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WOCHENZUSAMMENFASSUNG:

WIEGETAG ➕ 0,4 KILOGRAMM | 58,8 .
Völlig zufrieden! Nach den -2,7 Kilogramm von letzter Woche habe ich mir schon gedacht, dass ich das nach all den Spekulatius und Kuchen aufgrund von Geburtstagen und Co. nicht halten kann. 400 Gramm sind aber völlig zu verkraften. 💁🏽
.
Das Bild zeigt meinen Plan für die nächsten 7 Tage. Mittwoch und Donnerstag stehen wiedet Veranredungen an von daher bin ich gespannt auf den Wiegetag! 🙈
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Zu meiner Woche:
▪️10.000 Schritte / Tag ➡️ 2 / 7 ▪️100.000 Schritte / Woche ➡️ 79.255
▪️100 Activpoints / Wochen ➡️ 83 / 100
▪️2 L Wasser / Tag ➡️ 6 / 7
▪️Sport ➡️ 4 / 3
▪️Kleines Workout / Tag ➡️ 3 / 7
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#weightwatchers #teamweightwatchers2017 #ww #wwgermany #wwdeutschland #wwmädels #weightloss #fitfam #lowcarb #diät #diet #flexibledieting #transformation #ernährungsumstellung #abnehmen #healthyeating #gesundesabnehmen #ernährungstagebuch #dietdiary #weightwatchers2016 #fettlogik #wwcommunity #wwdiary #wwonline #foodstagram #foodblogger #intuitiveating #wiegetag #abnahme

WOCHENZUSAMMENFASSUNG: WIEGETAG ➕ 0,4 KILOGRAMM | 58,8 . Völlig zufrieden! Nach den -2,7 Kilogramm von letzter Woche habe ich mir schon gedacht, dass ich das nach all den Spekulatius und Kuchen aufgrund von Geburtstagen und Co. nicht halten kann. 400 Gramm sind aber völlig zu verkraften. 💁🏽 . Das Bild zeigt meinen Plan für die nächsten 7 Tage. Mittwoch und Donnerstag stehen wiedet Veranredungen an von daher bin ich gespannt auf den Wiegetag! 🙈 . Zu meiner Woche: ▪️10.000 Schritte / Tag ➡️ 2 / 7 ▪️100.000 Schritte / Woche ➡️ 79.255 ▪️100 Activpoints / Wochen ➡️ 83 / 100 ▪️2 L Wasser / Tag ➡️ 6 / 7 ▪️Sport ➡️ 4 / 3 ▪️Kleines Workout / Tag ➡️ 3 / 7 . #weightwatchers #teamweightwatchers2017 #ww #wwgermany #wwdeutschland #wwmädels #weightloss #fitfam #lowcarb #diät #diet #flexibledieting #transformation #ernährungsumstellung #abnehmen #healthyeating #gesundesabnehmen #ernährungstagebuch #dietdiary #weightwatchers2016 #fettlogik #wwcommunity #wwdiary #wwonline #foodstagram #foodblogger #intuitiveating #wiegetag #abnahme

♡♡♡ + 300g ♡♡♡
Mit "your way" starte ich jetzt nochmal richtig durch. Vielleicht ein gutes Omen. Angefangen habe ich im Dezember letzten Jahres und pünktlich zum Dezember kommt das neue Programm. Auf in den Kampf an die letzten 12 kg 😎
_________________
#abnehmen  #besseressen  #diät  #demzieleinstücknäher  #feel #fit  #gesund  #healthy  #ichkanndas  #jetztodernie #neuesleben  #umdenken  #wwmädels  #wwfrauen  #wwfamilie #wwdeutschland  #ww2017 #weightwatchersfamilie  #weightwatchersmädels  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchers2017 #weightwatchers #ziele  #motivation  #motivationsgläser  #wiegetag  #wwtreffen  #erfolg #12kgbisweihnachten #WWDinnerChallenge

♡♡♡ + 300g ♡♡♡ Mit "your way" starte ich jetzt nochmal richtig durch. Vielleicht ein gutes Omen. Angefangen habe ich im Dezember letzten Jahres und pünktlich zum Dezember kommt das neue Programm. Auf in den Kampf an die letzten 12 kg 😎 _________________ #abnehmen #besseressen #diät #demzieleinstücknäher #feel #fit #gesund #healthy #ichkanndas #jetztodernie #neuesleben #umdenken #wwmädels #wwfrauen #wwfamilie #wwdeutschland #ww2017 #weightwatchersfamilie #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #weightwatchers2017 #weightwatchers #ziele #motivation #motivationsgläser #wiegetag #wwtreffen #erfolg #12kgbisweihnachten #WWDinnerChallenge

Nach der ganzen Geburtstagsfresserei bin ich vorgestern mit 90 kg und meinen Bohnendisen gestartet. Heute ist aber mein „offizieller“ #wiegetag und ich bin wieder U90 #gottseidank 😅. Somit sind 20 Bohnen von oben nach unten gewandert #abnehmeninkleinendosen #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #abnehmen

Nach der ganzen Geburtstagsfresserei bin ich vorgestern mit 90 kg und meinen Bohnendisen gestartet. Heute ist aber mein „offizieller“ #wiegetag und ich bin wieder U90 #gottseidank 😅. Somit sind 20 Bohnen von oben nach unten gewandert #abnehmeninkleinendosen #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #abnehmen

So sieht es nach zwei Wochen „Heute ausnahmsweise...“ aus 🍰🍷🍕#bitterewahrheit 😩. Ich kann noch nicht mal sagen, dass ich ein Motivationstief hätte, denn an den meisten Tagen lief es gut. Nur dazwischen gab es immer wieder Tage, vor allem am Wochenende, wo ich es mir einfach zu gut gehen ließ. Das Problem ist, dass ich mich zur Zeit ganz wohl fühle und so nicht mehr den inneren Druck habe, konsequenter dran zu bleiben. Aber ich bin ja doch noch stark übergewichtig und möchte schon aus gesundheitlichen Gründen noch 15-20 kg abnehmen. Also heißt es ab heute wieder #volldampfvoraus und #högschdedisziplin damit dieses Jahr noch ein paar Kilos fallen. #abnehmenistkeinponyhof #wiegetag #weightwatchers #weightloss eher wohl #weightgain

So sieht es nach zwei Wochen „Heute ausnahmsweise...“ aus 🍰🍷🍕#bitterewahrheit 😩. Ich kann noch nicht mal sagen, dass ich ein Motivationstief hätte, denn an den meisten Tagen lief es gut. Nur dazwischen gab es immer wieder Tage, vor allem am Wochenende, wo ich es mir einfach zu gut gehen ließ. Das Problem ist, dass ich mich zur Zeit ganz wohl fühle und so nicht mehr den inneren Druck habe, konsequenter dran zu bleiben. Aber ich bin ja doch noch stark übergewichtig und möchte schon aus gesundheitlichen Gründen noch 15-20 kg abnehmen. Also heißt es ab heute wieder #volldampfvoraus und #högschdedisziplin damit dieses Jahr noch ein paar Kilos fallen. #abnehmenistkeinponyhof #wiegetag #weightwatchers #weightloss eher wohl #weightgain

Ick freu mir - 300 g abgenommen, obwohl ich schwer mit dem neuen WW-Programm gekämpft habe und wegen Weihnachtsmarkt-Eskalation am Wochenende heillos über den Punkten war. Ich weiß, dass das natürlich nicht immer so gut geht, nehme es aber für diese Woche gerne hin. ————-
Ziel für die kommende Woche wird sein, mich mit #weightwatchers #yourway zu versöhnen und es als gegeben anzunehmen #hilftjaallesnix 🤔. Eine ganz neue Herausforderung stellt sich in den nächsten Tagen. Ich habe zum ersten Mal Spätdienst und noch keine Ahnung, wie sich die nächsten fünf Tage auf meine Essensgewohnheiten auswirken werden. Für ausreichend Bewegung ist an diesen Tagen auf jeden Fall gesorgt. #schaunwirmal #abnehmen #wiegetag #weightloss #weightlossjourney #abnehmtagebuch

