необязательно в зале, можно и дома, и даже групповые силовые тренировки, но мышцы нужно укреплять, приводить в тонус😉 ❣️Внешние "вмешательства". Это массаж, скрабы, различные мочалки, щетки. НО, это будет работать только в комплексе с питанием и активностью! Не ждите чуда от массажа, питаясь при этом фастфудом, шоколадками🙈 это работает только в комплексе! ❣️Стараться максимально избавиться от вредных привычек - курение, алкоголь, недосып⛔️ ❣️И очень важно любить себя!💕 Даже с целлюлитом! Как только вы перестанете ругать и корить себя, организм перестанет испытывать постоянный стресс и вину за внешний вид и начнет хорошеть на глазах✨ Было полезно? Тогда лайк❤️ и ➕ ❓Кто сталкивался с проблемой целлюлита? Отметьтесь в комментариях😉👇 расскажите свой опыт борьбы с целлюлитом💪 что делали? Что помогло вам? Или может есть такие, кто никогда с ним не боролся? Расскажите👇😘

Добрый день моя большая инста семья!♥️
А готовим мы сегодня один из самых вкусных супов в мире!😍Спасибо одной очень хорошей грузинске за рецепт❤️
"Суп Харчо"
Ингредиенты:
Говядина -1 кг 
Рис-100 гр 
Помидор -1 шт 
Томатная паста-1 ст ложка 
Лук -2 шт 
Сельдерей-пару веточек
Растительное масло -2 ст ложки 
Кинза -1 пучок 
Чеснок -4 зубчика 
Хмели сунели
Острый перец 
Соль по вкусу ----------------------------------------------------
Мясо лучше брать рёбрышки!Ставим мясо на огонь ( снимаем хорошо пенёк)и как закипит кидаем целую луковицу и стебли сельдерея.Через 30 минут вынимаем их.Пока мясо готовится делаем за жарку.
Лук режем на мелкие кубики и жарим до румяного цвета ( масло берите по вашему вкусу)Добавляем натёртый на терку помидор и обжариваем 5 минут.Далее идёт томатная паста,жарим ещё 2 минуты!Когда у нас мясо приготовится добавляем нашу за жарку,соль,острый перец и рис!Варим пока рис не приготовиться на среднем огне!Дальше у нас идёт хмели сунели,чеснок мелко порубленный и кинза мелко нарезанная!Закрываем кастрюлю крышкой и 15 минут суп обязательно должен настоятся!Я понимаю что это не реально трудно но надо потерпеть чтобы получить этот не повторимый вкус!Если вам крайне не нравится кинза замените Ее другой зеленью!❤️Спасибо всем заранее за каждый❤️и за каждый просмотр!❤️
Приятного Аппетита❤️
Кто приготовит друзья?🤗
И какой из моих супов вам понравился больше всего ?
Оценка до 10 баллов кому я ещё не надоела 😀
(Автор @zarema.rostov) #milamista_sima_eda #простыерецептыпп #рецептыпп #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная  #худеемнапп  #стройнеемнапп  #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож  #пп #ппедазож #харчо

Добрый день моя большая инста семья!♥️ А готовим мы сегодня один из самых вкусных супов в мире!😍Спасибо одной очень хорошей грузинске за рецепт❤️ "Суп Харчо" Ингредиенты: Говядина -1 кг Рис-100 гр Помидор -1 шт Томатная паста-1 ст ложка Лук -2 шт Сельдерей-пару веточек Растительное масло -2 ст ложки Кинза -1 пучок Чеснок -4 зубчика Хмели сунели Острый перец Соль по вкусу ---------------------------------------------------- Мясо лучше брать рёбрышки!Ставим мясо на огонь ( снимаем хорошо пенёк)и как закипит кидаем целую луковицу и стебли сельдерея.Через 30 минут вынимаем их.Пока мясо готовится делаем за жарку. Лук режем на мелкие кубики и жарим до румяного цвета ( масло берите по вашему вкусу)Добавляем натёртый на терку помидор и обжариваем 5 минут.Далее идёт томатная паста,жарим ещё 2 минуты!Когда у нас мясо приготовится добавляем нашу за жарку,соль,острый перец и рис!Варим пока рис не приготовиться на среднем огне!Дальше у нас идёт хмели сунели,чеснок мелко порубленный и кинза мелко нарезанная!Закрываем кастрюлю крышкой и 15 минут суп обязательно должен настоятся!Я понимаю что это не реально трудно но надо потерпеть чтобы получить этот не повторимый вкус!Если вам крайне не нравится кинза замените Ее другой зеленью!❤️Спасибо всем заранее за каждый❤️и за каждый просмотр!❤️ Приятного Аппетита❤️ Кто приготовит друзья?🤗 И какой из моих супов вам понравился больше всего ? Оценка до 10 баллов кому я ещё не надоела 😀 (Автор @zarema.rostov) #milamista_sima_eda #простыерецептыпп #рецептыпп #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #худеемнапп #стройнеемнапп #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #пп #ппедазож #харчо

Вот так и пролетают дни... Не успеваешь оглянуться, а уже вечер! А ты ещё ничего не запостил в инсту🤦🏼‍♀️😂Исправляемся😏У меня для вас ярко-зелёный вкусный суп из шпината 😋😍
________________
Крем-суп из шпината
✔️1,5 литра воды
✔️100 гр филе грудки
✔️100 гр шпината
✔️1 луковица
✔️1 крупный картофель
✔️100 мл 10% сливки 
Отварить филе грудки до готовности. Картофель и лук нарезать; шпинат разморозить, и отправить овощи в бульон. Варить до готовности картошки. Посолить, поперчить. Погружным блендером взбить суп. Добавить сливки, довести до кипения и готовить минут 5.

