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• LITTLE BIBI 💪🏼 •
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• Bon avant toute chose c’est la seconde Black Friday avec @danielwellington ⏱:
🔸 Un bracelet de montre pour tout achat de montre sur le site web
🔸 25% de réduction sur les montres de la collection Dapper + 1 bracelet de montre offert
🔸 Le code STESSIEDW est cumulable et vous donne droit à -15% supplémentaire (c’est le moment de préparer vos cadeaux de Noël 🎄)
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• Bon sinon ça y ai 51,4kg à jeun sur la balance 💡 on continue d’augmenter tout ça ! Tout en essayant de limiter la casse. Dessins musculaires moins important surtout au niveau des abdos 🍫 & des cuisses 🍗 mais pas le choix on continue ! 💪🏼
• Programme du jour montage pour la vidéo de dimanche 👩🏼‍💻 et si possible training, et également aller récupérer un colis en relay post car ceux-ci ne sont pas capable de monter  un escalier pour sonner 🤬 non non direct avis de passage dans la boîte aux lettres 😑
• Quel programme pour vous ? Des bisous ! 💕
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📍Programme de sport à la maison :
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#aesthetics #abdos #abs #training #determination #fitfam #fitgirl #fitlife #fitness #fitnessgirl #fitfrenchies #fitfrench #teamshape #healthyfood #muscu #musculation #teamlittlebirds #gymshark #gymsharkwomen #SynergicNation #danielwellington

• LITTLE BIBI 💪🏼 • . • Bon avant toute chose c’est la seconde Black Friday avec @danielwellington ⏱: 🔸 Un bracelet de montre pour tout achat de montre sur le site web 🔸 25% de réduction sur les montres de la collection Dapper + 1 bracelet de montre offert 🔸 Le code STESSIEDW est cumulable et vous donne droit à -15% supplémentaire (c’est le moment de préparer vos cadeaux de Noël 🎄) . • Bon sinon ça y ai 51,4kg à jeun sur la balance 💡 on continue d’augmenter tout ça ! Tout en essayant de limiter la casse. Dessins musculaires moins important surtout au niveau des abdos 🍫 & des cuisses 🍗 mais pas le choix on continue ! 💪🏼 • Programme du jour montage pour la vidéo de dimanche 👩🏼‍💻 et si possible training, et également aller récupérer un colis en relay post car ceux-ci ne sont pas capable de monter un escalier pour sonner 🤬 non non direct avis de passage dans la boîte aux lettres 😑 • Quel programme pour vous ? Des bisous ! 💕 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📍Programme de sport à la maison : ▶️ stessie.fizzup.com❗️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #aesthetics #abdos #abs #training #determination #fitfam #fitgirl #fitlife #fitness #fitnessgirl #fitfrenchies #fitfrench #teamshape #healthyfood #muscu #musculation #teamlittlebirds #gymshark #gymsharkwomen #SynergicNation #danielwellington

I am incredibly grateful for YOU ALL (and for this guy 👆@justtrain) for inspiring me on a daily basis. Happy Thanksgiving team ❤️ #tbt

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Leute, das ist heute echt DIE CHANCE für alle, die schon lange mit einer Ausbildung im Fitness- und Ernährungsbereich liebäugeln!! Nach wie vor kann ich euch die @onlinetrainerlizenz sehr ans Herz legen und die geben NUR HEUTE den Schwarzen Freitag Rabatt von 40% auf alle Ausbildungen, das ist natürlich eine krasse Ersparnis! Den Ernährungsberater könnt ihr heute zum Beispiel schon für 389€ starten, ich glaube, da muss man nicht mehr groß überlegen.
Es gibt noch viele andere Aus- und Fortbildungen dort, in meiner Story ist der Link, wenn ihr das Angebot mal abchecken wollt. Mega Sache!