Ick freu mir - 300 g abgenommen, obwohl ich schwer mit dem neuen WW-Programm gekämpft habe und wegen Weihnachtsmarkt-Eskalation am Wochenende heillos über den Punkten war. Ich weiß, dass das natürlich nicht immer so gut geht, nehme es aber für diese Woche gerne hin. ————- Ziel für die kommende Woche wird sein, mich mit #weightwatchers #yourway zu versöhnen und es als gegeben anzunehmen #hilftjaallesnix 🤔. Eine ganz neue Herausforderung stellt sich in den nächsten Tagen. Ich habe zum ersten Mal Spätdienst und noch keine Ahnung, wie sich die nächsten fünf Tage auf meine Essensgewohnheiten auswirken werden. Für ausreichend Bewegung ist an diesen Tagen auf jeden Fall gesorgt. #schaunwirmal #abnehmen #wiegetag #weightloss #weightlossjourney #abnehmtagebuch

800 g haben sich in der letzten Woche verabschiedet - ein Ergebnis, mit dem ich völlig zufrieden bin. WENN ich abnehme, steht immer die 0 vor dem Komma. Wenn ich zunehme ist die Zahl vor dem Komma meistens höher #findedenfehler 🤔😂 #wiegetag #weightloss #abnahme #abnehmtagebuch

800 g haben sich in der letzten Woche verabschiedet - ein Ergebnis, mit dem ich völlig zufrieden bin. WENN ich abnehme, steht immer die 0 vor dem Komma. Wenn ich zunehme ist die Zahl vor dem Komma meistens höher #findedenfehler 🤔😂 #wiegetag #weightloss #abnahme #abnehmtagebuch


Samstag = Wiegetag,  eine Abnahme von 700 g, ich näher mich langsam meiner Höchstabnahme,  seeehr langsam,  aber wie sagt ihr immer so schön, die Richtung stimmt und es ist Weihnachtszeit... Ich bin ja zufrieden, eigentlich, irgendwie. 
Wünsche euch einen tollen Samstag noch 🙋🏼
#abnehmen #ernährungsumstellung #fettlogikfrei #weightloss #weightlossjourney #healthy #healthyfood #abnehmen #kalorienzählen #fettlogiküberwinden #wiegetag #leisepurzelndiekilos

Samstag = Wiegetag, eine Abnahme von 700 g, ich näher mich langsam meiner Höchstabnahme, seeehr langsam, aber wie sagt ihr immer so schön, die Richtung stimmt und es ist Weihnachtszeit... Ich bin ja zufrieden, eigentlich, irgendwie. Wünsche euch einen tollen Samstag noch 🙋🏼 #abnehmen #ernährungsumstellung #fettlogikfrei #weightloss #weightlossjourney #healthy #healthyfood #abnehmen #kalorienzählen #fettlogiküberwinden #wiegetag #leisepurzelndiekilos

HEUTE MAL KEIN ESSENSBILD

Ich bin heute wieder schwimmen gewesen 🏊🏻 Ein letztes Mal in diesem komischen Schwimmbad 🙊😂 Dienstag öffnet unser richtiges Schwimmbad endlich wieder nach 3 Wochen Wartungsarbeiten 👌🏻
Was steht bei euch so an heute und morgen?
Wir werden heute wahrscheinlich einen Weihnachtsbaum 🎄 besorgen und etwas spazieren gehen, die Sonne scheint so schön ☀️
*
Heute war wieder mein Wiegetag: - 0,8 kg 📉
*
*
*
#schwimmen #wiegetag #wochenende #abnehmenohnezuhungern #abnehmendurchkalorienzählen #abnehmenmitlifesum #lifesum #kalorienzählen #kaloriendefizit #abnehmenmitgenuss #abnehmen #fitwerden #abspecken #kampfdemspeck #abnehmen2017 #gesundabnehmen #gesundernähren #gesundernährung​ #wohlfühlgewicht #zielU70kg #balanceiskey #abnehmtagebuch #abnehmblog #fooddiary #weightloss #fitbit #fitbitcharge2

HEUTE MAL KEIN ESSENSBILD Ich bin heute wieder schwimmen gewesen 🏊🏻 Ein letztes Mal in diesem komischen Schwimmbad 🙊😂 Dienstag öffnet unser richtiges Schwimmbad endlich wieder nach 3 Wochen Wartungsarbeiten 👌🏻 Was steht bei euch so an heute und morgen? Wir werden heute wahrscheinlich einen Weihnachtsbaum 🎄 besorgen und etwas spazieren gehen, die Sonne scheint so schön ☀️ * Heute war wieder mein Wiegetag: - 0,8 kg 📉 * * * #schwimmen #wiegetag #wochenende #abnehmenohnezuhungern #abnehmendurchkalorienzählen #abnehmenmitlifesum #lifesum #kalorienzählen #kaloriendefizit #abnehmenmitgenuss #abnehmen #fitwerden #abspecken #kampfdemspeck #abnehmen2017 #gesundabnehmen #gesundernähren #gesundernährung​ #wohlfühlgewicht #zielU70kg #balanceiskey #abnehmtagebuch #abnehmblog #fooddiary #weightloss #fitbit #fitbitcharge2

Ich erkenne so langsam ein Muster 🧐 Offensichtlich hat mein Körper eine Art alternierenden Zyklus wenn man sich mal den Verlauf der #lastminutechristmaschallenge anguckt und lässt die eine Woche nur ein paar hundert Gramm los, um dann in der nächsten Woche mit einem richtigen Kracher aufzuwarten ☝️Na ich will mich nicht beklagen und werde es nicht weiter hinterfragen, aber etwas mysteriös ist es schon, denn auch mir fällt das Standhaftbleiben in der Vorweihnachtszeit mehr als schwer 🤷‍♀️ Somit kann ich also eine Woche vor Ende der Challenge das Ziel von -5kg abhaken 💪 und somit insgesamt ein Minus von 7kg in der Challenge verzeichnen 🙏 #leisepurzelndiekilos #update #wiegetag #weightloss #weightlossjourney #foodinspiration #abnehmen #abnehmen2017 #fettlogikfrei #girl #healthyeating #obesetobeast #fattofit #fatgirl #countingcalories #yazio #weightlosstransformation #weightlossmotivation #derspeckmussweg #transformation #picoftheday #inspiration #motivation

Ich erkenne so langsam ein Muster 🧐 Offensichtlich hat mein Körper eine Art alternierenden Zyklus wenn man sich mal den Verlauf der #lastminutechristmaschallenge anguckt und lässt die eine Woche nur ein paar hundert Gramm los, um dann in der nächsten Woche mit einem richtigen Kracher aufzuwarten ☝️Na ich will mich nicht beklagen und werde es nicht weiter hinterfragen, aber etwas mysteriös ist es schon, denn auch mir fällt das Standhaftbleiben in der Vorweihnachtszeit mehr als schwer 🤷‍♀️ Somit kann ich also eine Woche vor Ende der Challenge das Ziel von -5kg abhaken 💪 und somit insgesamt ein Minus von 7kg in der Challenge verzeichnen 🙏 #leisepurzelndiekilos #update #wiegetag #weightloss #weightlossjourney #foodinspiration #abnehmen #abnehmen2017 #fettlogikfrei #girl #healthyeating #obesetobeast #fattofit #fatgirl #countingcalories #yazio #weightlosstransformation #weightlossmotivation #derspeckmussweg #transformation #picoftheday #inspiration #motivation