Вот так и пролетают дни... Не успеваешь оглянуться, а уже вечер! А ты ещё ничего не запостил в инсту🤦🏼‍♀️😂Исправляемся😏У меня для вас ярко-зелёный вкусный суп из шпината 😋😍 ________________ Крем-суп из шпината ✔️1,5 литра воды ✔️100 гр филе грудки ✔️100 гр шпината ✔️1 луковица ✔️1 крупный картофель ✔️100 мл 10% сливки Отварить филе грудки до готовности. Картофель и лук нарезать; шпинат разморозить, и отправить овощи в бульон. Варить до готовности картошки. Посолить, поперчить. Погружным блендером взбить суп. Добавить сливки, довести до кипения и готовить минут 5.

Куриный салатик на ужин: просто и со вкусом. Чередование. Низкокалорийно.
🔸на 100грамм - 104.25 ккал🔸Б/Ж/У - 14.51/4.4/1.38🔸

Ингредиенты:
Куриная грудка 300 г
Огурцы 2 штуки
Яйцо 3 штуки
Сыр нежирный 50 г
Йогурт натуральный по вкусу (в расчёт бжу включено 100 г)

Приготовление:
Куриную грудку отварите в небольшом количестве воды до готовности. Остудите и нарежьте кубиками.
Яйца отварите вкрутую и мелко нарежьте. Сыр натрите на терке. Огурцы нарежьте кубиками.
Все продукты хорошенько перемешайте, посолите и заправьте йогуртом.
По вкусу можно добавить любую зелень, в оригинальном рецепте это листочки мяты.
(Автор худей вкусно) #дюкандиета #дюканеда #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #худеемнадд #стройнеемнапп #стройнеемнадд #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #пп #ппеда #дд #салатдляпохудения

Куриный салатик на ужин: просто и со вкусом. Чередование. Низкокалорийно. 🔸на 100грамм - 104.25 ккал🔸Б/Ж/У - 14.51/4.4/1.38🔸 Ингредиенты: Куриная грудка 300 г Огурцы 2 штуки Яйцо 3 штуки Сыр нежирный 50 г Йогурт натуральный по вкусу (в расчёт бжу включено 100 г) Приготовление: Куриную грудку отварите в небольшом количестве воды до готовности. Остудите и нарежьте кубиками. Яйца отварите вкрутую и мелко нарежьте. Сыр натрите на терке. Огурцы нарежьте кубиками. Все продукты хорошенько перемешайте, посолите и заправьте йогуртом. По вкусу можно добавить любую зелень, в оригинальном рецепте это листочки мяты. (Автор худей вкусно) #дюкандиета #дюканеда #фитнеседа #едадиетическая #еданизкокалорийная #едадомашняя #худеемнапп #худеемнадд #стройнеемнапп #стройнеемнадд #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #пп #ппеда #дд #салатдляпохудения

Не буду засовывать сюда своё очень сосредоточенное лицо 😂. Вообще начала ходить в зал не так давно, потому что смотрю на сетевиков, все красивые, худые, подкачанные, а я че 😹 Ещё и в поездках набрала 🙄 конечно плов то есть в 01:00😂. Вообщем теперь и спорт и по питанию стараюсь придерживаться 💪🏻. .
 Без Энерджи я вообще здоровое низкокалорийное питание не представляю😂 вот так попробуешь 1 раз и понимаешь, что это самое ОНО👌🏻.
Обычную еду тоже ем.Редко.😅
.
Енерджи диет это НЕ ПРОДУКТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, это ЕДа! Но с этим продуктом очень просто создавать дефицит калорий,из за чего организм начинает худеть,не страдая от нехватки полезных веществ. Приём енерджи диет по всем показателям заменяет порцию еды. Да-да, трудно поверить что еда в порошке может быть полезной.. сама зарекалась,что буду худеть только на курогруди с гречкой и салатом..Но я просто попробовала,прочла состав. Друзья, состав идентичен детскому питанию,комплекс БЖУ идеален , аллергии у меня на него нет (я аллергик жёсткий). Для меня, проще способа привести себя в форму,чем с ЕНЕРДЖИ не существует.🤘🏽

Не буду засовывать сюда своё очень сосредоточенное лицо 😂. Вообще начала ходить в зал не так давно, потому что смотрю на сетевиков, все красивые, худые, подкачанные, а я че 😹 Ещё и в поездках набрала 🙄 конечно плов то есть в 01:00😂. Вообщем теперь и спорт и по питанию стараюсь придерживаться 💪🏻. . Без Энерджи я вообще здоровое низкокалорийное питание не представляю😂 вот так попробуешь 1 раз и понимаешь, что это самое ОНО👌🏻. Обычную еду тоже ем.Редко.😅 . Енерджи диет это НЕ ПРОДУКТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, это ЕДа! Но с этим продуктом очень просто создавать дефицит калорий,из за чего организм начинает худеть,не страдая от нехватки полезных веществ. Приём енерджи диет по всем показателям заменяет порцию еды. Да-да, трудно поверить что еда в порошке может быть полезной.. сама зарекалась,что буду худеть только на курогруди с гречкой и салатом..Но я просто попробовала,прочла состав. Друзья, состав идентичен детскому питанию,комплекс БЖУ идеален , аллергии у меня на него нет (я аллергик жёсткий). Для меня, проще способа привести себя в форму,чем с ЕНЕРДЖИ не существует.🤘🏽

🍽 Куриный рулет 👌
⠀
Ингредиенты:
- 300 гр куриного филе
- 3 шампиньона
- 3 яйца
- 1/2 луковицы
- 1 ст.л овсяных отрубей
- зелень, соль, специи
⠀
Приготовление:
🌟Грибы и лук чистим, режем. Обжариваем до готовности.
🌟Яйца взбалтываем, добавляем нарезанную зелень, отруби, соль, специи, обжаренные овощи и выливаем «омлет» на сковороду.
🌟Жарим с двух сторон до готовности.
🌟Филе (или другое мясо) отбиваем, солим, перчим...
🌟Сверху выкладываем омлет, закручиваем рулетом, сверху обтираем молотой паприкой, оборачиваем фольгой и отправляем в разогретую духовку до 180 гр на 30 мин.
⠀
КБЖУ на 100 гр: 113 кКал, 16/3.9/2.3
Автор: @tomka_an
.
Нравится рецепт? Сохраняйте в закладки, ставьте ❤️ и любой смайл в комментариях.