So, hat irgendjemand für MICH noch DEN Schnäppchentipp schlechthin? Bin dermaßen im Kaufrausch, ich nehm JEDEN fckn Rabatt mit heute haha!🤑#yolo

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...myślę, że pewnego dnia, polubisz to, kim się stajesz 💙.
Ruszamy z tematem!!! Co dziś planujecie? #sylwiaszostak #fitgirl #motivation #bodygoals #shape #fitness #ifbb

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C'est désormais officiel, j'ai l'immense plaisir de vous annoncer mon arrivée dans la #teamairofin ! Je suis vraiment fière de représenter cette marque de vêtements conçue entre autres pour le triathlon. .
Obtenez 10% de réduction avec le code Elize10 sur tout le site www.airofin.com
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#trilife #triathlon #airofin_athletic_ambassador #swim #bike #run #strava #athlete #fitgirl #fitness #fitnessmodel

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3 inches chopped ✂✂✂✂
Feel brand new and like ive lost a stone 😂❤ .
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#hair #hairdresser #haircut #hairstyles #longhair #brunette #friday #fri #love #fresh #happy #feelbrandnew #girl #fitgirl #pt #beauty #makeup #fitness #abs #workout #followme

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Die Zeit rast, es ist schon wieder #facetofacefriday . Dicker sein und die falsche Haarfarbe macht schon alt 😱 Doch das schwindende Gewicht ändert noch viel mehr im Inneren, es verändert, wer ich bin. Ich sage jetzt manchmal Nein. Nicht nur zu Süßkram sondern auch zu Dingen, die ich nicht tun will und sonst aus Freundlichkeit tat. Ich richte mich nach meinen Vorstellungen und nicht nach denen anderer. Und deshalb hab ich die Haare jetzt Pastell rosa und schreib mit Stolz sexy Liebesromane, nicht heimlich und schon gar nicht so, als wäre was peinlich daran. Ich bin jetzt schon viel mehr „ich“ als die ganzen 39 Jahre davor - ich bin gespannt, was die Zukunft so bringt. Ich nominiere heute @by_hanis_magenbypass_29.6.10 für ein Facetoface 😍❤️Wäre so toll, wenn du auch mitmachst und schreibst, was sich bei dir so verändert hat seit damals. 😘 #vorhernachher #abnehmen2017 #transformation #facetoface #losefat #fitfam #fitgirl #fitnessmotivation #pinkhair #autorenleben

Die Zeit rast, es ist schon wieder #facetofacefriday . Dicker sein und die falsche Haarfarbe macht schon alt 😱 Doch das schwindende Gewicht ändert noch viel mehr im Inneren, es verändert, wer ich bin. Ich sage jetzt manchmal Nein. Nicht nur zu Süßkram sondern auch zu Dingen, die ich nicht tun will und sonst aus Freundlichkeit tat. Ich richte mich nach meinen Vorstellungen und nicht nach denen anderer. Und deshalb hab ich die Haare jetzt Pastell rosa und schreib mit Stolz sexy Liebesromane, nicht heimlich und schon gar nicht so, als wäre was peinlich daran. Ich bin jetzt schon viel mehr „ich“ als die ganzen 39 Jahre davor - ich bin gespannt, was die Zukunft so bringt. Ich nominiere heute @by_hanis_magenbypass_29.6.10 für ein Facetoface 😍❤️Wäre so toll, wenn du auch mitmachst und schreibst, was sich bei dir so verändert hat seit damals. 😘 #vorhernachher #abnehmen2017 #transformation #facetoface #losefat #fitfam #fitgirl #fitnessmotivation #pinkhair #autorenleben