Nach der Woche bin ich damit eigentlich voll zufrieden. Ich habe mit einem Plus gerechnet. 😊😄🎉 #lastminutechristmaschallenge #leisepurzelndiekilos #wiegetag #fitbitpowergirls #fitbitflex #bewegungistdasziel #abnehmen2017💪 #abnehmen #wegmitdemspeck #ranandenspeck #fitbit

Nach der Woche bin ich damit eigentlich voll zufrieden. Ich habe mit einem Plus gerechnet. 😊😄🎉 #lastminutechristmaschallenge #leisepurzelndiekilos #wiegetag #fitbitpowergirls #fitbitflex #bewegungistdasziel #abnehmen2017💪 #abnehmen #wegmitdemspeck #ranandenspeck #fitbit

Nichts abgenommen, ich wiederhole, nichts abgenommen! Aber, ich bin erleichtert, auch nichts zugenommen!! 🎉
Und das nach einer Woche voller kuchen (wo kam eigentlich der ganze kuchen her?)
Ich will jetzt in der letzten Woche vor Weihnachten nochmal ordentlich Gas geben! 
#wiegetag #teamsiostartetdurch
#wirrockendendezember #kalorienzählen #caloriecounting  #loosinweight #healthyfood #instafood #foodporn #foodography #realfood #livehealthy #healthy #gesundessen #weightloss #gesundleben  #weightlossjourney #flü #fettlogikfrei #journey #fooddiary #weightlossjourney #weightlossdiary  #zamischallenge

Nichts abgenommen, ich wiederhole, nichts abgenommen! Aber, ich bin erleichtert, auch nichts zugenommen!! 🎉 Und das nach einer Woche voller kuchen (wo kam eigentlich der ganze kuchen her?) Ich will jetzt in der letzten Woche vor Weihnachten nochmal ordentlich Gas geben! #wiegetag #teamsiostartetdurch #wirrockendendezember #kalorienzählen #caloriecounting #loosinweight #healthyfood #instafood #foodporn #foodography #realfood #livehealthy #healthy #gesundessen #weightloss #gesundleben #weightlossjourney #flü #fettlogikfrei #journey #fooddiary #weightlossjourney #weightlossdiary #zamischallenge

Bir haftadir hic dikkat etmedim kizlar. Malesef sözüm yakinda olacak bide cok yogun calistigim icin stres bitmek bilmedi.

Bu da migdeme vurdu. Bir haftadir her gün sagliksiz ve asiri cok yedim.

Evet 2 kilo aldim. Ama kalici bir kilo degil. Simdi söze kdr seker ve sagliksiz seylerden uzak durup her gün spor yaparsam hemen o 2 kilo fazlalik gidecek.

Yilbasina dogru 72/73 korumak istiyorum 🙏🏼 Insallah.

Bugün yeni bir baslamgic olsun.
O zaman Gün 1 🤗♥️ Kahvalti bitti ve 1 saat spor zamani 🙈♥️ #abgerechnetwirdamstrand #zayifla #diyet #diyetteyim #diyetkardeşligi #dietfood #abnehmen #weightloss #weightwatchers #wiegetag #zayifliyorum #zayıflama #fit #yazafitiz #ww #weightwatcherdeutschland #weightloss #abnehmenmitgenuss #abgerechnetwirdamstrand #endlichschlank #summer2017 #fit #fit2017 #weightwatchersgirl #smartpointsww #smartpoint #wwtreffengänger #diyet #weightloss #weightwatcherdeutschland #zayifla #zayifliyorum #diyetteyim #diyetkardeşligi #eathealthy #feelgood #clean #foodporn #wiegetag #zayifliyorum #zayıflıyorum

Bir haftadir hic dikkat etmedim kizlar. Malesef sözüm yakinda olacak bide cok yogun calistigim icin stres bitmek bilmedi. Bu da migdeme vurdu. Bir haftadir her gün sagliksiz ve asiri cok yedim. Evet 2 kilo aldim. Ama kalici bir kilo degil. Simdi söze kdr seker ve sagliksiz seylerden uzak durup her gün spor yaparsam hemen o 2 kilo fazlalik gidecek. Yilbasina dogru 72/73 korumak istiyorum 🙏🏼 Insallah. Bugün yeni bir baslamgic olsun. O zaman Gün 1 🤗♥️ Kahvalti bitti ve 1 saat spor zamani 🙈♥️ #abgerechnetwirdamstrand #zayifla #diyet #diyetteyim #diyetkardeşligi #dietfood #abnehmen #weightloss #weightwatchers #wiegetag #zayifliyorum #zayıflama #fit #yazafitiz #ww #weightwatcherdeutschland #weightloss #abnehmenmitgenuss #abgerechnetwirdamstrand #endlichschlank #summer2017 #fit #fit2017 #weightwatchersgirl #smartpointsww #smartpoint #wwtreffengänger #diyet #weightloss #weightwatcherdeutschland #zayifla #zayifliyorum #diyetteyim #diyetkardeşligi #eathealthy #feelgood #clean #foodporn #wiegetag #zayifliyorum #zayıflıyorum

Zwei Dinge die in meiner Küche nicht mehr fehlen dürfen.  Vernünftige messlöffel. Ich mag nicht mit einem normalen tee- oder esslöffel abmessen,  ich hab das Gefühl das ist ungenauer. 
Und ich liebe meinen Dampfgartopf. Das Gemüse ist so schnell fertig und ich kann auch Fleisch mit rein packen. 
Wenn meine Mum mich nicht überredet hätte, hätte ich nie einen gekauft🙈😚
#abnehmtagebuch #fitness #fantasticwir #gesundleben #wohlfühlen #fitnessdiary
 #lowcarb #kalorienzählen #kochen #gesundkochen #lowcarbrezepte #fettlogikbekämpfen #1000kcal 
#wiegetag #keinzucker

Zwei Dinge die in meiner Küche nicht mehr fehlen dürfen. Vernünftige messlöffel. Ich mag nicht mit einem normalen tee- oder esslöffel abmessen, ich hab das Gefühl das ist ungenauer. Und ich liebe meinen Dampfgartopf. Das Gemüse ist so schnell fertig und ich kann auch Fleisch mit rein packen. Wenn meine Mum mich nicht überredet hätte, hätte ich nie einen gekauft🙈😚 #abnehmtagebuch #fitness #fantasticwir #gesundleben #wohlfühlen #fitnessdiary #lowcarb #kalorienzählen #kochen #gesundkochen #lowcarbrezepte #fettlogikbekämpfen #1000kcal #wiegetag #keinzucker

#scaleday 🙈

Just what I expected after a week full of Christmas baking.

Next week will hopefully be a bit more relaxed. Really trying to get back to my workout routine.