🍽 Куриный рулет 👌 ⠀ Ингредиенты: - 300 гр куриного филе - 3 шампиньона - 3 яйца - 1/2 луковицы - 1 ст.л овсяных отрубей - зелень, соль, специи ⠀ Приготовление: 🌟Грибы и лук чистим, режем. Обжариваем до готовности. 🌟Яйца взбалтываем, добавляем нарезанную зелень, отруби, соль, специи, обжаренные овощи и выливаем «омлет» на сковороду. 🌟Жарим с двух сторон до готовности. 🌟Филе (или другое мясо) отбиваем, солим, перчим... 🌟Сверху выкладываем омлет, закручиваем рулетом, сверху обтираем молотой паприкой, оборачиваем фольгой и отправляем в разогретую духовку до 180 гр на 30 мин. ⠀ КБЖУ на 100 гр: 113 кКал, 16/3.9/2.3 Автор: @tomka_an . Нравится рецепт? Сохраняйте в закладки, ставьте ❤️ и любой смайл в комментариях.

#ппмедовик 🍯 простой и вкусный☺
Для коржей:
✔2 яйца
✔3 ст л с горкой овсяной муки
✔100 г измельченных отрубей
✔2 ст л меда
✔1 ст л сметаны (у меня 15%)
✔1 ст л оливкового масла
✔ванилин
✔1/2 ч л соды
Взбиваем яйца, добавляем мед, сметану, оливковое масло🔄 добавляем сухие ингредиенты и замешиваем мягкое тесто🤗
Делим его на 5-6 частей (сколько частей, столько и коржей будет😉) раскатываем и обрезаем края (я использовала тарелку диаметром 15 см)✂ жарим коржи на заранее разогретой сковороде с двух сторон (мне масло не понадобилось🙅🏽)
Теперь крем:
✔200 г творога
✔150 мл молока
✔2 ст л сметаны
✔сахзам
Все погрузить в блендер и бжик-бжик☺🍦
Промазать коржи кремом и в холодильник на ночь❄
Приятного аппетита😚
Автор: @busihouse.pp
#торт_recepti

#ппмедовик 🍯 простой и вкусный☺ Для коржей: ✔2 яйца ✔3 ст л с горкой овсяной муки ✔100 г измельченных отрубей ✔2 ст л меда ✔1 ст л сметаны (у меня 15%) ✔1 ст л оливкового масла ✔ванилин ✔1/2 ч л соды Взбиваем яйца, добавляем мед, сметану, оливковое масло🔄 добавляем сухие ингредиенты и замешиваем мягкое тесто🤗 Делим его на 5-6 частей (сколько частей, столько и коржей будет😉) раскатываем и обрезаем края (я использовала тарелку диаметром 15 см)✂ жарим коржи на заранее разогретой сковороде с двух сторон (мне масло не понадобилось🙅🏽) Теперь крем: ✔200 г творога ✔150 мл молока ✔2 ст л сметаны ✔сахзам Все погрузить в блендер и бжик-бжик☺🍦 Промазать коржи кремом и в холодильник на ночь❄ Приятного аппетита😚 Автор: @busihouse.pp #торт_recepti

Ем потому что:
✅вкусно
✅полезно
✅удобно
🔥а ещё можно заработать на этом продукте и похудеть🔥
.
Дофига плюсов и это всё #energysmart
.
Заказать эту еду можешь просто написав мне 8-923-595-96-95 Настя🙌🏼
.
Или по ссылки в шапке моего профиля☝🏽
.
.
.
#полезно #правильнаяеда #быстроивкусно #похудение #рецептыпп #рецептыпохудения #диетическоепитание #спортвмассы #спортивнаяфигура #фитнеспитание #тренеровка #фитнесклуб #фитнесмама #зож #фитнеседа #красноярск #краснодар #сочи #спб #nl #томск #кемерово

Ем потому что: ✅вкусно ✅полезно ✅удобно 🔥а ещё можно заработать на этом продукте и похудеть🔥 . Дофига плюсов и это всё #energysmart . Заказать эту еду можешь просто написав мне 8-923-595-96-95 Настя🙌🏼 . Или по ссылки в шапке моего профиля☝🏽 . . . #полезно #правильнаяеда #быстроивкусно #похудение #рецептыпп #рецептыпохудения #диетическоепитание #спортвмассы #спортивнаяфигура #фитнеспитание #тренеровка #фитнесклуб #фитнесмама #зож #фитнеседа #красноярск #краснодар #сочи #спб #nl #томск #кемерово

Вчера у меня был день зажора 🐷🙈 Вот хотелось мне всего и сразу 🤷🏼‍♀️, бывает же такое 🤤🤷🏼‍♀️🙈
.
.
#Пицца 🍕 такое гг.... плавающее тесто в масле из 180 гр, 140 гр теста 😩 ещё и ждали 30 мин, так ещё и забыли принести некоторые блюда 🙈🇨🇳 единственное, что зацепило это сыр 🧀 он не может не цеплять 🐭🧀😍🤤 с этим к сожалению в Китае вообще беда... есть всего лишь несколько видов сыров которые можно перечислить на пальцах одной руки... и то, это если в центре города... #плавленыйсыр  #гауда #мацарелла 😅 .
.
#sweety_ritie #my #day #healthylifestyle #mood #pizzahut #pizza #cheese #food #foodporn #пп #правильнаяеда #правильноепитание #здоровоепитание #читмил #зажор #пиццахат 
Бургер 🍔 с #KFC оставил лучше впечатлений чем от пиццы 🍕 😅😏

