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💗 Healthy Chocolate Pecan Pie... NO high fructose corn syrup, no eggs, no dairy, and no refined sugar. Just a few ingredients you might already have at home! .
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⭐️Recipe and full nutrition facts are up on the blog, link in profile @chocolatecoveredkatie .
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💗 Healthy Chocolate Pecan Pie... NO high fructose corn syrup, no eggs, no dairy, and no refined sugar. Just a few ingredients you might already have at home! . . ⭐️Recipe and full nutrition facts are up on the blog, link in profile @chocolatecoveredkatie . .

HAPPY SUNDAY FRIENDS! Brunchin' on buttermilk protein waffles, a fried egg 🍳with pink salt and peppa, and roasted Japanese sweet potato + banana slices with @365bywholefoods crunchy (@cori_fit 😱) organic PB for dippage 🍯🍞🥞
Saw my cousin act in an incredible play last night and then spent the night at a local bar drinking and eating. I seriously have never been so happy and fulfilled in my quest for balance of eating and workouts 🙌🏼 I know I have some new followers so want to do a full recap of 'my story' but I'm so honored you guys have been here for the ride and for those of you on the journey to find YOUR 'balance' as well 🙏🏼

HAPPY SUNDAY FRIENDS! Brunchin' on buttermilk protein waffles, a fried egg 🍳with pink salt and peppa, and roasted Japanese sweet potato + banana slices with @365bywholefoods crunchy (@cori_fit 😱) organic PB for dippage 🍯🍞🥞 Saw my cousin act in an incredible play last night and then spent the night at a local bar drinking and eating. I seriously have never been so happy and fulfilled in my quest for balance of eating and workouts 🙌🏼 I know I have some new followers so want to do a full recap of 'my story' but I'm so honored you guys have been here for the ride and for those of you on the journey to find YOUR 'balance' as well 🙏🏼

RED VELVET chocolate chunk brownies😍These are only 90 calories 4 F / 11 C / 5 P each! 💪🏼 Gluten-free & refined sugar-free. The recipe is on page 68 of the newest @baketobefit eBook, the #healthybrowniecookbook ❤️ .
All eBooks and discounted eBundles are available now at www.sarahlynnfit.com ✨ Link in my bio! #baketobefit

RED VELVET chocolate chunk brownies😍These are only 90 calories 4 F / 11 C / 5 P each! 💪🏼 Gluten-free & refined sugar-free. The recipe is on page 68 of the newest @baketobefit eBook, the #healthybrowniecookbook ❤️ . All eBooks and discounted eBundles are available now at www.sarahlynnfit.com ✨ Link in my bio! #baketobefit

You know what we love almost as much as ice cream? OPTIONS 🙌 🔥
 Comment 🍦 if you see your fave in this pic!

You know what we love almost as much as ice cream? OPTIONS 🙌 🔥 Comment 🍦 if you see your fave in this pic!

PROTEIN WAFFLE RECIPE | The record for the fastest ever Marathon run while continuously tossing a pancake is 3hr 2min 27sec by Mike Cuzzacrea in 1999. Anyway, today I made protein waffles and I didn’t run a marathon:
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Ingredients:
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25g Oats
1 fresh egg
2 scoops of @formnutrition Chocolate peanut protein powder
1 large banana 🍌 
A dash of almond milk to thin out the consistency
Blueberries and cottage cheese to accessorise.
.
.
1. Heat up the waffle maker and coat with some butter or coconut oil.
.
2. Blend the ingredients (obvs leaving out the cottage cheese and blueberries).
.
3. Once fully blended, Pour on to waffle maker and allow it to cook (times will vary based on your waffle maker).
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4. Consume in your active wear and pretend you did a workout. .
Don’t forget to tune into my Facebook live tonight BACK PAIN BASICS 🧘🏾‍♀️
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#vertuecrew #vertuemethod #waffles