#potd #fitgirl #bikinifigur #wiegeergebnis #wiegetag #fitfam #instafit #fitcommunity #healthy #gettingfit #gettinghealthy #workout #abnehmen2017 #abnehmen2018 #weekend #weightloss #fitness #scale

#scaleday 🙈 Just what I expected after a week full of Christmas baking. Next week will hopefully be a bit more relaxed. Really trying to get back to my workout routine. #potd #fitgirl #bikinifigur #wiegeergebnis #wiegetag #fitfam #instafit #fitcommunity #healthy #gettingfit #gettinghealthy #workout #abnehmen2017 #abnehmen2018 #weekend #weightloss #fitness #scale

Meine Abnahme für diese Woche 😄, ich hätte ja mit gar nichts gerechnet so wie es momentan läuft 😂, ständig irgendwelche Feiern oder  Geburtstage 🙈😂. Da bin ich mit -400gr🎉 voll zufrieden. Im neuen Jahr geht es ja bei der lieben @schuettel_dein_speck mit ihrer #challenge weiter, da wird wieder voll durchgestartet 😊

#abnehmen #speckmussweg #abnehmen2017 #abnehmen2017und2018 #fitwerden #durchhalten #kalorienzählen #lowcarb #wiegetag #fettlogikfrei2017 #fettlogiküberwinden #gesünderernähren #mehrbewegung #leisepurzelndiekilos #stellaschallengezuneuenschluepfern

Meine Abnahme für diese Woche 😄, ich hätte ja mit gar nichts gerechnet so wie es momentan läuft 😂, ständig irgendwelche Feiern oder Geburtstage 🙈😂. Da bin ich mit -400gr🎉 voll zufrieden. Im neuen Jahr geht es ja bei der lieben @schuettel_dein_speck mit ihrer #challenge weiter, da wird wieder voll durchgestartet 😊 #abnehmen #speckmussweg #abnehmen2017 #abnehmen2017und2018 #fitwerden #durchhalten #kalorienzählen #lowcarb #wiegetag #fettlogikfrei2017 #fettlogiküberwinden #gesünderernähren #mehrbewegung #leisepurzelndiekilos #stellaschallengezuneuenschluepfern

Mein Tag fing heute eigentlich ganz toll an aber wie soll es anders sein, danach lief alles nicht wie geplant. 
Diese Bluse hatte ich mir mal vor ein paar Wochen bestellt. Nun passt sie endlich! Ich bekomme sie locker zugeknöpft. :) Ich erfreue mich immer an kleinen Dingen ganz Groß :)
_________________________ 
#weightwatchersdeutschland #wwmädels #weightwatchers  #smartpoints #fooddaily #foodblog #weightwatchersonline  #abnehmen2017 #abgerechnetwirdamstrand #foodblogger #blogger_de #abnahme #momlife #nom #staystrong #motivation #wiegetag #abnahme #abnehmen2017 #wwfamilie #minus30kilo #zusammensindwirstark #wiegetag #abnahme #transformation #momoftwo #10kilobisweihnachten2017 #abnehmtagebuch  #blogger #veränderung #wohlfühlen #ernährungsumstellung #lebenmitkindern

Mein Tag fing heute eigentlich ganz toll an aber wie soll es anders sein, danach lief alles nicht wie geplant. Diese Bluse hatte ich mir mal vor ein paar Wochen bestellt. Nun passt sie endlich! Ich bekomme sie locker zugeknöpft. :) Ich erfreue mich immer an kleinen Dingen ganz Groß :) _________________________ #weightwatchersdeutschland #wwmädels #weightwatchers #smartpoints #fooddaily #foodblog #weightwatchersonline #abnehmen2017 #abgerechnetwirdamstrand #foodblogger #blogger_de #abnahme #momlife #nom #staystrong #motivation #wiegetag #abnahme #abnehmen2017 #wwfamilie #minus30kilo #zusammensindwirstark #wiegetag #abnahme #transformation #momoftwo #10kilobisweihnachten2017 #abnehmtagebuch #blogger #veränderung #wohlfühlen #ernährungsumstellung #lebenmitkindern

Nachdem es die letzte Tage rauf und runter ging, bin ich heute bei 71.1kg sehr froh. Habe mich auch mit Naschereien zurückgehalten, viel getrunken und brav meine 10k Schritte am Tag gemacht plus Gym! 🏋

Weihnachten kann kommen. Da wird bei mir eh nicht geschlemmt, da Kartoffelsalat und Würstchen oder am nächsten Tag die Wildkeule zum Mittag nicht so reinhauen. Süßes? Gibts da kaum, mag ich nämlich nicht so 😋 wahrscheinlich bin ich eine der Wenigen, die über die Feiertage eher abnehmen, statt zuzunehmen 😌😂

Nachdem es die letzte Tage rauf und runter ging, bin ich heute bei 71.1kg sehr froh. Habe mich auch mit Naschereien zurückgehalten, viel getrunken und brav meine 10k Schritte am Tag gemacht plus Gym! 🏋 Weihnachten kann kommen. Da wird bei mir eh nicht geschlemmt, da Kartoffelsalat und Würstchen oder am nächsten Tag die Wildkeule zum Mittag nicht so reinhauen. Süßes? Gibts da kaum, mag ich nämlich nicht so 😋 wahrscheinlich bin ich eine der Wenigen, die über die Feiertage eher abnehmen, statt zuzunehmen 😌😂

Sooo eine tolle Überraschung hatte die Waage heute morgen für mich. Seit 2 Wochen bin ich wieder absolut drin. Es läuft einfach wieder und mein Körper hat das inzwischen auch bemerkt und nachgezogen. Ich freue mich so unnormal. Ich habe die 30 Kilo Abnahme welches mein Jahresziel war erreicht und mich trennen nur noch 700 Gramm von meinem absoluten Ziel bis Ende des Jahres um vollkommen zufrieden zu sein. Das ist zu schaffen und das macht mich glücklich. Nächstes Jahr geht es auch gleich voll motiviert mit der nächsten Challenge weiter. Trotzdem merke ich wie mir die letzte Woche in den Knochen hängt weil ich unheimlich angespannt war und nur auf Hochtouren lief. Dementsprechend geht es das Wochenende ganz entspannt zu. #weightlosstransformation #weightloss #weightlossdiary #saturday #abnehmen2017 #Abnahme #Wiegeergebnis #Wiegetag #challenge #motivate #Motivation #strenght #strong #goals #fettlogikfrei #fettlogikfreiabnehmen #happygirl #happy #erfolg #arbeit #healthyfood #healthylifestyle #love #fitnessmotivation #fitnessmotivation #gymmotivation #gym #gymlove #Kraftsport #weekend

Sooo eine tolle Überraschung hatte die Waage heute morgen für mich. Seit 2 Wochen bin ich wieder absolut drin. Es läuft einfach wieder und mein Körper hat das inzwischen auch bemerkt und nachgezogen. Ich freue mich so unnormal. Ich habe die 30 Kilo Abnahme welches mein Jahresziel war erreicht und mich trennen nur noch 700 Gramm von meinem absoluten Ziel bis Ende des Jahres um vollkommen zufrieden zu sein. Das ist zu schaffen und das macht mich glücklich. Nächstes Jahr geht es auch gleich voll motiviert mit der nächsten Challenge weiter. Trotzdem merke ich wie mir die letzte Woche in den Knochen hängt weil ich unheimlich angespannt war und nur auf Hochtouren lief. Dementsprechend geht es das Wochenende ganz entspannt zu. #weightlosstransformation #weightloss #weightlossdiary #saturday #abnehmen2017 #Abnahme #Wiegeergebnis #Wiegetag #challenge #motivate #Motivation #strenght #strong #goals #fettlogikfrei #fettlogikfreiabnehmen #happygirl #happy #erfolg #arbeit #healthyfood #healthylifestyle #love #fitnessmotivation #fitnessmotivation #gymmotivation #gym #gymlove #Kraftsport #weekend

Guten Morgen ihr Lieben und einen sonnigen Samstag 🙋🏼‍♀️☀️ Jetzt gibt es Frühstück für 182 kcal 😋

Guten Morgen ihr Lieben und einen sonnigen Samstag 🙋🏼‍♀️☀️ Jetzt gibt es Frühstück für 182 kcal 😋