Вчера у меня был день зажора 🐷🙈 Вот хотелось мне всего и сразу 🤷🏼‍♀️, бывает же такое 🤤🤷🏼‍♀️🙈 . . #Пицца 🍕 такое гг.... плавающее тесто в масле из 180 гр, 140 гр теста 😩 ещё и ждали 30 мин, так ещё и забыли принести некоторые блюда 🙈🇨🇳 единственное, что зацепило это сыр 🧀 он не может не цеплять 🐭🧀😍🤤 с этим к сожалению в Китае вообще беда... есть всего лишь несколько видов сыров которые можно перечислить на пальцах одной руки... и то, это если в центре города... #плавленыйсыр #гауда #мацарелла 😅 . . #sweety_ritie #my #day #healthylifestyle #mood #pizzahut #pizza #cheese #food #foodporn #пп #правильнаяеда #правильноепитание #здоровоепитание #читмил #зажор #пиццахат Бургер 🍔 с #KFC оставил лучше впечатлений чем от пиццы 🍕 😅😏

Готовимся к новому году🎄🎄🎄 готовим подарочки 🎁🎁🎁
.
Подарок должен быть от души, полезным и качественным😊😊 и приносить пользу тому кому вы его подарили👌 а не валяться на полке или в шкафу и ждать когда его передарят😅
.
В качестве подарков советую подобрать шикарный набор по уходу за кожей лица и тела( гели, маски, скарбы, крема, сыворотки, пилинги и тд..) #beloved
.
Уход за волосами( шампуни, кондиционеры, маски, сыворотки для рост и против выпадения и тд..) #occuba
.
собрать наборчик из бомбической косметики(крутейшие помады, туши, карандаши для глаз, бровей, губ, тени...) #tenx #tenero
.
коллегам по работе подарить хороший листовой чай #enerwood
.
позаботиться о здоровье близких и подарить набор БАДов🔥🔥🔥 #greenflash
.
тем кто давно хотел привести своё тело и здоровье в порядок, подарить программу или наборчик Energy👌 #energyslim #energydiet #energysmart #energydietsmart
.
спортсменам набор протеина( это и мюсли, и сам протеин и протеиновые батончики) #energypro
.._________________________________• ________________________________
🔵• Заказать можно в интернет магазине по ссылке в шапке профиля
🔵• • При покупке укажи мой ID номер 007-1784805
🔵• •Хочешь в команду пиши в w/a +79145580191 или директ.
💥• • Работаем со всеми городами

#nl #умнаяеда #пп #сбалансированнаяеда #правильнаяеда #худеюснл #худею #похуделка #похудение #нл #сетвойэтомое #energyslim #благовещенск #амурскаяобласть
#energyslim#beloved#сывороткадлялица
#tenx💄 #помада #косметика
#подарки

Готовимся к новому году🎄🎄🎄 готовим подарочки 🎁🎁🎁 . Подарок должен быть от души, полезным и качественным😊😊 и приносить пользу тому кому вы его подарили👌 а не валяться на полке или в шкафу и ждать когда его передарят😅 . В качестве подарков советую подобрать шикарный набор по уходу за кожей лица и тела( гели, маски, скарбы, крема, сыворотки, пилинги и тд..) #beloved . Уход за волосами( шампуни, кондиционеры, маски, сыворотки для рост и против выпадения и тд..) #occuba . собрать наборчик из бомбической косметики(крутейшие помады, туши, карандаши для глаз, бровей, губ, тени...) #tenx #tenero . коллегам по работе подарить хороший листовой чай #enerwood . позаботиться о здоровье близких и подарить набор БАДов🔥🔥🔥 #greenflash . тем кто давно хотел привести своё тело и здоровье в порядок, подарить программу или наборчик Energy👌 #energyslim #energydiet #energysmart #energydietsmart . спортсменам набор протеина( это и мюсли, и сам протеин и протеиновые батончики) #energypro .._________________________________• ________________________________ 🔵• Заказать можно в интернет магазине по ссылке в шапке профиля 🔵• • При покупке укажи мой ID номер 007-1784805 🔵• •Хочешь в команду пиши в w/a +79145580191 или директ. 💥• • Работаем со всеми городами #nl #умнаяеда #пп #сбалансированнаяеда #правильнаяеда #худеюснл #худею #похуделка #похудение #нл #сетвойэтомое #energyslim #благовещенск #амурскаяобласть #energyslim#beloved#сывороткадлялица #tenx💄 #помада #косметика #подарки

Очередная новинка 😋😋
Как раз для такой погоды ❄️❄️❄️
На вкус как какао с сахаром, только более вяжущий. 
Попробуйте один раз, и вы навсегда полюбите это сочетание😍😍!
Добавляйте ее в каши, выпечку, соусы, и джем. Намазывайте на тост или на фрукты.
Для справки 👇🏻👇🏻👇🏻
Кэроб - это перемолотые стручки рожкового дерева - растения семейства бобовых. Бобы рожкового дерева имеют очень сладкую и сочную мякоть, из которой изготавливают полезный "заменитель" какао - сладкий порошок "кэроб". ‼️Внимание! Вследствие натуральности продукта возможно выделение масла.

Состав: арахис жареный протертый 100%, плоды рожкового дерева жаренные молотые (кэроб). Пищевая ценность:
💥Белки 23г
💥Жиры 38.5г
💥Углеводы 21.8г
#зож#зожвладивосток#дюкандиета#вкусности#диетическоепитание#емихудею#едабезвреда#диетическаяеда#диетическиепродукты#пральныйобразжизни#правильныепродукты#правильноепитание#диетадюкана#dukan#дюкан#какпохудеть#здоровыйобразжизни#здоровоепитание#здороваяеда#ешьихудей#едапп#правильнаяеда#правильныесладости#полезныесладости#пп#пэпэ#похуделанапп#дневникихудеющих