PROTEIN WAFFLE RECIPE | The record for the fastest ever Marathon run while continuously tossing a pancake is 3hr 2min 27sec by Mike Cuzzacrea in 1999. Anyway, today I made protein waffles and I didn’t run a marathon: . Ingredients: . 25g Oats 1 fresh egg 2 scoops of @formnutrition Chocolate peanut protein powder 1 large banana 🍌 A dash of almond milk to thin out the consistency Blueberries and cottage cheese to accessorise. . . 1. Heat up the waffle maker and coat with some butter or coconut oil. . 2. Blend the ingredients (obvs leaving out the cottage cheese and blueberries). . 3. Once fully blended, Pour on to waffle maker and allow it to cook (times will vary based on your waffle maker). . 4. Consume in your active wear and pretend you did a workout. . Don’t forget to tune into my Facebook live tonight BACK PAIN BASICS 🧘🏾‍♀️ . #vertuecrew #vertuemethod #waffles

Sunday salmon 😍 Fusilli pasta and pan fried chilli salmon 🌶 avocado, tomatoes, broccoli and sugarsnaps 🥦 I drizzled a bit of sweet chilli sauce over this just to spice it up a little too👌🏼 Hope you’ve all had an awesome weekend and ready to have a productive week 🔑

Sunday salmon 😍 Fusilli pasta and pan fried chilli salmon 🌶 avocado, tomatoes, broccoli and sugarsnaps 🥦 I drizzled a bit of sweet chilli sauce over this just to spice it up a little too👌🏼 Hope you’ve all had an awesome weekend and ready to have a productive week 🔑

🎄 Einen wundervollen Abend, werte Freunde des flexibles Diätlifestyle 😃 Jetzt wird's weihnachtlich 🌟⛄🎄, denn @noreen_food_fitness und ich starten unsere #christmaschallenge und ihr könnt nicht nur mitmachen, sondern auch etwas tolles gewinnen 🥇
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Die Spielregeln sehen folgendermaßen aus: Backt uns eure weihnachtliche Kreationen, egal ob Plätzchen, Kuchen, Pancakes, Waffeln und Co., Hauptsache es steckt ein Hauch von Weihnachten drin. Natürlich dürft ihr auch gerne bereits vorhandene Rezepte von uns beiden nachbacken 🤗. Verlinkt @noreen_food_fitness & mich auf euren Kreationen und verwendet den Hashtag #daninoreen4christmas ☝️
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Zu gewinnen gibt es für Platz 1 ein handsigniertes Backbuch "Esst mehr Kuchen" von mir plus zwei selbst kreirte Gewürze von ihr 💟 und für Platz 2 ein Eiweiß Paket aus Proteinpulver von @tnt_truenutritiontechnology ,  Hafer-& Proteinbars!
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AUẞERDEM wird es regelmäßige Spontanshoutouts für herausragende Kreationen geben,  also Leuteeee an die Löffel fertig loooos 🤓, ich freue mich jetzt schon auf alle eure Kreationen. Die Challenge läuft bis zum 10. Dezember, damit euch die Preise noch rechtzeitig vor Weihnachten erreichen ❤️🎄🌟🎄⛄🌟🤗 #christmascookies #challenge #christmas #plätzchen #kekse #backenistliebe #gesundbacken #gesundekekse #kalorienarm #highprotein #proteinbaking #fitfood #foodlover #foodblogger #fitnesslifestyle #fitnessplätzchen #noreenbäckt #esstmehrkuchen #abnehmenohnezuhungern #gesundleben

🎄 Einen wundervollen Abend, werte Freunde des flexibles Diätlifestyle 😃 Jetzt wird's weihnachtlich 🌟⛄🎄, denn @noreen_food_fitness und ich starten unsere #christmaschallenge und ihr könnt nicht nur mitmachen, sondern auch etwas tolles gewinnen 🥇 . Die Spielregeln sehen folgendermaßen aus: Backt uns eure weihnachtliche Kreationen, egal ob Plätzchen, Kuchen, Pancakes, Waffeln und Co., Hauptsache es steckt ein Hauch von Weihnachten drin. Natürlich dürft ihr auch gerne bereits vorhandene Rezepte von uns beiden nachbacken 🤗. Verlinkt @noreen_food_fitness & mich auf euren Kreationen und verwendet den Hashtag #daninoreen4christmas ☝️ . Zu gewinnen gibt es für Platz 1 ein handsigniertes Backbuch "Esst mehr Kuchen" von mir plus zwei selbst kreirte Gewürze von ihr 💟 und für Platz 2 ein Eiweiß Paket aus Proteinpulver von @tnt_truenutritiontechnology , Hafer-& Proteinbars! . AUẞERDEM wird es regelmäßige Spontanshoutouts für herausragende Kreationen geben, also Leuteeee an die Löffel fertig loooos 🤓, ich freue mich jetzt schon auf alle eure Kreationen. Die Challenge läuft bis zum 10. Dezember, damit euch die Preise noch rechtzeitig vor Weihnachten erreichen ❤️🎄🌟🎄⛄🌟🤗 #christmascookies #challenge #christmas #plätzchen #kekse #backenistliebe #gesundbacken #gesundekekse #kalorienarm #highprotein #proteinbaking #fitfood #foodlover #foodblogger #fitnesslifestyle #fitnessplätzchen #noreenbäckt #esstmehrkuchen #abnehmenohnezuhungern #gesundleben

