#dutchie - explore the 239,234 amazing instagram photo collage and videos



I find that the harder I work, the more luck I seem to have.
--------------------------------------------------
Even een fitness feitje! ๐Ÿ’ฅ
- Veel mensen denken dat je meer progressie boekt als je vaker gaat trainen. Uiteraard is het beter om 3-4 keer per week te fitnessen dan slechts 1 maal per week, maar vaak slaan mensen hierin door. Zij trainen elke dag van de week en nemen veel te weinig rust. Het gevaar hierbij is dat overtraining op de loer ligt. Bij overtraining heb je jouw lichaam teveel belast en daarbij te weinig tijd gegeven om te herstellen. Met als gevolg dat jij niet meer vooruit gaat, maar achteruit. Overtraining kan bijvoorbeeld leiden tot kracht- en spierverlies, een slechtere conditie en lagere weerstand. Denk er dus aan dat jij jouw lichaam genoeg rust geeft! Tijdens deze rust herstelt jouw lichaam en ontstaat er (bij een juiste balans tussen voeding, trainen en rust) supercompensatie. -------------------------------------------------------
@doyouevenhoist ๐Ÿ‘Š
-------------------------------------------------------
Credits: @gerbenpronk ๐Ÿ“ท๐Ÿ“ธ

I find that the harder I work, the more luck I seem to have. -------------------------------------------------- Even een fitness feitje! ๐Ÿ’ฅ - Veel mensen denken dat je meer progressie boekt als je vaker gaat trainen. Uiteraard is het beter om 3-4 keer per week te fitnessen dan slechts 1 maal per week, maar vaak slaan mensen hierin door. Zij trainen elke dag van de week en nemen veel te weinig rust. Het gevaar hierbij is dat overtraining op de loer ligt. Bij overtraining heb je jouw lichaam teveel belast en daarbij te weinig tijd gegeven om te herstellen. Met als gevolg dat jij niet meer vooruit gaat, maar achteruit. Overtraining kan bijvoorbeeld leiden tot kracht- en spierverlies, een slechtere conditie en lagere weerstand. Denk er dus aan dat jij jouw lichaamย genoeg rustย geeft! Tijdens deze rust herstelt jouw lichaam en ontstaat er (bij een juiste balans tussen voeding, trainen en rust) supercompensatie. ------------------------------------------------------- @doyouevenhoist ๐Ÿ‘Š ------------------------------------------------------- Credits: @gerbenpronk ๐Ÿ“ท๐Ÿ“ธ

Morning โค

Zometeen met baby Caiden naar het consultatiebureau voor z'n eerste prikjes ๐Ÿ™ Ik denk dat mama het spannender vindt dan hij zelf ๐Ÿ˜“๐Ÿ˜ข Mannetje is natuurlijk een mega bikkel. 
Wish us, especially me, luck ๐Ÿ˜…

Leid me maar een beetje af please met vertellen wat jij vandaag doet deze #friyay! ๐Ÿ’ซ

Love to hear it.
X

Morning โค Zometeen met baby Caiden naar het consultatiebureau voor z'n eerste prikjes ๐Ÿ™ Ik denk dat mama het spannender vindt dan hij zelf ๐Ÿ˜“๐Ÿ˜ข Mannetje is natuurlijk een mega bikkel. Wish us, especially me, luck ๐Ÿ˜… Leid me maar een beetje af please met vertellen wat jij vandaag doet deze #friyay! ๐Ÿ’ซ Love to hear it. X

Vandaag waarschijnlijk voor de laastste x met het dieseltreintje๐Ÿš… Op naar Utrecht, Zwolle en door naar Enschede #trotsommachinisttezijn

Vandaag waarschijnlijk voor de laastste x met het dieseltreintje๐Ÿš… Op naar Utrecht, Zwolle en door naar Enschede #trotsommachinisttezijn

Laatst kreeg ik van lieve @carmenketelaar een mini-tour door Elburg! Wat een leuk stadje is dat ๐Ÿ˜. Wat is jouw favoriete Nederlandse plaats??

Laatst kreeg ik van lieve @carmenketelaar een mini-tour door Elburg! Wat een leuk stadje is dat ๐Ÿ˜. Wat is jouw favoriete Nederlandse plaats??

Slecht 1/10e deel van het geheime project wat vandaag flink aan de orde was! Komende jaar wordt het groter en groter, whaaaaa!!!! Nu m’n koffertje pakken en... familie weekend ๐Ÿ’• Jij nog toffe plannen? #deargoodmorning

Slecht 1/10e deel van het geheime project wat vandaag flink aan de orde was! Komende jaar wordt het groter en groter, whaaaaa!!!! Nu mโ€™n koffertje pakken en... familie weekend ๐Ÿ’• Jij nog toffe plannen? #deargoodmorning

When you wake up and get some fresh air with babe on the balcony โ›„๏ธโ„๏ธ๐ŸŒค #prague #photography #edit #couplegoals

When you wake up and get some fresh air with babe on the balcony โ›„๏ธโ„๏ธ๐ŸŒค #prague #photography #edit #couplegoals