Очередная новинка 😋😋 Как раз для такой погоды ❄️❄️❄️ На вкус как какао с сахаром, только более вяжущий. Попробуйте один раз, и вы навсегда полюбите это сочетание😍😍! Добавляйте ее в каши, выпечку, соусы, и джем. Намазывайте на тост или на фрукты. Для справки 👇🏻👇🏻👇🏻 Кэроб - это перемолотые стручки рожкового дерева - растения семейства бобовых. Бобы рожкового дерева имеют очень сладкую и сочную мякоть, из которой изготавливают полезный "заменитель" какао - сладкий порошок "кэроб". ‼️Внимание! Вследствие натуральности продукта возможно выделение масла. Состав: арахис жареный протертый 100%, плоды рожкового дерева жаренные молотые (кэроб). Пищевая ценность: 💥Белки 23г 💥Жиры 38.5г 💥Углеводы 21.8г #зож#зожвладивосток#дюкандиета#вкусности#диетическоепитание#емихудею#едабезвреда#диетическаяеда#диетическиепродукты#пральныйобразжизни#правильныепродукты#правильноепитание#диетадюкана#dukan#дюкан#какпохудеть#здоровыйобразжизни#здоровоепитание#здороваяеда#ешьихудей#едапп#правильнаяеда#правильныесладости#полезныесладости#пп#пэпэ#похуделанапп#дневникихудеющих

💞💖💞БУДЬ КРАСИВА С ПОМАДАМИ TenX💞💖💞 🍁Осенние оттенки 🍁
На смену летней коллекции матовых помад от #tenx : Розовая, Фиолетовая, Нюд, Классическая, Коралловая, Красная
Пришла осенняя коллекция насыщенных оттенков матовых помад
💄Марсала
💄Шоколад
💄Бежевый нюд
💄Виноградный
А так же блески
💄Красный
💄Ягодный
💄Винный
Всем советую, потому что помада действительно классная. 🔥произведена в Европе
🔥не сушит губы, 🔥не стягивает, 🔥хорошо держится, 🔥не скатывается вообще, 🔥не липнет, 🔥очень вкусно пахнет
🔥Цена 550₽
.
._________________________________• ________________________________
🔵• Заказать можно в интернет магазине по ссылке в шапке профиля
🔵• • При покупке укажи мой ID номер 007-1784805
🔵• •Хочешь в команду пиши в w/a +79145580191 или директ.
💥• • Работаем со всеми городами

#nl #умнаяеда #пп #сбалансированнаяеда #правильнаяеда #здоровыйзавтрак #худеюснл #худею #похуделка #похудение #нл  #пп #фитнес #сетвойэтомое #energyslim #благовещенск #амурскаяобласть #деньгитут
#energyslim#beloved#сывороткадлялица
.
#tenx💄 #помада #косметика

💞💖💞БУДЬ КРАСИВА С ПОМАДАМИ TenX💞💖💞 🍁Осенние оттенки 🍁 На смену летней коллекции матовых помад от #tenx : Розовая, Фиолетовая, Нюд, Классическая, Коралловая, Красная Пришла осенняя коллекция насыщенных оттенков матовых помад 💄Марсала 💄Шоколад 💄Бежевый нюд 💄Виноградный А так же блески 💄Красный 💄Ягодный 💄Винный Всем советую, потому что помада действительно классная. 🔥произведена в Европе 🔥не сушит губы, 🔥не стягивает, 🔥хорошо держится, 🔥не скатывается вообще, 🔥не липнет, 🔥очень вкусно пахнет 🔥Цена 550₽ . ._________________________________• ________________________________ 🔵• Заказать можно в интернет магазине по ссылке в шапке профиля 🔵• • При покупке укажи мой ID номер 007-1784805 🔵• •Хочешь в команду пиши в w/a +79145580191 или директ. 💥• • Работаем со всеми городами #nl #умнаяеда #пп #сбалансированнаяеда #правильнаяеда #здоровыйзавтрак #худеюснл #худею #похуделка #похудение #нл #пп #фитнес #сетвойэтомое #energyslim #благовещенск #амурскаяобласть #деньгитут #energyslim#beloved#сывороткадлялица . #tenx💄 #помада #косметика

💖💞💖💞💖💞💖
Всеми полюбившаяся сыворотка Be Loved 😻💕она мгновенно преображает вашу кожу, делая ее нежной и бархатистой уже после первого применения. Также выравнивает цвет лица и помогает справиться со следами усталости✨

_________________________________• ________________________________
🔵• Заказать можно в интернет магазине по ссылке в шапке профиля
🔵• • При покупке укажи мой ID номер 007-1784805
🔵• •Хочешь в команду пиши в w/a +79145580191 или директ.
💥• • Работаем со всеми городами

#nl #умнаяеда #пп #сбалансированнаяеда #правильнаяеда #здоровыйзавтрак #худеюснл #худею #похуделка #похудение #нл  #пп #фитнес #сетвойэтомое #energyslim #благовещенск #амурскаяобласть #деньгитут
#energyslim#beloved#сывороткадлялица

💖💞💖💞💖💞💖 Всеми полюбившаяся сыворотка Be Loved 😻💕она мгновенно преображает вашу кожу, делая ее нежной и бархатистой уже после первого применения. Также выравнивает цвет лица и помогает справиться со следами усталости✨ _________________________________• ________________________________ 🔵• Заказать можно в интернет магазине по ссылке в шапке профиля 🔵• • При покупке укажи мой ID номер 007-1784805 🔵• •Хочешь в команду пиши в w/a +79145580191 или директ. 💥• • Работаем со всеми городами #nl #умнаяеда #пп #сбалансированнаяеда #правильнаяеда #здоровыйзавтрак #худеюснл #худею #похуделка #похудение #нл #пп #фитнес #сетвойэтомое #energyslim #благовещенск #амурскаяобласть #деньгитут #energyslim#beloved#сывороткадлялица