Wer steht noch alles auf Marzipan😍?
Ich könnte vorallem Marzipankartoffel kiloweise essen😂 deshalb hier eine kalorienärmere Variante 🙆🙌
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
REZEPT: 🔸100g Süßlupinenmehl 🔸30g geriebebene Mandeln 🔸150ml Mandelmilch 🔸1 Ei 🔸1/4TL Backpulver 🔸Aromapulver Marzipan zb von @bodybuilding_depot 🔸Bittermandelaroma

ANLEITUNG:

Alles vermengen und bei 180 Grad 35 bis 40 Minuten backen.

Wer steht noch alles auf Marzipan😍? Ich könnte vorallem Marzipankartoffel kiloweise essen😂 deshalb hier eine kalorienärmere Variante 🙆🙌 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ REZEPT: 🔸100g Süßlupinenmehl 🔸30g geriebebene Mandeln 🔸150ml Mandelmilch 🔸1 Ei 🔸1/4TL Backpulver 🔸Aromapulver Marzipan zb von @bodybuilding_depot 🔸Bittermandelaroma ANLEITUNG: Alles vermengen und bei 180 Grad 35 bis 40 Minuten backen.

Zum #Frühstück gibt es meinen momentanen #Lieblingskuchen: Zimterella-Hanfmehlkuchen. 😍 Rezept und Nährwerte poste ich euch nochmal in die Kommentare. 
Und damit ihr euch von der neuen Sorte auch überzeugen könnt, hab ich in Kooperation mit @oatsome.de ein tolles #Gewinnspiel für euch. Ihr könnt eine Packung des neuen Smoothie Bowl Pulver Zimterella sowie eine tolle #Kokosschale gewinnen. 👏 
Was ihr dafür tun müsst:
1. Dieses Bild liken. 
2. @oatsome.de und mir folgen. 
3. In die Kommentare 3 Freunde verlinken, die auch gerne gewinnen möchten. 🤗 🎖 Gewinnspiel läuft ab jetzt bis Freitag, den 24.11.2017 um 18h. Dann werde ich den Gewinner auslosen. Ich drücke euch ganz doll die Daumen ✊. Habt einen schönen Start in die neue Woche 🤗

#breakfasttime #breakfast #breakfastlover #gesund #gesundessen #healthy #healthylifestyle #healthyfood #fitfam #fitness #abnehmenohnehungern #keinediät #iifym #weightwatchers #intuitivessen #intuitiveeating #food #rezept #foodpics #frühstückskuchen #eiweiß #protein #highprotein #gewinnen #oatsome #zimterella

Zum #Frühstück gibt es meinen momentanen #Lieblingskuchen: Zimterella-Hanfmehlkuchen. 😍 Rezept und Nährwerte poste ich euch nochmal in die Kommentare. Und damit ihr euch von der neuen Sorte auch überzeugen könnt, hab ich in Kooperation mit @oatsome.de ein tolles #Gewinnspiel für euch. Ihr könnt eine Packung des neuen Smoothie Bowl Pulver Zimterella sowie eine tolle #Kokosschale gewinnen. 👏 Was ihr dafür tun müsst: 1. Dieses Bild liken. 2. @oatsome.de und mir folgen. 3. In die Kommentare 3 Freunde verlinken, die auch gerne gewinnen möchten. 🤗 🎖 Gewinnspiel läuft ab jetzt bis Freitag, den 24.11.2017 um 18h. Dann werde ich den Gewinner auslosen. Ich drücke euch ganz doll die Daumen ✊. Habt einen schönen Start in die neue Woche 🤗 #breakfasttime #breakfast #breakfastlover #gesund #gesundessen #healthy #healthylifestyle #healthyfood #fitfam #fitness #abnehmenohnehungern #keinediät #iifym #weightwatchers #intuitivessen #intuitiveeating #food #rezept #foodpics #frühstückskuchen #eiweiß #protein #highprotein #gewinnen #oatsome #zimterella

