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Frango recheado saudável e crocante! Que tal essa opção DELICIOSA para sair da rotina? Quem quer passo a passo? 🙋🏻🙋🏻 Curte aqui e marque os amigos. 
#equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel

Frango recheado saudável e crocante! Que tal essa opção DELICIOSA para sair da rotina? Quem quer passo a passo? 🙋🏻🙋🏻 Curte aqui e marque os amigos. #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #comeeagacha #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel

Big Smile for a big reason! now we are 180K!!! ✨ 🌟 a big big thank you to all of you my friends! to all of you who supported me from the start. to all of you who like and comment my posts. to all of you who follow me and my journey. 
i am grateful for every single one of you that i can motivate and inspire. a big hug to all of you! 💪 💪 🙌 🙏 Good Night ❤️💪

Big Smile for a big reason! now we are 180K!!! ✨ 🌟 a big big thank you to all of you my friends! to all of you who supported me from the start. to all of you who like and comment my posts. to all of you who follow me and my journey. i am grateful for every single one of you that i can motivate and inspire. a big hug to all of you! 💪 💪 🙌 🙏 Good Night ❤️💪

dat shoulder

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Toasting to Tuesday and this hummus + pomegranate + sesame seeds + avocado toast that looks festive for the holiday season 💚❤️🎄. And a thank you to @thefeedfeed for the feature this morning!

Toasting to Tuesday and this hummus + pomegranate + sesame seeds + avocado toast that looks festive for the holiday season 💚❤️🎄. And a thank you to @thefeedfeed for the feature this morning!

ATENÇÃO, pessoal. Conversando com Salomão do @simplificandodireito fiquei ciente de mais um direito nosso como CONSUMIDOR. Segundo os ensinamentos do art. Art. 1º da Lei Estadual 9.773/12 os estabelecimentos comerciais (mercados, supermercados, padarias, farmácias, drogarias e similares) que deixar exposto à venda produtos ou medicamentos fora do prazo de validade, serão penalizados com a entrega GRATUITA de dois produtos da mesma espécie e qualidade aos clientes que tiverem verificado a falha. Os produtos deverão ser entregues de forma imediata no momento em que o consumidor estiver nos caixas do respectivo estabelecimento.
Mais um motivo pra NÃO ESQUECERMOS DE OLHAR a data de validade. E vamos fazer vale nossos direitos 💪🏻💁🏼

ATENÇÃO, pessoal. Conversando com Salomão do @simplificandodireito fiquei ciente de mais um direito nosso como CONSUMIDOR. Segundo os ensinamentos do art. Art. 1º da Lei Estadual 9.773/12 os estabelecimentos comerciais (mercados, supermercados, padarias, farmácias, drogarias e similares) que deixar exposto à venda produtos ou medicamentos fora do prazo de validade, serão penalizados com a entrega GRATUITA de dois produtos da mesma espécie e qualidade aos clientes que tiverem verificado a falha. Os produtos deverão ser entregues de forma imediata no momento em que o consumidor estiver nos caixas do respectivo estabelecimento. Mais um motivo pra NÃO ESQUECERMOS DE OLHAR a data de validade. E vamos fazer vale nossos direitos 💪🏻💁🏼

Trust us, we’re serious business women 😉

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I’m 5’9” and sitting at about 178ish. That number used to mortify me!! But I’m happy where I’m at right now. Yes, there is room for improvement but there always will be. I’ve  decided to be happy in the skin I’m in and work hard each day to become the best version of myself.
.
Thanks to all who have joined the #fitketogirls January challenge!! We (@ketotrainerjane) are so excited to run the challenge and provide personal support without the price of one on one coaching!! If you need motivation and accountability in the new year, check out my stories or link in my bio for an awesome opportunity!! Limited space available!! #newyeargoals

I’m 5’9” and sitting at about 178ish. That number used to mortify me!! But I’m happy where I’m at right now. Yes, there is room for improvement but there always will be. I’ve decided to be happy in the skin I’m in and work hard each day to become the best version of myself. . Thanks to all who have joined the #fitketogirls January challenge!! We (@ketotrainerjane) are so excited to run the challenge and provide personal support without the price of one on one coaching!! If you need motivation and accountability in the new year, check out my stories or link in my bio for an awesome opportunity!! Limited space available!! #newyeargoals

😊 ich muss sagen die Ernährung mit Weight watchers macht einfach Spaß ! 
Keine verbotenen Lebensmittel und die Rezepte schmecken super 👍🏻 Heute gibt es Hähnchen-Curry-Geschnetzeltes mit Reis und Salat ❤️ #Health #healthy #healthyfood #healthyrecipes #healthyeating #healthyfoodporn #healthylife #healthylifestyle #eat #eathealthy #eatclean #eatfresh #instadaily #instafood #instahealth #instafitness #instafit #fitness #instablogger #foodblogger #food #foodporn #lowcarb #abnehmen #abnehmtagebuch #fitfam #genießen
#weightwatchers #bodychange

