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Buon pomeriggio guys🍂 questo è il mio scatto preferito dello shooting! Spontaneo e naturale ♥️ poi non vi scoccio più con queste foto (forse) 😂 
Ph: @_martinabruno98_ 😘

Buon pomeriggio guys🍂 questo è il mio scatto preferito dello shooting! Spontaneo e naturale ♥️ poi non vi scoccio più con queste foto (forse) 😂 Ph: @_martinabruno98_ 😘

C'è un viale alberato che percorro quasi ogni giorno guidando veloce, cullata dalla forza dell'abitudine. Mentre passo, gli occhi giocano pigramente a scovare le differenze: oggi è più giallo di una settimana fa; quel ramo è più spoglio; per terra c'è di certo qualche foglia in più.
Ieri sono stata colpita da un pensiero, di certo banale, ma che è bastato a farmi rallentare: e se quella diversa, ogni volta che passo, fossi io? 🍂 #slowautumndays #feliceadesso

C'è un viale alberato che percorro quasi ogni giorno guidando veloce, cullata dalla forza dell'abitudine. Mentre passo, gli occhi giocano pigramente a scovare le differenze: oggi è più giallo di una settimana fa; quel ramo è più spoglio; per terra c'è di certo qualche foglia in più. Ieri sono stata colpita da un pensiero, di certo banale, ma che è bastato a farmi rallentare: e se quella diversa, ogni volta che passo, fossi io? 🍂 #slowautumndays #feliceadesso

waiting for...

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Milan, blue hour

Milan, blue hour

Pirellone sunset

Pirellone sunset

Walking

Walking


🍏Quanto ne sai sulle Fibre?
.
Ne esistono di due tipi:
✅Solubili: Presenti in mele, arance, carote, avena, orzo, fagioli...
Queste fibre rallentano i tempi di assorbimento di alcuni alimenti dando una maggiore sensazione di sazietà, riducendo l'aumento della glicemia e aiutando anche a tenere a bada il colesterolo.
✅Insolubili: Presenti in cereali integrali, frutta in guscio, legumi e verdure...
Vengono scomposte lentamente e in modo non completo nell'intestino.
Aiutano la regolarità intestinale, ad eliminare le scorie e quindi a ridurre le probabilità di contrarre malattie a livello intestinale.
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✔L'apporto consigliato è di almeno 25/30grammi al giorni, ma in italia in media se ne consumano solo 14grammi.
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Consiglio: consuma ogni giorno almeno 5 porzioni (per una porzione si intende una "tazza") di verdura, e possibilmente di più colori diversi 😉
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(Se ti piacciono le mie Healthy Tips fammelo sapere con un commento 👇😊)
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#alimentazione #nutrizione #mangiaresano #carboidrati #proteine #fibre #vitamine #stiledivita #torinoèlamiacittà #igerstorino #igtorino #fitpeople #addominali #muscoli #panciapiatta #tonificare #allenamento #perderepeso #benessere #torino #energia #influencer #palestra #italia #fitness #squats #herbalife #vegetarian #instalike #cena

🍏Quanto ne sai sulle Fibre? . Ne esistono di due tipi: ✅Solubili: Presenti in mele, arance, carote, avena, orzo, fagioli... Queste fibre rallentano i tempi di assorbimento di alcuni alimenti dando una maggiore sensazione di sazietà, riducendo l'aumento della glicemia e aiutando anche a tenere a bada il colesterolo. ✅Insolubili: Presenti in cereali integrali, frutta in guscio, legumi e verdure... Vengono scomposte lentamente e in modo non completo nell'intestino. Aiutano la regolarità intestinale, ad eliminare le scorie e quindi a ridurre le probabilità di contrarre malattie a livello intestinale. . ✔L'apporto consigliato è di almeno 25/30grammi al giorni, ma in italia in media se ne consumano solo 14grammi. . Consiglio: consuma ogni giorno almeno 5 porzioni (per una porzione si intende una "tazza") di verdura, e possibilmente di più colori diversi 😉 . (Se ti piacciono le mie Healthy Tips fammelo sapere con un commento 👇😊) . . . . . . . . . . #alimentazione #nutrizione #mangiaresano #carboidrati #proteine #fibre #vitamine #stiledivita #torinoèlamiacittà #igerstorino #igtorino #fitpeople #addominali #muscoli #panciapiatta #tonificare #allenamento #perderepeso #benessere #torino #energia #influencer #palestra #italia #fitness #squats #herbalife #vegetarian #instalike #cena

E la tentazione di un’eterna novità
E lasciare che la cura sia la musica
La vita è così lunga da passare
Ma troppo breve per disperderla
E ho la sensazione di una nuova libertà
E pensare che ricordo qui dall’anima
La notte sta planando con dolcezza
La cassa batte come il cuore fa
Ballare, ballare, ballare
Ballare, ballare, ballare
Mario Venuti_Caduto dalle stelle
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🎵🎵 #dance #dancealways #dancepassion #ilovedance #musicvideo #music #lovemusic #video #movie #fashion #friends #girl #beatifulgirl #instavideo #instagirl #me #selfie #igertorino #igerstorino #mood #passion #fashion #style #fashiongirl #micuroconlamusica 🎼🎼

E la tentazione di un’eterna novità E lasciare che la cura sia la musica La vita è così lunga da passare Ma troppo breve per disperderla E ho la sensazione di una nuova libertà E pensare che ricordo qui dall’anima La notte sta planando con dolcezza La cassa batte come il cuore fa Ballare, ballare, ballare Ballare, ballare, ballare Mario Venuti_Caduto dalle stelle . . . 🎵🎵 #dance #dancealways #dancepassion #ilovedance #musicvideo #music #lovemusic #video #movie #fashion #friends #girl #beatifulgirl #instavideo #instagirl #me #selfie #igertorino #igerstorino #mood #passion #fashion #style #fashiongirl #micuroconlamusica 🎼🎼

~ Su Torino non c’è niente da ridire:è una città magnifica e singolarmente benefica. ~
| Friedrich Nietzsche |
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~ Su Torino non c’è niente da ridire:è una città magnifica e singolarmente benefica. ~ | Friedrich Nietzsche | • • • • • • #turin #torino #igers #igerstorino #igersitalia #place #sunset #statue #church #piazza #landscape #beautiful #city #italy #italia #citta #panorama #people #sun #happy #fun #likesforlikes #likes #likeme

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