Guten Morgen #insta✌ 
Bin leicht verwundert aber der Hashtag #leisepurzelndiekilos treffen momentan echt bei mir zu 😮 hab die letzten 3 Wiegetage ausfallen lassen und warum?
Das kann ich euch ich nicht genau sagen vielleicht weil es sich die letzten Monate nur ums abnehmen dreht und meine Männer sich einfach Normalität gewünscht haben.
Doch diese Woche Mittwoch wollte ich mal sehen wie es ausschaut -800g und heute wieder wieder -1.2kilo 
In einer Woche gute -2kilo läuft würd ich sagen💪
#ernährungstagebuch #schlank2017 #fitwomen #bodytransformation #ernährungsumstellung #abnehmen #wiegetagverschoben #sportsuchti #abspecken2017 #fitdurch2017 #leisepurzelndiekilos #wiegetag #abnehmmodus #abnehmtagebuch2017 #abnehmmotivation #abnehmweg #meinwegzumnormalgewicht #fitgirl #gesundabnehmen #meinwegzumneuenich

Guten Morgen #insta✌ Bin leicht verwundert aber der Hashtag #leisepurzelndiekilos treffen momentan echt bei mir zu 😮 hab die letzten 3 Wiegetage ausfallen lassen und warum? Das kann ich euch ich nicht genau sagen vielleicht weil es sich die letzten Monate nur ums abnehmen dreht und meine Männer sich einfach Normalität gewünscht haben. Doch diese Woche Mittwoch wollte ich mal sehen wie es ausschaut -800g und heute wieder wieder -1.2kilo In einer Woche gute -2kilo läuft würd ich sagen💪 #ernährungstagebuch #schlank2017 #fitwomen #bodytransformation #ernährungsumstellung #abnehmen #wiegetagverschoben #sportsuchti #abspecken2017 #fitdurch2017 #leisepurzelndiekilos #wiegetag #abnehmmodus #abnehmtagebuch2017 #abnehmmotivation #abnehmweg #meinwegzumnormalgewicht #fitgirl #gesundabnehmen #meinwegzumneuenich

Guten Morgen 😍👍 ich bin mehr als zufrieden mit meiner abnahme😊 da ich diese Woche immer wieder Schokolade gegessen habe und es in der Weihnachtszeit ja nicht so leicht ist abzunehmen 😊 mein Gewicht sinkt auf 72,9kg und damit wären auch die 10kg geknackt. Ich habe jetzt 10,1 kg abgenommen. Ich selbst sehe an mir noch kein Unterschied aber das kommt bestimmt noch😊😍
Habt ein wunderschönes Wochenende ❤

#abnehmen2017 #abnehmen #abnehmenohnediät #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving #lebenändern #wiegetag #spaß  #fitness #fitnessstudio #fit #gesundessen #gesundleben #spassamabnehmen #ziel #zielgewicht #erfolg #healthy #gewichtreduzieren #traumgewicht

Guten Morgen 😍👍 ich bin mehr als zufrieden mit meiner abnahme😊 da ich diese Woche immer wieder Schokolade gegessen habe und es in der Weihnachtszeit ja nicht so leicht ist abzunehmen 😊 mein Gewicht sinkt auf 72,9kg und damit wären auch die 10kg geknackt. Ich habe jetzt 10,1 kg abgenommen. Ich selbst sehe an mir noch kein Unterschied aber das kommt bestimmt noch😊😍 Habt ein wunderschönes Wochenende ❤ #abnehmen2017 #abnehmen #abnehmenohnediät #healthyfood #healthylifestyle #healthyliving #lebenändern #wiegetag #spaß #fitness #fitnessstudio #fit #gesundessen #gesundleben #spassamabnehmen #ziel #zielgewicht #erfolg #healthy #gewichtreduzieren #traumgewicht

Wiegetag Nummer 2: +-0 was soll ich sagen?
Ich bin echt enttäuscht und langsam mega verzweifelt. Ich verzichte auf alles und esse genau eine Mahlzeit am Tag, die meist nur aus Salat besteht und dann das...
Am Montag war ich beim Arzt und habe ihm mein Problem geschildert, die Antwort war genau die, die ich erwartet hab: "tja dann müssen sie halt weniger essen, vorallem Zucker " 
Nun ja, was soll ich tun. Offensichtlich wird das ohne Sport nichts und meine 15.000 Schritte auf Arbeit reichen wohl nicht.
Ich wünsche euch ein schönes Adventswochenende😚
#wiegetag #fürmehrrealitätaufinstagram #fit #fitness #fitfam #kaloriendefizit #kalorienzählen #keinerfolg #datutsichnix #weightloosing #abnehmenmitherz #abnehmchallenge #abnehmenmitschilddrüsenunterfunktion

Wiegetag Nummer 2: +-0 was soll ich sagen? Ich bin echt enttäuscht und langsam mega verzweifelt. Ich verzichte auf alles und esse genau eine Mahlzeit am Tag, die meist nur aus Salat besteht und dann das... Am Montag war ich beim Arzt und habe ihm mein Problem geschildert, die Antwort war genau die, die ich erwartet hab: "tja dann müssen sie halt weniger essen, vorallem Zucker " Nun ja, was soll ich tun. Offensichtlich wird das ohne Sport nichts und meine 15.000 Schritte auf Arbeit reichen wohl nicht. Ich wünsche euch ein schönes Adventswochenende😚 #wiegetag #fürmehrrealitätaufinstagram #fit #fitness #fitfam #kaloriendefizit #kalorienzählen #keinerfolg #datutsichnix #weightloosing #abnehmenmitherz #abnehmchallenge #abnehmenmitschilddrüsenunterfunktion

Guten Morgen ihr Lieben! 🙋 Das ist mein Wiegeergebnis für die 29 Woche meiner Abnahme mit Kalorienzählen und einer Gesamtabnahme von 28,6 KG! 🎉🍀 Was soll ich sagen: Dranbleiben hat sich gelohnt. Tolle Abnahme diese Woche und jetzt bin ich ganz offiziell: Normalgewichtig💪🏻🎉 - 
#abnehmen #gemeinsamkalorienzählen #abnehmen2017 #gesund #gesundabnehmen #kalorienzählen #kalorien #fit #wiegetag #abnehmtagebuch #foodblogger #food #lunch #essen #diättagebuch #fitterwerden #diät #gesundeernährung #gesunderezepte #abnehmenohnezuhungern #ernährung #ernährungsumstellung #abspecken #essenmachtspaß

Guten Morgen ihr Lieben! 🙋 Das ist mein Wiegeergebnis für die 29 Woche meiner Abnahme mit Kalorienzählen und einer Gesamtabnahme von 28,6 KG! 🎉🍀 Was soll ich sagen: Dranbleiben hat sich gelohnt. Tolle Abnahme diese Woche und jetzt bin ich ganz offiziell: Normalgewichtig💪🏻🎉 - #abnehmen #gemeinsamkalorienzählen #abnehmen2017 #gesund #gesundabnehmen #kalorienzählen #kalorien #fit #wiegetag #abnehmtagebuch #foodblogger #food #lunch #essen #diättagebuch #fitterwerden #diät #gesundeernährung #gesunderezepte #abnehmenohnezuhungern #ernährung #ernährungsumstellung #abspecken #essenmachtspaß

Und schon wieder ein Plus, allerdings ist es diese Woche auch mal wieder gerechtfertigt, denn diese Woche hatte ich kein wirkliches Defizit. Es war meine Geburtstagswoche, also was soll’s 🤷🏼‍♀️
#abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohnezuverzichten #wiegetag #weightloss #team20kg #20kgin20wochen #kalorienzählen #countingcalories #kilocountdown2017 #wirrockendendezember #teammelexfit #fettlogiküberwinden

Und schon wieder ein Plus, allerdings ist es diese Woche auch mal wieder gerechtfertigt, denn diese Woche hatte ich kein wirkliches Defizit. Es war meine Geburtstagswoche, also was soll’s 🤷🏼‍♀️ #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohnezuverzichten #wiegetag #weightloss #team20kg #20kgin20wochen #kalorienzählen #countingcalories #kilocountdown2017 #wirrockendendezember #teammelexfit #fettlogiküberwinden