😊 ich muss sagen die Ernährung mit Weight watchers macht einfach Spaß ! Keine verbotenen Lebensmittel und die Rezepte schmecken super 👍🏻 Heute gibt es Hähnchen-Curry-Geschnetzeltes mit Reis und Salat ❤️ #Health #healthy #healthyfood #healthyrecipes #healthyeating #healthyfoodporn #healthylife #healthylifestyle #eat #eathealthy #eatclean #eatfresh #instadaily #instafood #instahealth #instafitness #instafit #fitness #instablogger #foodblogger #food #foodporn #lowcarb #abnehmen #abnehmtagebuch #fitfam #genießen #weightwatchers #bodychange

2017.12.13
お疲れ様でございます。
お昼にたっぷりお肉を食べたので、今夜は #野菜炒め のみ。
大好きな #厚揚げ をタマネギ、パプリカ、モヤシ、オクラと一緒に #ココナッツオイル で炒めます。
味付けは、#エビ塩 #桜エビ #ナンプラー 。
もうね、コレは絶対に失敗しなくて絶対に美味しいヤツね(o´艸`)
今夜は #ハイボール 。#お腹いっぱい ごちそうさまでしたー!
#dinner #homemade #homecooking #foodporn #sauteed #deepfriedtofu #onion #paprika #sprouts #okra #shrimpsalt #nampla #whiskeyandsoda #lchf #lowcarb #おうちごはん #晩ごはん #ゆるゆる糖質制限 #厚揚げ大好き #ナンプラー大好き #お肉もいいけど野菜もね

2017.12.13 お疲れ様でございます。 お昼にたっぷりお肉を食べたので、今夜は #野菜炒め のみ。 大好きな #厚揚げ をタマネギ、パプリカ、モヤシ、オクラと一緒に #ココナッツオイル で炒めます。 味付けは、#エビ塩 #桜エビ #ナンプラー 。 もうね、コレは絶対に失敗しなくて絶対に美味しいヤツね(o´艸`) 今夜は #ハイボール#お腹いっぱい ごちそうさまでしたー! #dinner #homemade #homecooking #foodporn #sauteed #deepfriedtofu #onion #paprika #sprouts #okra #shrimpsalt #nampla #whiskeyandsoda #lchf #lowcarb #おうちごはん #晩ごはん #ゆるゆる糖質制限 #厚揚げ大好き #ナンプラー大好き #お肉もいいけど野菜もね

Dinner = teriyaki salmon & asparagus 👌
It’s a simple one-pan meal that’s fun when I’m home alone, and it’s super quick and easy! Just grill the things in teriyaki sauce and you’re done!
#salmon #asparagus #teriyaki #homecooking #easymeals #easy #lowcarb #quickdinner #food #foodstagram

Dinner = teriyaki salmon & asparagus 👌 It’s a simple one-pan meal that’s fun when I’m home alone, and it’s super quick and easy! Just grill the things in teriyaki sauce and you’re done! #salmon #asparagus #teriyaki #homecooking #easymeals #easy #lowcarb #quickdinner #food #foodstagram

Until a MISSION is an OBSESSION, NOTHING will CHANGE in my Life. #commitment  #hustlehard 🔑
________________________________
Supplements & Oatking 
Rabatt 15%
Code: yanto15 ( LINK IN MY BIO ) ⤴️⤴️⤴️

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🍽 Sabor do Dia 🍽
Opção 1: Tiras de frango empanado na farinha panko ao molho escuro agridoce, arroz integral com semente de girassol e salada de cenoura com agrião. 🐔🍚🥕
Opção 2: Lowcarb de bacalhau + salada. 🐠🍀
Opção 3: Quiche integral de frango, arroz integral e salada. 🐔🍚 #armazém106gourmet

🍽 Sabor do Dia 🍽 Opção 1: Tiras de frango empanado na farinha panko ao molho escuro agridoce, arroz integral com semente de girassol e salada de cenoura com agrião. 🐔🍚🥕 Opção 2: Lowcarb de bacalhau + salada. 🐠🍀 Opção 3: Quiche integral de frango, arroz integral e salada. 🐔🍚 #armazém106gourmet

Day 3 Dinner: 2 whole eggs in a clear soup made of 1 cup Chicken Broth from @caldoo.id with a tablespoon of Ghee, dash of roasted sesame oil, garlic, ginger, pepper and Himalayan salt. .
🍲
.
🍲
.
#3dayeggfast #eggfast 
##lchf #keto #lowcarb #foodporn #grainfree  #KetoGram #ketofam #ketocommunity #ketogenic #ketogeniclife #ketofit #lowcarblife #ketoliving #ketojourney #getlean #eatspiration #mindfuleating #fearnofat #goodfats #eatfatlosefat #sugarfreeliving #strippingbodyfat