Guuuuten Morgen,
Irgendwie bin ich gerade dezent Spekulatius süchtig 🙊 Da kommt mir die #spekulatiuschallenge von @charlys.fitfood und @mytypeofhealth gerade recht.😂
Das ist eine Spekulatius Cheesecake mit @fitandsoulfood Schokoglasur und Keks-Topping.
Macht doch auch bei der Challenge mit. Zu gewinnen gibt es was von @spice_bar und @oatsome.de.👌
✔500 g Magerquark
✔200 g Exquisa Fitline
✔Flüssigsüße
✔Spekulatius Gewürz
✔20 g Vanille Puddingpulver
✔20 g Vanille Whey @myproteinde
✔80 g Eiklar von @pumperlgsund (Werbung)
Zutaten verrühren, in eine 18er Silikonform füllen und bei 175 Grad Ober-/Unterhitze für 40 Minuten backen. Nach Erkalten mit Glasur überziehen:
✔15 g Backkakao
✔Flüssigsüße
✔Wasser
Vor dem Servieren mit ✔1 zerbröselten Spekulatius Keks bestreuen.
Der ganze Kuchen hat folgende Makros:
725 kcal, 7 g F, 55 g KH, 108 g EW
Schönen Wochenstart. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪
Mit dem Code katti10 spart ihr bei @got7nutrition und @chokchai.thai.cuisine 10 % beim Einkauf. 
Mit spicykatti erhaltet ihr bei @spice_bar ab einem Einkauf von 15 Euro einen Rabatt von 5 Euro.
🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪ #frühstück #frühstücksliebe #breakfast #breakfastlover #iifym #fitnesslifestyle #fitnessfood #lowcarb #lowfat #highprotein #healthyfood #healthylifestyle #gymfood #cheesecake #healthycake #fitnesscake #absaremadeinthekitchen #gesundeernährung #protein #musclefood #cleaneating #cleanfood #magerquark #healthysweets #spekulatius #strongisthenewskinny #healthydessert #cookie

Guuuuten Morgen, Irgendwie bin ich gerade dezent Spekulatius süchtig 🙊 Da kommt mir die #spekulatiuschallenge von @charlys.fitfood und @mytypeofhealth gerade recht.😂 Das ist eine Spekulatius Cheesecake mit @fitandsoulfood Schokoglasur und Keks-Topping. Macht doch auch bei der Challenge mit. Zu gewinnen gibt es was von @spice_bar und @oatsome.de.👌 ✔500 g Magerquark ✔200 g Exquisa Fitline ✔Flüssigsüße ✔Spekulatius Gewürz ✔20 g Vanille Puddingpulver ✔20 g Vanille Whey @myproteinde ✔80 g Eiklar von @pumperlgsund (Werbung) Zutaten verrühren, in eine 18er Silikonform füllen und bei 175 Grad Ober-/Unterhitze für 40 Minuten backen. Nach Erkalten mit Glasur überziehen: ✔15 g Backkakao ✔Flüssigsüße ✔Wasser Vor dem Servieren mit ✔1 zerbröselten Spekulatius Keks bestreuen. Der ganze Kuchen hat folgende Makros: 725 kcal, 7 g F, 55 g KH, 108 g EW Schönen Wochenstart. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪ Mit dem Code katti10 spart ihr bei @got7nutrition und @chokchai.thai.cuisine 10 % beim Einkauf. Mit spicykatti erhaltet ihr bei @spice_bar ab einem Einkauf von 15 Euro einen Rabatt von 5 Euro. 🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪ #frühstück #frühstücksliebe #breakfast #breakfastlover #iifym #fitnesslifestyle #fitnessfood #lowcarb #lowfat #highprotein #healthyfood #healthylifestyle #gymfood #cheesecake #healthycake #fitnesscake #absaremadeinthekitchen #gesundeernährung #protein #musclefood #cleaneating #cleanfood #magerquark #healthysweets #spekulatius #strongisthenewskinny #healthydessert #cookie