Hallo ihr lieben 😊 hier noch mein Ergebnis vom #Wiegetag 😍 ich muss sagen, ich bin wirklich mehr als zu Frieden, ich hab diese Woche wirklich viel gegessen und teilweise auch so gedacht „ach das musst du nicht aufschreiben so viel hast du nicht davon gegessen“... diese Einstellung muss ich mir echt abgewöhnen! Mein Ziel ist es bis zum Jahresende noch 1,2 KG abzunehmen 🙈 diese Woche möchte ich mehr #zeropoints Lebensmittel essen und auch wieder mehr Gemüse 🙈 wünsche euch allen einen schönen Tag 😘 
#weightlossjourney #abnehmen #abnahmeläuft #erfolgreichmitww #weightwatchersdeutschland #weightwatchersmädels #weightwatchersonline #weightwatchersfamily #weightwatchersdiary #weightwatchersgermany #weightwatchersgirls #wwyourway #wwflex #wwdeutschland #wwcommunity #wwgemeinschaft #wwgermany #wwmädels #punktezählerin #punktezählen

Hallo ihr lieben 😊 hier noch mein Ergebnis vom #Wiegetag 😍 ich muss sagen, ich bin wirklich mehr als zu Frieden, ich hab diese Woche wirklich viel gegessen und teilweise auch so gedacht „ach das musst du nicht aufschreiben so viel hast du nicht davon gegessen“... diese Einstellung muss ich mir echt abgewöhnen! Mein Ziel ist es bis zum Jahresende noch 1,2 KG abzunehmen 🙈 diese Woche möchte ich mehr #zeropoints Lebensmittel essen und auch wieder mehr Gemüse 🙈 wünsche euch allen einen schönen Tag 😘 #weightlossjourney #abnehmen #abnahmeläuft #erfolgreichmitww #weightwatchersdeutschland #weightwatchersmädels #weightwatchersonline #weightwatchersfamily #weightwatchersdiary #weightwatchersgermany #weightwatchersgirls #wwyourway #wwflex #wwdeutschland #wwcommunity #wwgemeinschaft #wwgermany #wwmädels #punktezählerin #punktezählen

Guten Morgen zusammen!
Zwei Dinge die mir heute an meiner Waage aufgefallen sind.
1. Ich muss sie wieder putzen
2. Die Waage mobbt mich, da steht immernoch overfat... Ich hab mich übrigens seit drei Wochen mal wieder drauf gestellt. Soviel zu tun, da habe ich es immer nicht geschafft. Außerdem ist mein Ziel 75kg ja erreicht... das ist super, aber so richtig neue Ziele habe ich noch nicht, bzw. schon, aber ich muss mir erstmal Wissen zum Umsetzen aneigenen, denke ich. Mal schaun, was das neue Jahr so bringt. 
Ein schönes drittes Adventswochenende euch! 🎅🎅🎅
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#weightloss #weightlossjourney #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitsport #bodytransformation #wiegetag #motivation #motivationisthekey #sport #fitness #diet #diät #cheistmas #fettwaage #happy #fitnessmotivation #sportkleidung #shopping #neueklamotten #wohlfühlgewicht2017 #fit #fitnessmotivation #transformation #analyse #körperfettanalyse #wirzusammenansziel

Guten Morgen zusammen! Zwei Dinge die mir heute an meiner Waage aufgefallen sind. 1. Ich muss sie wieder putzen 2. Die Waage mobbt mich, da steht immernoch overfat... Ich hab mich übrigens seit drei Wochen mal wieder drauf gestellt. Soviel zu tun, da habe ich es immer nicht geschafft. Außerdem ist mein Ziel 75kg ja erreicht... das ist super, aber so richtig neue Ziele habe ich noch nicht, bzw. schon, aber ich muss mir erstmal Wissen zum Umsetzen aneigenen, denke ich. Mal schaun, was das neue Jahr so bringt. Ein schönes drittes Adventswochenende euch! 🎅🎅🎅 ------------------------------------------------------------------------------- #weightloss #weightlossjourney #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitsport #bodytransformation #wiegetag #motivation #motivationisthekey #sport #fitness #diet #diät #cheistmas #fettwaage #happy #fitnessmotivation #sportkleidung #shopping #neueklamotten #wohlfühlgewicht2017 #fit #fitnessmotivation #transformation #analyse #körperfettanalyse #wirzusammenansziel

Zielstrebig. Mit festem Schritt. Ein Schritt vor den anderen. Auf einem langen Weg. Pause wenn nötig. Aber  nicht aufgeben. Das Ziel immer im Blick. So sieht Abnehmen aus😁
#dercaptainwirdtiefsinnig

Mein #rememberlastsummer vom Wandern in den #stubaieralpen

Heute habe ich ein Minus zu vermelden, über dass ich mich freue. Nochmal eine neue Zahl vor dem Komma. Vermutlich die letzte dieses Jahr, es kommt ja nur noch eine aktive Abnehmwoche.

Habt alle ein bezauberndes Wochenende und genießt Glühwein, Kekse und Co. (Wenn ihr sowas mögt) Das geht auch während der Diät. Macht euch um Himmels Willen nicht verrückt.

#weightloss #transformation #motivation #fitfam #fitbitfamily #alive #abnehmen2017 #healthy #healthylifestyle #goals #dreams #youcandoit #makeitcount  #beatyourfuckingschweinehund #wiegetag #scaleday  #captainswiegetag

Zielstrebig. Mit festem Schritt. Ein Schritt vor den anderen. Auf einem langen Weg. Pause wenn nötig. Aber nicht aufgeben. Das Ziel immer im Blick. So sieht Abnehmen aus😁 #dercaptainwirdtiefsinnig Mein #rememberlastsummer vom Wandern in den #stubaieralpen Heute habe ich ein Minus zu vermelden, über dass ich mich freue. Nochmal eine neue Zahl vor dem Komma. Vermutlich die letzte dieses Jahr, es kommt ja nur noch eine aktive Abnehmwoche. Habt alle ein bezauberndes Wochenende und genießt Glühwein, Kekse und Co. (Wenn ihr sowas mögt) Das geht auch während der Diät. Macht euch um Himmels Willen nicht verrückt. #weightloss #transformation #motivation #fitfam #fitbitfamily #alive #abnehmen2017 #healthy #healthylifestyle #goals #dreams #youcandoit #makeitcount #beatyourfuckingschweinehund #wiegetag #scaleday #captainswiegetag

#wiegetag
⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕
Tja... 400g sind es weniger... Mühsam ernährt sich das Einhörnchen 😉
Fühle mich noch immer nicht ganz wohl im neuen Programm... Hab diese Woche sogar auf mein Cheatmeal verzichtet... Esse allgemein viel weniger... Lasse fast täglich Punkte über, weil ich den Zero Point Lebensmitteln nicht traue...
Dafür hätte es jetzt echt ne größere Abnahme sein müssen... Stellt euch mal vor, wenn ich meine Punkte genutzt hätte! 😟 Dann wäre sicher ein Plus bei rausgekommen... Also werde ich mich auch nächste Woche nicht trauen mehr zu essen... 😩
.
.
#ww #wwdeutschland #wwcommunity #wwyourway #wwmyway #wwveggie #wwfrust #weightwatchers #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #weighin #weeklyweighin #fitfam #unzufrieden #😩