Counting down... ๐Ÿ˜โœˆ๏ธ Welke plekken in Azië moet ik echt niet missen? Op dit moment staan Sri Lanka, Thailand, Indonesië en misschien Vietnam op de planning, maar alles kan nog veranderen ๐ŸŒ Alle tips zijn welkom! #backpacken #noplanisthebestplan #asia

Counting down... ๐Ÿ˜โœˆ๏ธ Welke plekken in Aziรซ moet ik echt niet missen? Op dit moment staan Sri Lanka, Thailand, Indonesiรซ en misschien Vietnam op de planning, maar alles kan nog veranderen ๐ŸŒ Alle tips zijn welkom! #backpacken #noplanisthebestplan #asia

Living the thug life ๐Ÿ˜‚๐Ÿ‘Š

Living the thug life ๐Ÿ˜‚๐Ÿ‘Š

Vrijdagavond: lekker makkelijk doen en meteen voor 2 dagen gekookt ๐Ÿค— Ik hou totaal niet van stamppot, behalve van spinaziestamppot! Wat is jouw favoriete winterse gerecht? โ„๏ธ

Vrijdagavond: lekker makkelijk doen en meteen voor 2 dagen gekookt ๐Ÿค— Ik hou totaal niet van stamppot, behalve van spinaziestamppot! Wat is jouw favoriete winterse gerecht? โ„๏ธ

Happy #fursuitfriday and pokemon ultra sun/moon release!!! As promised, here are more pictures of Tweek's adventures in the snow!

All pictures were taken by: @upendoshinigami 
#furryfandom #furrycommunity #fursuits #fursuiting #furry #partialfursuit #fursuit #fursona #fullpartial #fullpartialfursuit #proudtobeanimmortal #dutchie #dutchangeldragon

Happy #fursuitfriday and pokemon ultra sun/moon release!!! As promised, here are more pictures of Tweek's adventures in the snow! All pictures were taken by: @upendoshinigami #furryfandom #furrycommunity #fursuits #fursuiting #furry #partialfursuit #fursuit #fursona #fullpartial #fullpartialfursuit #proudtobeanimmortal #dutchie #dutchangeldragon

Happy weekend โœจ I want this now ๐Ÿ˜ญ

Happy weekend โœจ I want this now ๐Ÿ˜ญ

Als je van honden houdt, steek dan alsjeblieft geen vuurwerk af voor het oud en nieuw isโค๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘ Scheelt ze een enorme hoop stress en pijn aan de nek๐Ÿ˜ž
.
.
.
.
.
.
#hond #dog #vuurwerk #oudennieuw #dierenwelzijn #stress #nl #dutchie

Als je van honden houdt, steek dan alsjeblieft geen vuurwerk af voor het oud en nieuw isโค๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘ Scheelt ze een enorme hoop stress en pijn aan de nek๐Ÿ˜ž . . . . . . #hond #dog #vuurwerk #oudennieuw #dierenwelzijn #stress #nl #dutchie

Bam's ๐Ÿ’ฅ littermate Rambo came out to see me last week! Nice angry pup ๐Ÿ˜‚ #grk9 #grassrootsk9

Bam's ๐Ÿ’ฅ littermate Rambo came out to see me last week! Nice angry pup ๐Ÿ˜‚ #grk9 #grassrootsk9

I got my eyes on you ๐Ÿ‘€ shot by @marcowallenburg

I got my eyes on you ๐Ÿ‘€ shot by @marcowallenburg

Waiting 4 that Special Someone...
Or that Special Bottle ๐Ÿ˜œ๐Ÿค—๐Ÿ˜˜ #dutchie #fitgirl #dreamer #doer #naked #hotelroom #hotel #fun #relaxing #love #sensual #cheers

Waiting 4 that Special Someone... Or that Special Bottle ๐Ÿ˜œ๐Ÿค—๐Ÿ˜˜ #dutchie #fitgirl #dreamer #doer #naked #hotelroom #hotel #fun #relaxing #love #sensual #cheers

Those beautiful autumn colors in nature let me forget the side-effects of it โ„๏ธ๐Ÿ I went to the forest with my babysit kid and she gave me this leaf howwww cute ๐Ÿ‚
My thoughts are really dark atm and it feels like a never ending story. 
I’m in the Hague now so hopefully Willy wants to cuddle ๐ŸŒ๐Ÿ†
Have a cool start of your weekend hunnnn ๐Ÿ’–

Those beautiful autumn colors in nature let me forget the side-effects of it โ„๏ธ๐Ÿ I went to the forest with my babysit kid and she gave me this leaf howwww cute ๐Ÿ‚ My thoughts are really dark atm and it feels like a never ending story. Iโ€™m in the Hague now so hopefully Willy wants to cuddle ๐ŸŒ๐Ÿ† Have a cool start of your weekend hunnnn ๐Ÿ’–

Sweet. 
Picture by @jeroendebeerfotografie. Gear by @airhead_diva

Sweet. Picture by @jeroendebeerfotografie. Gear by @airhead_diva

Shares by their users pictures
logo

We are working more and more every day to observe what purpose people use to Instagram and to share these statistics with people all over the world.

Contact with us

ยฉ 2017 Instagurum. This product uses the Instagram API but is not endorsed or certified by Instagram. All logos and trademarks displayed on this application are property of Instagram.