🍫Chocolatey Black bean "brownie batter" pudding tastes awesome and has badass macros. Tons of rich chocolate flavor and smooth-but-pleasingly-kinda-gritty texture like real brownie batter, plus plenty o' fiber and protein.
. deets:
.
🍭 sweetness from sugar, stevia, and raisins (which also add body)
.
 Xtra👅💦 and structure from Vanilla, a pinchasalt, bit of peanut butter, a generous scoop of cocoa powder and, 🤷‍♀️, sum real chocolate chips too
.
🔥slowcooked blackbeans w/ a few cinnamon sticks made for a pleasant base for this cocoa concoction
👊🏼Git dat plant protein dessert
.
.
[ #healthydessert #blackbeanbrownie #nobakedesserts #vegandesserts #veganrecipes #proteinpudding #plantprotein #vegangains #veganchocolatepudding #highprotein ]

🍫Chocolatey Black bean "brownie batter" pudding tastes awesome and has badass macros. Tons of rich chocolate flavor and smooth-but-pleasingly-kinda-gritty texture like real brownie batter, plus plenty o' fiber and protein. . deets: . 🍭 sweetness from sugar, stevia, and raisins (which also add body) . Xtra👅💦 and structure from Vanilla, a pinchasalt, bit of peanut butter, a generous scoop of cocoa powder and, 🤷‍♀️, sum real chocolate chips too . 🔥slowcooked blackbeans w/ a few cinnamon sticks made for a pleasant base for this cocoa concoction 👊🏼Git dat plant protein dessert . . [ #healthydessert #blackbeanbrownie #nobakedesserts #vegandesserts #veganrecipes #proteinpudding #plantprotein #vegangains #veganchocolatepudding #highprotein ]

شكلات بار ليفت پينات كارامل #بدون_گلوتن با پروتيئن ٢١ گرم 👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻💚
Lift Peanut Caramel Protein Bar with 21g Protein 
#Lowcarblifestyle #lowcarbers 
#لوكاربرز#لوكارب #لوكارب_دايت
We do Low Carb What about YOU?
٦ كيلو در ٢ هفته كم  كنيد
Lose 6kg in 14 days
‎براي درخواست رژيم و محصولات
‎ اتكينز به سايت مراجعه نماييد
Order online @ www.atkins.ir
#Atkins #Atkinsbars #weightloss #diet #Atkinsbar #AtkinsTip #AtkinsIran #AtkinsDiet #HighProtein #LOWCARB #ProteinBar #DietBar #diabetes ‎#اتكينز #رژيم #رژيم_اتكينز #اتكينز_دايت #ديابت #رژيمي #بدون_شكر #كربوهيدرات #چالش_لاغري#لاغري

شكلات بار ليفت پينات كارامل #بدون_گلوتن با پروتيئن ٢١ گرم 👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻💚 Lift Peanut Caramel Protein Bar with 21g Protein #Lowcarblifestyle #lowcarbers #لوكاربرز#لوكارب #لوكارب_دايت We do Low Carb What about YOU? ٦ كيلو در ٢ هفته كم كنيد Lose 6kg in 14 days ‎براي درخواست رژيم و محصولات ‎ اتكينز به سايت مراجعه نماييد Order online @ www.atkins.ir #Atkins #Atkinsbars #weightloss #diet #Atkinsbar #AtkinsTip #AtkinsIran #AtkinsDiet #HighProtein #LOWCARB #ProteinBar #DietBar #diabetes#اتكينز #رژيم #رژيم_اتكينز #اتكينز_دايت #ديابت #رژيمي #بدون_شكر #كربوهيدرات #چالش_لاغري#لاغري