*black friday*
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Halli hallo #fitfam
Heute gibt 25% Rabatt auf ALLES bei @starkewarenutrition !!!
gültig bis 23:59 👏
Mit dem Rabattcode Blackfriday25 😍
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Meine Lieblings Produkte sind:
➖BCAA
➖Oméga 3 ➖Multivitamin
➖Flavor Drops coco loco
➖crunchy bar cookie crisp😍😍😍(schmeckt echt Hammer😍)
➖whey iso chocolate punch
➖3 component protein Wildberry😋
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Ich wünsche Euch noch eine schönen Abend💞
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#fitfrenchies #fitfan #fitfamgermany
#machwasdirgefällt #machdichwahr
#mcfit #rabatt #blackfriday #teamworkmakesthedreamwork #starkeware #picoftheday #instamoment #instapic #nevergiveup #nopainnogain #abs #trainingvibes #training #trainiert #france #frankreich #diet #aixenprovence #fitnessmotivation #fitness #fitgirl #fitgirls

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Yesterday I ate ALL the things! I fully enjoyed my Thanksgiving and I feel no regrets. Today I’m back on track!! @mcdonalds egg white delight (no butter, 6sps) while doing some online shopping 🛒. Today I’ll be drinking TONS of water 💦 & getting all my steps!!! #ww #weightlossjourney #weightwatchers #becauseitworks #beyondthescale  #wwlifetime  #wwsisterhood #health #healthy  #healthylifestyle #goals #determination #extremeweightloss #extremeweightlossjourney #extremeweightlossmotivation  #wwalabama  #weightloss #exercise #fitgirl #healthylifestyle #wwfamily

Yesterday I ate ALL the things! I fully enjoyed my Thanksgiving and I feel no regrets. Today I’m back on track!! @mcdonalds egg white delight (no butter, 6sps) while doing some online shopping 🛒. Today I’ll be drinking TONS of water 💦 & getting all my steps!!! #ww #weightlossjourney #weightwatchers #becauseitworks #beyondthescale #wwlifetime #wwsisterhood #health #healthy #healthylifestyle #goals #determination #extremeweightloss #extremeweightlossjourney #extremeweightlossmotivation #wwalabama #weightloss #exercise #fitgirl #healthylifestyle #wwfamily

Du willst einen auf dich abgestimmten individuellen Trainingsplan? Dann mache einfach einen Termin bei uns aus und starte mit einem neuen Programm durch 👍

Seilspringen ist einer der effektivsten Methoden das Herzkreislaufsystem zu trainieren und viele Kalorien zu verbrennen. Außerdem ist es eine super Alternative zum Laufband oder Fahrrad fahren. Wenn du kein eigenes dabei hast, kannst du gerne eins bei uns ausleihen.

Du hast Interesse an einem Probetraining? Dann komm uns besuchen in der 🏠- Eltinger Straße 56,
71229 Leonberg 
Oder vereinbare telefonisch einen Termin für Dein Probetraining mit einem unserer Trainer unter der ☎-07152/3391239

Gerne kannst du uns auch per E-Mail eine Anfrage für ein Probetraining zusenden unter 📩Studio@leonberg.clever-fit.com

Oder direkt zu unserer Homepage via 💻-https://www.clever-fit.com/mitglied-werden/probetraining-vereinbaren/studio/clever-fit-leonberg/#csc_trial_package_form

#ass#booty#bubblebutt#gainz#gym#fitgirl#fitness#cleverfit#clevercrew#training

Du willst einen auf dich abgestimmten individuellen Trainingsplan? Dann mache einfach einen Termin bei uns aus und starte mit einem neuen Programm durch 👍 Seilspringen ist einer der effektivsten Methoden das Herzkreislaufsystem zu trainieren und viele Kalorien zu verbrennen. Außerdem ist es eine super Alternative zum Laufband oder Fahrrad fahren. Wenn du kein eigenes dabei hast, kannst du gerne eins bei uns ausleihen. Du hast Interesse an einem Probetraining? Dann komm uns besuchen in der 🏠- Eltinger Straße 56, 71229 Leonberg Oder vereinbare telefonisch einen Termin für Dein Probetraining mit einem unserer Trainer unter der ☎-07152/3391239 Gerne kannst du uns auch per E-Mail eine Anfrage für ein Probetraining zusenden unter 📩Studio@leonberg.clever-fit.com Oder direkt zu unserer Homepage via 💻-https://www.clever-fit.com/mitglied-werden/probetraining-vereinbaren/studio/clever-fit-leonberg/#csc_trial_package_form #ass#booty#bubblebutt#gainz#gym#fitgirl#fitness#cleverfit#clevercrew#training