Я уже неделю болею 🤒и почти не чувствую вкус 😫еды (только соленое, сладкое, горячее или холодное). А тут вдруг захотелось ощутить аромат, поэтому весьма простой салат я заправила соусом песто из базилика👍🏼. И не прогадала‼️Ароматный песто 😋я приготовила в облегченном виде, а именно в блендере пробила зеленый базилик🌱, чеснок, обезжиренный 🧀сыр (9%), кедровые орешки, а вместо масла я добавила немного воды😊. Для салата 🥗порезала помидоры🍅, огурцы🥒, добавила к ним рукколу🌱 и заправила ароматным соусом😋. Сверху украсила креветками🦐 (их я 5 минут мариновала в лимонном соке🍋 с солью) обжаренными на раскаленной скороде без масла и красной икрой❤️. Замечу, что базилик🌱 включает в себя большое количество всевозможных полезных веществ. Свойства этой пряности таковы, что она может предоставить вам защиту от простудных заболеваний, так как хорошо укрепляет иммунитет😳. Если б я это знала раньше🤒‼️Базилик 🌱весьма действенен и в борьбе с повышенной температурой тела. И, конечно же, базилик – это просто находка для желающих похудеть👍🏼. Это уникальное в своем роде растение низкокалорийно и способно очищать организм от вредных веществ❤️. #dieta#diet#диетадляпохудения #диетадюкана #foodvladivostok#hudobludo#hudeyu#halsey#halsyfood#skinny#food#foodlove#foodhappy#foodhalsalad#худоблюдо #худею#худеювкусно #худеюправильно #пп #правильнаяеда #правильноепитание #еда #едапп #едимдома #емихудею#едаялюблютебя #здороваяеда #здоровоепитание

Я уже неделю болею 🤒и почти не чувствую вкус 😫еды (только соленое, сладкое, горячее или холодное). А тут вдруг захотелось ощутить аромат, поэтому весьма простой салат я заправила соусом песто из базилика👍🏼. И не прогадала‼️Ароматный песто 😋я приготовила в облегченном виде, а именно в блендере пробила зеленый базилик🌱, чеснок, обезжиренный 🧀сыр (9%), кедровые орешки, а вместо масла я добавила немного воды😊. Для салата 🥗порезала помидоры🍅, огурцы🥒, добавила к ним рукколу🌱 и заправила ароматным соусом😋. Сверху украсила креветками🦐 (их я 5 минут мариновала в лимонном соке🍋 с солью) обжаренными на раскаленной скороде без масла и красной икрой❤️. Замечу, что базилик🌱 включает в себя большое количество всевозможных полезных веществ. Свойства этой пряности таковы, что она может предоставить вам защиту от простудных заболеваний, так как хорошо укрепляет иммунитет😳. Если б я это знала раньше🤒‼️Базилик 🌱весьма действенен и в борьбе с повышенной температурой тела. И, конечно же, базилик – это просто находка для желающих похудеть👍🏼. Это уникальное в своем роде растение низкокалорийно и способно очищать организм от вредных веществ❤️. #dieta#diet#диетадляпохудения #диетадюкана #foodvladivostok#hudobludo#hudeyu#halsey#halsyfood#skinny#food#foodlove#foodhappy#foodhalsalad#худоблюдо #худею#худеювкусно #худеюправильно #пп #правильнаяеда #правильноепитание #еда #едапп #едимдома #емихудею#едаялюблютебя #здороваяеда #здоровоепитание

・・・
Новинка: протеиновые мюсли с кусочками шоколада🍫.
.
⭕Удовольствие от вкуса – хрустящие злаки с кусочками ягод, фруктов и шоколада – настоящее наслаждение для гурманов.
⭕Натуральный состав без красителей, ароматизаторов и консервантов.
⭕Содержат правильные углеводы, полезные жиры и 30% качественного белка.
⭕Восполняет энергию в течение дня.
⭕Создает фигуру мечты.
⭕Формируют полезные пищевые привычки.
⭕Дарят отличное настроение на весь день.
⭕Подходят для вегетарианцев и детей.

_________________________________• ________________________________
🔵• Заказать можно в интернет магазине по ссылке в шапке профиля
🔵• • При покупке укажи мой ID номер 007-1784805
🔵• •Хочешь в команду пиши в w/a +79145580191 или директ.
💥• • Работаем со всеми городами

#nl #умнаяеда #пп #сбалансированнаяеда #правильнаяеда #здоровыйзавтрак #худеюснл #худею #похуделка #похудение #нл #nl #пп #фитнес #сетвойэтомое #energyslim #благовещенск #амурскаяобласть #деньгитут

・・・ Новинка: протеиновые мюсли с кусочками шоколада🍫. . ⭕Удовольствие от вкуса – хрустящие злаки с кусочками ягод, фруктов и шоколада – настоящее наслаждение для гурманов. ⭕Натуральный состав без красителей, ароматизаторов и консервантов. ⭕Содержат правильные углеводы, полезные жиры и 30% качественного белка. ⭕Восполняет энергию в течение дня. ⭕Создает фигуру мечты. ⭕Формируют полезные пищевые привычки. ⭕Дарят отличное настроение на весь день. ⭕Подходят для вегетарианцев и детей. _________________________________• ________________________________ 🔵• Заказать можно в интернет магазине по ссылке в шапке профиля 🔵• • При покупке укажи мой ID номер 007-1784805 🔵• •Хочешь в команду пиши в w/a +79145580191 или директ. 💥• • Работаем со всеми городами #nl #умнаяеда #пп #сбалансированнаяеда #правильнаяеда #здоровыйзавтрак #худеюснл #худею #похуделка #похудение #нл #nl #пп #фитнес #сетвойэтомое #energyslim #благовещенск #амурскаяобласть #деньгитут