Delicious macro friendly popcorn & an energy  made with Aminos and Creatine? What a time to be alive. Seriously, I remember when I would gag trying to finish the first protein shakes I ever made. Back when Muscle Milk was the best thing around and Creatine was considered a steroid. 
@bangenergy @iconmeals
.
.
.
#food #protein #popcorn #energydrink #energy #caffeine #snacks #foodpics #iifym #flexibledieting #yummy #tasty #delicious #bananasplit #lemondrop #macrofriendly #highprotein #creatine #Aminos #gains #fitness #bodybuilding #lifestyle #exercise #cleaneating #healthy

Delicious macro friendly popcorn & an energy made with Aminos and Creatine? What a time to be alive. Seriously, I remember when I would gag trying to finish the first protein shakes I ever made. Back when Muscle Milk was the best thing around and Creatine was considered a steroid. @bangenergy @iconmeals . . . #food #protein #popcorn #energydrink #energy #caffeine #snacks #foodpics #iifym #flexibledieting #yummy #tasty #delicious #bananasplit #lemondrop #macrofriendly #highprotein #creatine #Aminos #gains #fitness #bodybuilding #lifestyle #exercise #cleaneating #healthy

#lunch ผัดเต้าหู้ขาวใส่ไข่ 😅😆 มื้อกลางวันขาดไข่ไม่ได้ กินวนไปค่ะ จนจะออกไข่ได้ละ 😂😂 #อ้วนเเละโตที่บ้าน #กินวนไปค่ะ #lowfat #highprotein #cooking #healthy #healthyeating #lifestyle

#lunch ผัดเต้าหู้ขาวใส่ไข่ 😅😆 มื้อกลางวันขาดไข่ไม่ได้ กินวนไปค่ะ จนจะออกไข่ได้ละ 😂😂 #อ้วนเเละโตที่บ้าน #กินวนไปค่ะ #lowfat #highprotein #cooking #healthy #healthyeating #lifestyle

🐄🐄🐄
#highprotein diets listen up... @meatsmith_melb provides the essentials.
-
1.4kg aged rib eye #primerib 
2x small aged rump ends #picanha 
3x marrowbones #meatbutter -
Steak night for 2... 😱😱😱

🐄🐄🐄 #highprotein diets listen up... @meatsmith_melb provides the essentials. - 1.4kg aged rib eye #primerib 2x small aged rump ends #picanha 3x marrowbones #meatbutter - Steak night for 2... 😱😱😱

Back to my healthy prep meal diet! Been gaining weight and back to my original weight. So I made at least 1/4 quantity lesser per meal. 😆
Breakfast : Egg salad for sandwich
LUNCH : Baked spicy garlic chicken breast and potatoes. 
Dinner : Pumpkin Soup.

I bought extra cherry tomatoes and toufu in case I'm hungry in between too. 🤙 Oss!
#prepmeal #mealprep #healthymeals #healthyfood #eatclean #behealthy #workoutfood #highprotein #lowcarb #highproteinlowcarb #dietfood

Back to my healthy prep meal diet! Been gaining weight and back to my original weight. So I made at least 1/4 quantity lesser per meal. 😆 Breakfast : Egg salad for sandwich LUNCH : Baked spicy garlic chicken breast and potatoes. Dinner : Pumpkin Soup. I bought extra cherry tomatoes and toufu in case I'm hungry in between too. 🤙 Oss! #prepmeal #mealprep #healthymeals #healthyfood #eatclean #behealthy #workoutfood #highprotein #lowcarb #highproteinlowcarb #dietfood

Chef’s benefit: off cut pieces and salmon skin from preparing #salmonsashimi , grilled until crispy, dipped with sashimi soy sauce, so delicious! #snacks#seafoodlover#salmon#goodfat#healthyfood#healthysnacks#omega3#highfat#highprotein #delicious #homecooking#fitfood#foodie#foodporn#instafood

Chef’s benefit: off cut pieces and salmon skin from preparing #salmonsashimi , grilled until crispy, dipped with sashimi soy sauce, so delicious! #snacks#seafoodlover#salmon#goodfat#healthyfood#healthysnacks#omega3#highfat#highprotein #delicious #homecooking#fitfood#foodie#foodporn#instafood