Day 3 Dinner: 2 whole eggs in a clear soup made of 1 cup Chicken Broth from @caldoo.id with a tablespoon of Ghee, dash of roasted sesame oil, garlic, ginger, pepper and Himalayan salt. . 🍲 . 🍲 . #3dayeggfast #eggfast ##lchf #keto #lowcarb #foodporn #grainfree #KetoGram #ketofam #ketocommunity #ketogenic #ketogeniclife #ketofit #lowcarblife #ketoliving #ketojourney #getlean #eatspiration #mindfuleating #fearnofat #goodfats #eatfatlosefat #sugarfreeliving #strippingbodyfat

Italské dny v Lidlu jsou ty nejlepší ➡ zapečené špenátové těstoviny s tuňákem + cibule, česnek, rajčatový protlak, rajčata, kukuřice, tymián, rozmarýn, mozzarella, parmazán 😛 a když mám ten svátek 🍑🍷#nameday #sickday #lunchtime #codumdal #instafood #lowcarb #yummy  #semnoujetoitaaaliee #kucharkaLuca #healthylife

Italské dny v Lidlu jsou ty nejlepší ➡ zapečené špenátové těstoviny s tuňákem + cibule, česnek, rajčatový protlak, rajčata, kukuřice, tymián, rozmarýn, mozzarella, parmazán 😛 a když mám ten svátek 🍑🍷#nameday #sickday #lunchtime #codumdal #instafood #lowcarb #yummy #semnoujetoitaaaliee #kucharkaLuca #healthylife

Dica de saúde!
Abóbora 
Uma porção de uma xícara não tem gordura ou colesterol e contém apenas oito gramas de carboidratos. Abóboras são ricas em antioxidantes – oferecem vitaminas A, B6, C e E e são fontes excelentes de magnésio, ácido fólico, ferro, fósforo niacina, tiamina, luteína e zeaxantina
#dicadesaúde #dieta #vidasaudavel #vivabem #nutricionista #lowcarb #livewellesteticaavançada #campinas #cambuí #estetica

Dica de saúde! Abóbora Uma porção de uma xícara não tem gordura ou colesterol e contém apenas oito gramas de carboidratos. Abóboras são ricas em antioxidantes – oferecem vitaminas A, B6, C e E e são fontes excelentes de magnésio, ácido fólico, ferro, fósforo niacina, tiamina, luteína e zeaxantina #dicadesaúde #dieta #vidasaudavel #vivabem #nutricionista #lowcarb #livewellesteticaavançada #campinas #cambuí #estetica

ÚLTIMOS DIAS DA  PROMOÇÃO 😍😍😍
SÃO 170 RECEITAS FIT E LOWCARB ➕ CARDAPIO➕ PLANO ALIMENTAR POR APENAS 49,99 😱❤️
Não fique de fora garanta já o seu e
😱EMAGREÇA SEM SOFRER❗
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🍓COMO ADQUIRIR?🍓
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São 1⃣7️⃣0️⃣ Receitas Saudáveis 📕 Ebook Nutrindo Receitas ➕ 1 eBook de BÔNUS 📗 Ebook Sobremesas Low Carb 
O que vou levar?
✔ 165 receitas LOW CARB/FIT
✔ cardápio Low Carb para você começar AGORA mesmo sua dieta LOW CARB
✔ PROGRAMA ALIMENTAR Low Carb para você começar AGORA mesmo sua dieta LOW CARB
✔ receitas e cardápio LOW CARB elaborados por uma nutricionista
✔ todas as receitas contém valor calórico
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🔮Se estiver com dificuldade em comprar me chama no direct 🔮
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#comerbem #receitaslowcarb  #nutricao #comidadeverdade.

ÚLTIMOS DIAS DA PROMOÇÃO 😍😍😍 SÃO 170 RECEITAS FIT E LOWCARB ➕ CARDAPIO➕ PLANO ALIMENTAR POR APENAS 49,99 😱❤️ Não fique de fora garanta já o seu e 😱EMAGREÇA SEM SOFRER❗ - 🍓COMO ADQUIRIR?🍓 . ➡SÓ CLICAR NO LINK AZUL NO PERFIL aqui no insta @receitasmaisfit . São 1⃣7️⃣0️⃣ Receitas Saudáveis 📕 Ebook Nutrindo Receitas ➕ 1 eBook de BÔNUS 📗 Ebook Sobremesas Low Carb O que vou levar? ✔ 165 receitas LOW CARB/FIT ✔ cardápio Low Carb para você começar AGORA mesmo sua dieta LOW CARB ✔ PROGRAMA ALIMENTAR Low Carb para você começar AGORA mesmo sua dieta LOW CARB ✔ receitas e cardápio LOW CARB elaborados por uma nutricionista ✔ todas as receitas contém valor calórico . 🔮Se estiver com dificuldade em comprar me chama no direct 🔮 . . . #lowcarb #gym #lowcarbbrasil #lchf #ebookdereceitas #cetogenica #cetose #proteinas #hiitcomdieta #cardapiolowcarb #nutrisemterror #amolowcarb #gorduraboa #fitcomlowcarb #ebookdereceitas #ebooknutrindoreceitas #dieta #30tododia #proteinadobem #desafiomagraem40dias #comerbem #receitaslowcarb #nutricao #comidadeverdade.