18/11/2017
Доброе утро😙
У меня с детством ярко ассоциируются 2 сладости - это вот эта пирожника с помадкой ииии хлеб, подсушенный в духовке со сметаной и сахаром😁 Кстати, кто не пробовал так сушить хлеб со сметанкой, попробуйте! И сахара не жалейте, очень вкусно, между прочим👌🏼😋 А какая у вас «сладость детства»❓ Мне будет интересно почитать)
На #завтрак :
-пироженка🍰
-бутер с маслом и сыром 🧀
-бутер с маслом и вареньем из крыжовника🥖
-козинак подсолнечный
Всем веселой субботы!💋 #recipes #food #пп #восстановление  #ппдневник #ппрецепты #дневникпитания #нехудею #fooddiary#правильнаяеда #продвижениеинстаграм #рацион #набор #рпп #лайк #здороваяеда #рецепты #люблюготовить #продвижениеinstagram #продвижениеинстаграма #foodporn #recovery#healthyfood #еда #like4like #правильноепитание #foodblog #ппзавтрак #msnbreakfast

18/11/2017 Доброе утро😙 У меня с детством ярко ассоциируются 2 сладости - это вот эта пирожника с помадкой ииии хлеб, подсушенный в духовке со сметаной и сахаром😁 Кстати, кто не пробовал так сушить хлеб со сметанкой, попробуйте! И сахара не жалейте, очень вкусно, между прочим👌🏼😋 А какая у вас «сладость детства»❓ Мне будет интересно почитать) На #завтрак : -пироженка🍰 -бутер с маслом и сыром 🧀 -бутер с маслом и вареньем из крыжовника🥖 -козинак подсолнечный Всем веселой субботы!💋 #recipes #food #пп #восстановление #ппдневник #ппрецепты #дневникпитания #нехудею #fooddiary#правильнаяеда #продвижениеинстаграм #рацион #набор #рпп #лайк #здороваяеда #рецепты #люблюготовить #продвижениеinstagram #продвижениеинстаграма #foodporn #recovery#healthyfood #еда #like4like #правильноепитание #foodblog #ппзавтрак #msnbreakfast

Кешью сырой. Страна происхождения -Индия. ✔️Чем полезен кешью ⬇️⬇️⬇️ 🔶Кешью богат белками и углеводами , витаминами А, В2, В1, РР. 🔶А также макро и микроэлементами: железо, цинк, фосфор, кальций , магний. 🔶 Энергетическая ценность 1 г кешью - около 5,5 ккал (70% которых приходится на жиры) - меньше, чем у миндаля, арахиса или грецкого ореха. 🔶 Витамины способствуют обмену белков и житных кислот в организме и понижению уровня холестерина в крови, укрепляют имунную систему, обеспечивают нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы.  #орехи#кешью#сухофрукты#орехиновосибирск#вкусноиполезно#правильнаяеда#перекус#офис#спорт#здоровоепитаниеновосибирск

Кешью сырой. Страна происхождения -Индия. ✔️Чем полезен кешью ⬇️⬇️⬇️ 🔶Кешью богат белками и углеводами , витаминами А, В2, В1, РР. 🔶А также макро и микроэлементами: железо, цинк, фосфор, кальций , магний. 🔶 Энергетическая ценность 1 г кешью - около 5,5 ккал (70% которых приходится на жиры) - меньше, чем у миндаля, арахиса или грецкого ореха. 🔶 Витамины способствуют обмену белков и житных кислот в организме и понижению уровня холестерина в крови, укрепляют имунную систему, обеспечивают нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы. #орехи#кешью#сухофрукты#орехиновосибирск#вкусноиполезно#правильнаяеда#перекус#офис#спорт#здоровоепитаниеновосибирск

😀Завтрак мозга
У многих возникает вопрос как утром превратить сонный мозг в 💪мегомозг, решение найдено❗️
💫Смотри и читай, а лучше пробуй‼️
🍵Мюсли с аппетитными кусочками 🍫шоколада – неповторимый вкус любимого лакомства и идеальный завтрак для сладкоежек. Сочетают в себе нежный 🍰шоколадный вкус и пользу натуральных компонентов, которые оценят и взрослые, и дети. Надолго дарят ощущение 🍚сытости благодаря правильному сочетанию белка и медленных 🍪углеводов.
🙈Кому очень интересна эта тема ставьте лайки ♥️ и пишите 📜комментарии ✅Для желающих кормить свой мозг вкусной и полезной едой за 38 ₽ за один завтрак, ссылка в магазин выше ⬆️https://nlstar.com/ref/9GCwRW/  #худеемвместе #ппрецепт #мотивация #ппвкусняшки #зож #прогресс #здороваяеда #жируходи #море #здоровье #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #ппбезфанатизма #будулучше #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровоепитание #ппблог #ппеда #будустройной #ппэтонедиета #следуйзамной #зожбалдеж #ясмогу

😀Завтрак мозга У многих возникает вопрос как утром превратить сонный мозг в 💪мегомозг, решение найдено❗️ 💫Смотри и читай, а лучше пробуй‼️ 🍵Мюсли с аппетитными кусочками 🍫шоколада – неповторимый вкус любимого лакомства и идеальный завтрак для сладкоежек. Сочетают в себе нежный 🍰шоколадный вкус и пользу натуральных компонентов, которые оценят и взрослые, и дети. Надолго дарят ощущение 🍚сытости благодаря правильному сочетанию белка и медленных 🍪углеводов. 🙈Кому очень интересна эта тема ставьте лайки ♥️ и пишите 📜комментарии ✅Для желающих кормить свой мозг вкусной и полезной едой за 38 ₽ за один завтрак, ссылка в магазин выше ⬆️https://nlstar.com/ref/9GCwRW/ #худеемвместе #ппрецепт #мотивация #ппвкусняшки #зож #прогресс #здороваяеда #жируходи #море #здоровье #ппобразжизни #ппдневникпитания #ппэтовкусно #правильнаяеда #питаемсяправильно #ппэтостильжизни #ппбезфанатизма #будулучше #ппкакобразжизни #ппперекус #здоровоепитание #ппблог #ппеда #будустройной #ппэтонедиета #следуйзамной #зожбалдеж #ясмогу

Всем привет. Сегодня суббота, самый ленивый день, когда можно долго спать, а потом либо настоящий выходной и ты отдыхаешь, либо придумываешь себе работу. Так что хорошего дня и проведите его с пользой)
Сегодня обычная курочка, рис и овощной салат.
Будьте здоровы.