MONDAYPANCAKETOWER ❤ Tag 3/3 Low Carbiii.... Die guten Eiweisspancakes habe ich gestern Abend schon gemacht .... dazu gibt's noch n bissl Zimt und körnigen FK 😋 heute mal ein anderes Ergebnis in 4 Wochen ist mein KFA um 2 % gesunken ... - lt einfacher Waage! Ich bin mitten in Woche 5 und bin gespannt was noch so geht 🙂😋☺ #aufgebenzähltnicht Achso in meiner Story seht ihr dann, wie mein Tower jetzt aussieht ! #mimimimi 
Jetzt ist wieder Office Alltag aber ich bin sehr motiviert und werde heute Abend noch das Gym aufsuchen! Bestes Hilfsmittel: Sporttasche morgens ins Auto und nicht erst nach Hause fahren ! 
#coffee #coffeelover #fitfam #iifym #balancedieting #dontgiveup #lowsugar #weitergehts #gymsession #noexcuses #starttoday #gym #diet #diät #fit #fitfam #iifym #balancedieting #dontgiveup #lowsugar #pancaketower #mondaymorning #highprotein #highfat #lowsugar #breakfast #healthy #healthyfood #forahealthierlife #balance #nobinge

MONDAYPANCAKETOWER ❤ Tag 3/3 Low Carbiii.... Die guten Eiweisspancakes habe ich gestern Abend schon gemacht .... dazu gibt's noch n bissl Zimt und körnigen FK 😋 heute mal ein anderes Ergebnis in 4 Wochen ist mein KFA um 2 % gesunken ... - lt einfacher Waage! Ich bin mitten in Woche 5 und bin gespannt was noch so geht 🙂😋☺ #aufgebenzähltnicht Achso in meiner Story seht ihr dann, wie mein Tower jetzt aussieht ! #mimimimi Jetzt ist wieder Office Alltag aber ich bin sehr motiviert und werde heute Abend noch das Gym aufsuchen! Bestes Hilfsmittel: Sporttasche morgens ins Auto und nicht erst nach Hause fahren ! #coffee #coffeelover #fitfam #iifym #balancedieting #dontgiveup #lowsugar #weitergehts #gymsession #noexcuses #starttoday #gym #diet #diät #fit #fitfam #iifym #balancedieting #dontgiveup #lowsugar #pancaketower #mondaymorning #highprotein #highfat #lowsugar #breakfast #healthy #healthyfood #forahealthierlife #balance #nobinge

Had a little post gym snack tonight 😍💪🏼 @halotopcreamery Such a struggle when you live in Canada and drive once a month 45 minutes into New York to get your Halo Top fix 😂 #worthit #halotop #highprotein

Had a little post gym snack tonight 😍💪🏼 @halotopcreamery Such a struggle when you live in Canada and drive once a month 45 minutes into New York to get your Halo Top fix 😂 #worthit #halotop #highprotein

Haha pretty accurate! Last night I added Peanut butter to the Chobani Mango Passion Tango ‘flip’ 😋 So yum!
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#chobani #chobaniflip #highprotein #trackmacros #bodybuildingproblems #girlswholiftheavy #girlswithmuscles #flexibledieting #peanutbutterlover #funnymemes #figurecompetitor #bodybuilder #nutritioncoach #healthyeating #foodisfuel

Haha pretty accurate! Last night I added Peanut butter to the Chobani Mango Passion Tango ‘flip’ 😋 So yum! . . . . . . . . #chobani #chobaniflip #highprotein #trackmacros #bodybuildingproblems #girlswholiftheavy #girlswithmuscles #flexibledieting #peanutbutterlover #funnymemes #figurecompetitor #bodybuilder #nutritioncoach #healthyeating #foodisfuel

Afternoon Peanut Butter Craves With @byronbaypeanutbutter ❤️⚡️

Afternoon Peanut Butter Craves With @byronbaypeanutbutter ❤️⚡️

I'm going to cry when Costco stops stocking Kodiak cakes. My body is not ready for that.

#alwaysbreakfast #kodiakcakes #highprotein #lowcarb #protein #eggs #coffee #whatthefuckisbrunch

I'm going to cry when Costco stops stocking Kodiak cakes. My body is not ready for that. #alwaysbreakfast #kodiakcakes #highprotein #lowcarb #protein #eggs #coffee #whatthefuckisbrunch


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