#wiegetag ⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕ Tja... 400g sind es weniger... Mühsam ernährt sich das Einhörnchen 😉 Fühle mich noch immer nicht ganz wohl im neuen Programm... Hab diese Woche sogar auf mein Cheatmeal verzichtet... Esse allgemein viel weniger... Lasse fast täglich Punkte über, weil ich den Zero Point Lebensmitteln nicht traue... Dafür hätte es jetzt echt ne größere Abnahme sein müssen... Stellt euch mal vor, wenn ich meine Punkte genutzt hätte! 😟 Dann wäre sicher ein Plus bei rausgekommen... Also werde ich mich auch nächste Woche nicht trauen mehr zu essen... 😩 . . #ww #wwdeutschland #wwcommunity #wwyourway #wwmyway #wwveggie #wwfrust #weightwatchers #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #weighin #weeklyweighin #fitfam #unzufrieden #😩

Moooooin👌🏻
Immerhin ein halbes Kilo 😅👍 Nun sind es nur noch 1,2kg und ich habe die Hälfte des Gesamten geschafft 👍👌🏻💪🏻🌸
Heute ist Weihnachtsfeier, daher wird erstmal dann gegessen, wenn ich auf der Weihnachtsfeier bin 😂
Jetzt erstmal gleich los zum einkaufen...
Ich wünsche Euch bis dahin eine schöne und entspannte Zeit 💖🎀 und Danke, dass ihr mich auf diesen spannenden Weg begleitet 👌🏻💪🏻 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Ich überlege mir ein kleines Dankeschön 💖🎀 #wiegetag #waage #weight #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightloss #diary #fit #fitnessmotivation #motivation #willen #stärke #abnehmen #abnehmen2017 #50kgweg #diet #dieta #gewichtsverlust #aufgebenistkeineoption #instadaily #instafit #fitfam

Moooooin👌🏻 Immerhin ein halbes Kilo 😅👍 Nun sind es nur noch 1,2kg und ich habe die Hälfte des Gesamten geschafft 👍👌🏻💪🏻🌸 Heute ist Weihnachtsfeier, daher wird erstmal dann gegessen, wenn ich auf der Weihnachtsfeier bin 😂 Jetzt erstmal gleich los zum einkaufen... Ich wünsche Euch bis dahin eine schöne und entspannte Zeit 💖🎀 und Danke, dass ihr mich auf diesen spannenden Weg begleitet 👌🏻💪🏻 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Ich überlege mir ein kleines Dankeschön 💖🎀 #wiegetag #waage #weight #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightloss #diary #fit #fitnessmotivation #motivation #willen #stärke #abnehmen #abnehmen2017 #50kgweg #diet #dieta #gewichtsverlust #aufgebenistkeineoption #instadaily #instafit #fitfam

Guten Morgen ☀️🌞😃 #wiegetag Hurra 🎉 wieder ne ordentliche Leistung, die Hälfte der Hälfte ist nun fast geschafft ;) wenn die nächsten 4 Wochen genauso gut laufen hab ich mein 1. Ziel erreicht 😍🙏🏻🍀 ————————————————————————
#abnehmen #fitbit #fromfat2fit #fettigoesfit #fettdafürnett #strandfigur2018 #diät #challenge #15kgtogo #noexcuses #fitmummy #gesundabnehmen

Guten Morgen ☀️🌞😃 #wiegetag Hurra 🎉 wieder ne ordentliche Leistung, die Hälfte der Hälfte ist nun fast geschafft ;) wenn die nächsten 4 Wochen genauso gut laufen hab ich mein 1. Ziel erreicht 😍🙏🏻🍀 ———————————————————————— #abnehmen #fitbit #fromfat2fit #fettigoesfit #fettdafürnett #strandfigur2018 #diät #challenge #15kgtogo #noexcuses #fitmummy #gesundabnehmen

💃💃💃 also im Moment läuft es bei mir mega gut -0,7 kg diese Woche 💃💃 nächste Woche ist die 90 fällig 😍👍 wir gehen heute noch auf den Weihnachtsmarkt nach Münster und geniessen einfach den Tag. Euch ein schönes Wochenende 😘🤗#spassamleben #abnehmen #abnehmen2017 #wiegetag #wiegen #yazio #kalorienzählen #newlifestyle #weightlossstory #haelthy #besserleben #familie #family #spaß #enjoy #aufdemwegzurtraumfigur #gewichtsverlust

💃💃💃 also im Moment läuft es bei mir mega gut -0,7 kg diese Woche 💃💃 nächste Woche ist die 90 fällig 😍👍 wir gehen heute noch auf den Weihnachtsmarkt nach Münster und geniessen einfach den Tag. Euch ein schönes Wochenende 😘🤗#spassamleben #abnehmen #abnehmen2017 #wiegetag #wiegen #yazio #kalorienzählen #newlifestyle #weightlossstory #haelthy #besserleben #familie #family #spaß #enjoy #aufdemwegzurtraumfigur #gewichtsverlust

Oh mein Gott 🎉🎉🎉🎉🎉 84,1 kg. Das heißt: - 1,5 kg diese Woche. 
Ich freu mich und hoffe es geht so weiter 😁😊
#weightloss #weightlossjourney #weightwatchers #losingweight #wiegetag

Oh mein Gott 🎉🎉🎉🎉🎉 84,1 kg. Das heißt: - 1,5 kg diese Woche. Ich freu mich und hoffe es geht so weiter 😁😊 #weightloss #weightlossjourney #weightwatchers #losingweight #wiegetag

Heute ist Freitag- dass heißt Wiegetag 💪🏼 Und trotz der vielen Sünden in der letzten Woche, konnte ich mein Gewicht halten. Wenigstens etwas positives heute. Mein restlicher Tag war leider alles andere als positiv 😔 Aber meine Kids in der Kita haben ja so feine Antennen, die merken es ja sofort, wenn etwas nicht stimmt und bringen einen, auf ihre Art und Weise, auf andere Gedanken #ilovemyjob Nun heißt es #hochdiehändewochenende und dass ist auch ganz gut so. Da der Herr im Haus heute seine Firmenweihnachtsfeier hat, heißt es für mich #metime und die genieße ich nach meinem heutigen Tag besonders. Ich wünsche Euch einen schönen Start ins Wochenende, macht was draus 😉 #ellamotzarella #freitag #wiegetag #stillstand #gewichtgehalten #myweight #blödertag #endlichwochenende

Heute ist Freitag- dass heißt Wiegetag 💪🏼 Und trotz der vielen Sünden in der letzten Woche, konnte ich mein Gewicht halten. Wenigstens etwas positives heute. Mein restlicher Tag war leider alles andere als positiv 😔 Aber meine Kids in der Kita haben ja so feine Antennen, die merken es ja sofort, wenn etwas nicht stimmt und bringen einen, auf ihre Art und Weise, auf andere Gedanken #ilovemyjob Nun heißt es #hochdiehändewochenende und dass ist auch ganz gut so. Da der Herr im Haus heute seine Firmenweihnachtsfeier hat, heißt es für mich #metime und die genieße ich nach meinem heutigen Tag besonders. Ich wünsche Euch einen schönen Start ins Wochenende, macht was draus 😉 #ellamotzarella #freitag #wiegetag #stillstand #gewichtgehalten #myweight #blödertag #endlichwochenende

Ich wollte euch heute mal zeigen wieviel 1109 kcal sind. 
Ich mag nicht frühstücken deswegen morgens Joghurt mit Flavour für den Notfall zwischendurch eine Salami (hab ich heute zum ersten mal gebraucht). Mittags  Pute und  Rosenkohl mit klarer Fleischbrühe
Abends eine Regenbogenforelle mit italienischen Kräutern und Kohlrabi
Nachtisch Kaffee und Kokosnuss
Also hungern muss ich nicht😂.
Und es war sehr gut total voll gefressen zu sein, so viel es mir leicht Spritzgebäck für die Famile zu backen ohne zu naschen.
Morgen ist ein kleiner Refit day und mein Sport Coach kommt morgen,  lasst euch überraschen.