#здоровыйобразжизни #емихудею #правильнаяеда #зож #пп
#ппужин #ппзавтрак #ппперекус #ппобед #ппрецепт #ппвафли
#фитнесменю #фотоеды #ппэшка #полезнаяеда #ппэтовкусноиполезно

Всем привет. Сегодня суббота, самый ленивый день, когда можно долго спать, а потом либо настоящий выходной и ты отдыхаешь, либо придумываешь себе работу. Так что хорошего дня и проведите его с пользой) Сегодня обычная курочка, рис и овощной салат. Будьте здоровы. #здоровыйобразжизни #емихудею #правильнаяеда #зож #пп #ппужин #ппзавтрак #ппперекус #ппобед #ппрецепт #ппвафли #фитнесменю #фотоеды #ппэшка #полезнаяеда #ппэтовкусноиполезно

Доброе утро. У нас в крае прошел снег. Кого-то сильно зацепило и пострадало очень много машин, а вот в нашем городке только припорошил. Хотя можно бы и побольше... Печёная курогрудка: лучший ужин для худеющих! 🔸на 100грамм - 107.46 ккал🔸Б/Ж/У - 17.56/1.67/4.29🔸 
Ингредиенты: 
Лимон 2 шт. 
Куриное филе 4 шт. (800 г) 
Жидкий мед 2 ст. л. 
Оливковое масло 
Соль и молотый черный перец по вкусу 
Приготовление: 
Смешайте мед, каплю оливкового масла, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов. Выложите куриное филе в форму для запекания, сверху полейте лимнно-медовой смесью и равномерно распределите ее по курятине. Поставьте форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте, периодически поливая сверху маринадом, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью. Выньте готовое блюдо из духовки и остудите. Нарежьте и подавайте с дольками лимона. Рецепт рассчитан на 4-6 порций. 
Приятного аппетита!

Доброе утро. У нас в крае прошел снег. Кого-то сильно зацепило и пострадало очень много машин, а вот в нашем городке только припорошил. Хотя можно бы и побольше... Печёная курогрудка: лучший ужин для худеющих! 🔸на 100грамм - 107.46 ккал🔸Б/Ж/У - 17.56/1.67/4.29🔸 Ингредиенты: Лимон 2 шт. Куриное филе 4 шт. (800 г) Жидкий мед 2 ст. л. Оливковое масло Соль и молотый черный перец по вкусу Приготовление: Смешайте мед, каплю оливкового масла, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов. Выложите куриное филе в форму для запекания, сверху полейте лимнно-медовой смесью и равномерно распределите ее по курятине. Поставьте форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте, периодически поливая сверху маринадом, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью. Выньте готовое блюдо из духовки и остудите. Нарежьте и подавайте с дольками лимона. Рецепт рассчитан на 4-6 порций. Приятного аппетита!

😉 👉 Подпишитесь на лучший кулинарный паблик 😉 👉 @vkusno_hudeem05
А вы знаете? Что просто одна улыбка, способна сделать кого-то хоть чуточку счастливее... дарю вам море улыбок 😊😊😊 и маленький кусочек счастья, будьте счастливы 🤗🤗🤗
А у нас сегодня,  один вариант рецепта с вялеными помидорами, салат очень легкий и известный, но благодаря таким помидорам получается необычным.
Я беру на глаз, зелёный салат, красный лук, вяленые помидоры, сыр моцарелла, оливки, все это поливаю бальзамическим соусом, оливковым маслом, солить и перчить по вкусу.
Приятного аппетита мои хорошие!

😉 👉 Подпишитесь на лучший кулинарный паблик 😉 👉 @vkusno_hudeem05 А вы знаете? Что просто одна улыбка, способна сделать кого-то хоть чуточку счастливее... дарю вам море улыбок 😊😊😊 и маленький кусочек счастья, будьте счастливы 🤗🤗🤗 А у нас сегодня, один вариант рецепта с вялеными помидорами, салат очень легкий и известный, но благодаря таким помидорам получается необычным. Я беру на глаз, зелёный салат, красный лук, вяленые помидоры, сыр моцарелла, оливки, все это поливаю бальзамическим соусом, оливковым маслом, солить и перчить по вкусу. Приятного аппетита мои хорошие!

Многие хотели бы вкусно питаться и баловать себя дисертами , но постоянно приходится ограничивать и трястись за каждую кКал, чтобы не набирать вес. 
И вот наконец можно расслабиться и можно побаловать себя благодаря нашим рецептам !!!!
#массажбразильскаяпопка 
#снизитьвес  #похудела  #гербалайф  #консультантпопитанию  #помогупохудеть  #зож  #клбызож  #похудетьпослеродов  #доипосле #резудьтатыповесу 
#какпохудеть #убираемжир 
#строиностьтела #акциибесплатно 
#хочукупить_гербалайф@platunov65
 #стройностьтела  #клуб #красота
 #правильнаяеда 
#правильнопитаться
 #похудетьбезголодавладивосток 
#снизитьвесприморье  #ятвойтренер

Многие хотели бы вкусно питаться и баловать себя дисертами , но постоянно приходится ограничивать и трястись за каждую кКал, чтобы не набирать вес. И вот наконец можно расслабиться и можно побаловать себя благодаря нашим рецептам !!!! #массажбразильскаяпопка #снизитьвес #похудела #гербалайф #консультантпопитанию #помогупохудеть #зож #клбызож #похудетьпослеродов #доипосле #резудьтатыповесу #какпохудеть #убираемжир #строиностьтела #акциибесплатно @platunov65">#хочукупить_гербалайф@platunov65 #стройностьтела #клуб #красота #правильнаяеда #правильнопитаться #похудетьбезголодавладивосток #снизитьвесприморье #ятвойтренер

Shares by their users pictures
logo

We are working more and more every day to observe what purpose people use to Instagram and to share these statistics with people all over the world.

Contact with us

© 2017 Instagurum. This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.