It's not always necessary to be strong, but to feel strong.
Jon Krakauer

___

Thank you the amazing Julia @photographerbarcelona_ for this 📷 
___

Все мы разные и черпаем свою силу из разных источников. Но уже никто не будет спорить, что сила не снаружи, а внутри.
Наполните себя, и мир вокруг тоже наполнится и станет ярче, многогранней и добрее!
#yogi #йогамосква #йога #yogalover #yogini #photography #photooftheday #selflove #meditation #namaste #loveyourself #yogastrong #yogainspiration #yogaphotography #vibes #shooting #girl #lookbook #modeling #models #yogalife #travel #beautifuldestinations #fitgirl

It's not always necessary to be strong, but to feel strong. Jon Krakauer ___ Thank you the amazing Julia @photographerbarcelona_ for this 📷 ___ Все мы разные и черпаем свою силу из разных источников. Но уже никто не будет спорить, что сила не снаружи, а внутри. Наполните себя, и мир вокруг тоже наполнится и станет ярче, многогранней и добрее! #yogi #йогамосква #йога #yogalover #yogini #photography #photooftheday #selflove #meditation #namaste #loveyourself #yogastrong #yogainspiration #yogaphotography #vibes #shooting #girl #lookbook #modeling #models #yogalife #travel #beautifuldestinations #fitgirl

On y arrive!!! 💪 quand tu rentre enfin dans ce pantalon tu te dis que ça y est une étape est passée puis tu te rapel  qu'il en reste quand même alors on lâche rien. On continu  il y a des moments plus durs que d'autres mais j'y crois et j'y arriverais 😉 #onlacherien #regime #instaregimeuse #regimepostpartum #onyarrive #fitgirl #fitmum #maman #fieredemoi #fière #light #heatlhy #mangerlight #pertedepoids #kilos #kilosaperdre #motivation #determination #determine #diet #instadiet

On y arrive!!! 💪 quand tu rentre enfin dans ce pantalon tu te dis que ça y est une étape est passée puis tu te rapel qu'il en reste quand même alors on lâche rien. On continu il y a des moments plus durs que d'autres mais j'y crois et j'y arriverais 😉 #onlacherien #regime #instaregimeuse #regimepostpartum #onyarrive #fitgirl #fitmum #maman #fieredemoi #fière #light #heatlhy #mangerlight #pertedepoids #kilos #kilosaperdre #motivation #determination #determine #diet #instadiet

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Někdy prostě nechápeme, co se kolem nás děje.. Někdy prostě tomu nerozumíme.. Někdy nemůžeme všechno ovlivnit.. Někdy se totiž musí stát něco, co nechceme, aby někdy mohlo přijít to, co vlastně chceme.. Někdy musíš prostě jen jít svou cestou a potom vše začne dávat smysl..🙏
#life #way #love #family #hapiness #optimistic #positivemind #beautifullife #autumn #smallgirl #withbigheart #fitgirl #friday #pushupjeans #freddyjeans #iphone7 #czechgirl #instamood #mood

Někdy prostě nechápeme, co se kolem nás děje.. Někdy prostě tomu nerozumíme.. Někdy nemůžeme všechno ovlivnit.. Někdy se totiž musí stát něco, co nechceme, aby někdy mohlo přijít to, co vlastně chceme.. Někdy musíš prostě jen jít svou cestou a potom vše začne dávat smysl..🙏 #life #way #love #family #hapiness #optimistic #positivemind #beautifullife #autumn #smallgirl #withbigheart #fitgirl #friday #pushupjeans #freddyjeans #iphone7 #czechgirl #instamood #mood

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