#abnehmtagebuch #fitness #fantasticwir #gesundleben #wohlfühlen #fitnessdiary
 #lowcarb #kalorienzählen #kochen #gesundkochen #lowcarbrezepte #fettlogikbekämpfen #1000kcal 
#wiegetag #keinzucker

Ich wollte euch heute mal zeigen wieviel 1109 kcal sind. Ich mag nicht frühstücken deswegen morgens Joghurt mit Flavour für den Notfall zwischendurch eine Salami (hab ich heute zum ersten mal gebraucht). Mittags Pute und Rosenkohl mit klarer Fleischbrühe Abends eine Regenbogenforelle mit italienischen Kräutern und Kohlrabi Nachtisch Kaffee und Kokosnuss Also hungern muss ich nicht😂. Und es war sehr gut total voll gefressen zu sein, so viel es mir leicht Spritzgebäck für die Famile zu backen ohne zu naschen. Morgen ist ein kleiner Refit day und mein Sport Coach kommt morgen, lasst euch überraschen. #abnehmtagebuch #fitness #fantasticwir #gesundleben #wohlfühlen #fitnessdiary #lowcarb #kalorienzählen #kochen #gesundkochen #lowcarbrezepte #fettlogikbekämpfen #1000kcal #wiegetag #keinzucker

So fühle ich mich gerade 😕 Einfach mal abtauchen. Momentan ist hier ein bisschen die Luft raus. Ich hab total den Stress auf der Arbeit. Es ist leider auch soweit, das ich aus dem Urlaubsmodus raus bin und dabei bin ins „Loch“ zu fallen. Gestern war ich sehr sentimental und nah am Wasser gebaut 😪 Heute bin ich einfach nur fix und fertig 😴 Ich bin so lustlos und in mich gekehrt. Den #wiegetag habe ich heute bewusst ausfallen lassen. Aber ich lasse mich nicht unterkriegen 👊🏻 Morgen gibt es ganz viel #bubispam 😄 Ob das eine Drohung ist? Ja 🤪 Wollte Euch schon mal vorwarnen 😉 Ich wünsche Euch ein schönen Abend ❤️ _______________________________________________________
#mehrrealitätaufinstagram #müde #down #kaputt #sendepause #krafttanken #luftraus #auszeit #pause #alleszuviel #alleswirdgut #alleswirdbesser #nichtaufgeben #freitag #wochenende #weekend

So fühle ich mich gerade 😕 Einfach mal abtauchen. Momentan ist hier ein bisschen die Luft raus. Ich hab total den Stress auf der Arbeit. Es ist leider auch soweit, das ich aus dem Urlaubsmodus raus bin und dabei bin ins „Loch“ zu fallen. Gestern war ich sehr sentimental und nah am Wasser gebaut 😪 Heute bin ich einfach nur fix und fertig 😴 Ich bin so lustlos und in mich gekehrt. Den #wiegetag habe ich heute bewusst ausfallen lassen. Aber ich lasse mich nicht unterkriegen 👊🏻 Morgen gibt es ganz viel #bubispam 😄 Ob das eine Drohung ist? Ja 🤪 Wollte Euch schon mal vorwarnen 😉 Ich wünsche Euch ein schönen Abend ❤️ _______________________________________________________ #mehrrealitätaufinstagram #müde #down #kaputt #sendepause #krafttanken #luftraus #auszeit #pause #alleszuviel #alleswirdgut #alleswirdbesser #nichtaufgeben #freitag #wochenende #weekend

Manchmal sind die einfachen Sachen die besten ☺️ heute an Tag 2️⃣9️⃣ war das bei mir Gemüse vom Grill mit ein paar Oliven! Die Waage hat mit nochmal -500g angezeigt-es geht langsam aber es geht voran und ich muss nicht hungern 😊 
#vegan #vegandinner #veganlowcarb #lowcarbdiary #cleaneating #lowcarbgirl #veganwaslosdigga #lecker #gemüse #derspeckmussweg #mamawirdfit #kampfdenkilos #abnehmen2017 #freitagabend #wennsschnellgehenmuss

Manchmal sind die einfachen Sachen die besten ☺️ heute an Tag 2️⃣9️⃣ war das bei mir Gemüse vom Grill mit ein paar Oliven! Die Waage hat mit nochmal -500g angezeigt-es geht langsam aber es geht voran und ich muss nicht hungern 😊 #vegan #vegandinner #veganlowcarb #lowcarbdiary #cleaneating #lowcarbgirl #veganwaslosdigga #lecker #gemüse #derspeckmussweg #mamawirdfit #kampfdenkilos #abnehmen2017 #freitagabend #wennsschnellgehenmuss

Heute ist #wiegetag 
Ok wer meine Story verfolgt hat weiß vielleicht dass es gestern Abend bei der Weihnachtsfeier etwas eskaliert ist und ich mir ne ganze Menge gegönnt habe. 
Bacon-Mozzarella als Vorspeise. 
Putenfilet mit Schmorzwiebeln und Pommes als Hauptspeise. 
Als Nachtisch gab es noch eine Kugel kokos Eis und einen Cheesecake mit Preisselbeeren. 
Dazu gab es viel Wodka und Bier 🤪🤷‍♂️ Ab morgen gibt es wieder nach Plan. 
Nur was koche ich morgen bloß? 
Ideen? 
#abnehmen #abspecken 
#mealprep #healthymealprep #protein
#weightwatchersdeutschland #abnehmen2017 #abnehmen2018 #weightloss #weightwatchers #wwguys #wwmädels #wwdeutschland #weightloss2017 #weightlossdiary #weightlossjourney #weightlosstransformation #abnehmenbeischichtarbeit #schichtdienst #weightwatchersdeutschland #weightwatcherssisterhood #weightlossblogger

Heute ist #wiegetag Ok wer meine Story verfolgt hat weiß vielleicht dass es gestern Abend bei der Weihnachtsfeier etwas eskaliert ist und ich mir ne ganze Menge gegönnt habe. Bacon-Mozzarella als Vorspeise. Putenfilet mit Schmorzwiebeln und Pommes als Hauptspeise. Als Nachtisch gab es noch eine Kugel kokos Eis und einen Cheesecake mit Preisselbeeren. Dazu gab es viel Wodka und Bier 🤪🤷‍♂️ Ab morgen gibt es wieder nach Plan. Nur was koche ich morgen bloß? Ideen? #abnehmen #abspecken #mealprep #healthymealprep #protein #weightwatchersdeutschland #abnehmen2017 #abnehmen2018 #weightloss #weightwatchers #wwguys #wwmädels #wwdeutschland #weightloss2017 #weightlossdiary #weightlossjourney #weightlosstransformation #abnehmenbeischichtarbeit #schichtdienst #weightwatchersdeutschland #weightwatcherssisterhood #weightlossblogger

🎉🎉🎉🎉🎉 Das Ergebnis lässt sich doch sehen 😬😬 Viel mehr bleibt mir da auch nicht zu sagen 💁🏻 schönes Wochenende euch allen 💕
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#motivationfürunsalle 
#abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitkalorienzählen #defizit #wochenabnahme #gesamtabnahme #fettlogik #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #weightloss #weightlossjourney #healthy #train #muscles #motivation #wiegetag #friyay

🎉🎉🎉🎉🎉 Das Ergebnis lässt sich doch sehen 😬😬 Viel mehr bleibt mir da auch nicht zu sagen 💁🏻 schönes Wochenende euch allen 💕 . . . . #motivationfürunsalle #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitkalorienzählen #defizit #wochenabnahme #gesamtabnahme #fettlogik #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #weightloss #weightlossjourney #healthy #train #muscles #motivation #wiegetag #friyay

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