Bora ser feliz ?
Aquele pão 🥖 que você amaaaa no café da manhã em versão fácil e saudável !Poucos ingredientes e fica pronto rapidinho !! Ótima opção para quem tá dando aquellaaa segurada 😎
🍃1 ovo
🍃1/4 de xícara de residuo de amêndoas ou farinha de amêndoas
🍃1 colher chá farinha aveia ou qualquer outra que vc tiver 🍃1/2 colher chá ( 1 ponta ) fermento químico 🍃1 colher chá de óleo de coco ou azeite 
Dependendo do tamanho do ovo pode ser necessário colocar umas gotas de água !
Fica um creminho delicia !
Misture tudo e leve em um refratário ao microondas , 90 segundos 
#paodemicro  #paolowcarb  #saudavel  #lowcarb #nutrasaude  #nutrasaudenacozinha  #chefmalulobo

Bora ser feliz ? Aquele pão 🥖 que você amaaaa no café da manhã em versão fácil e saudável !Poucos ingredientes e fica pronto rapidinho !! Ótima opção para quem tá dando aquellaaa segurada 😎 🍃1 ovo 🍃1/4 de xícara de residuo de amêndoas ou farinha de amêndoas 🍃1 colher chá farinha aveia ou qualquer outra que vc tiver 🍃1/2 colher chá ( 1 ponta ) fermento químico 🍃1 colher chá de óleo de coco ou azeite Dependendo do tamanho do ovo pode ser necessário colocar umas gotas de água ! Fica um creminho delicia ! Misture tudo e leve em um refratário ao microondas , 90 segundos #paodemicro #paolowcarb #saudavel #lowcarb #nutrasaude #nutrasaudenacozinha #chefmalulobo

Winterse coquille salade met groene asperges en sterfruit, afgemaakt met truffelsaus.

Simpel voorgerecht🎄

Incl. lactosevrij alternatief voor de saus😇
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Ingrediënten 4 personen.
8 verse coquilles 
200 gr groene asperges
10 kastagne champignons
5 el kwark 
1/2 truffel of truffelolie
1/2 tl mosterd
100 gr rucolasla
1 sterfruit
Zout en peper

Hoe maak je het?
Leg op de borden een handje vol rucolasla. Meng de kwark, mosterd, de gerapte truffel, zout en peper door elkaar tot een glad sausje. Als deze te dik is, dan kun je er 1 el water bijvoegen. Snij de sterfruit in dunne plakken.
Snij de champignons in plakjes. Bak de champignons in een koekenpan. Schuif de champignons aan de zijkant in de pan. Bak nu de asperges 5 minuten. Bak nu in een andere koekenpan de coquilles gaar.  Afhankelijk van de dikte is dit ongeveer 1 a 2 min per zijde.
Leg de champignons in het midden op de sla. Leg hier schuin aan de zijkanten de asperges bij. Op de champignons leg je de coquilles. Op de rand van het bord, serveer je de truffelsaus (wil je het perfect maken, spuit deze er dan op met een spuitzak).
Leg nu 3 plakken sterfruit op het bord. Eetsmakelijk👏
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Moeilijkheidsgraad 🌟☆☆☆☆
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
☡ Heb je een lactoseallergie? Gebruik dan lactosevrije kwark.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#healthylifestyle
#christmasdinner #christmas #kerst #kerstmenu #voorgerecht #cooking #coquille #sterfruit #yummy #delicious #cheflin #healthy #healthyfood #healthyfoodbylin #lowfat #lowcarb #glutenfree #glutenvrij #lactosevrij #lactosefree #chefmode #cleaneating #freerecipe #recept #freerecipes #foodie #foodblogger

Winterse coquille salade met groene asperges en sterfruit, afgemaakt met truffelsaus. Simpel voorgerecht🎄 Incl. lactosevrij alternatief voor de saus😇 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Ingrediënten 4 personen. 8 verse coquilles 200 gr groene asperges 10 kastagne champignons 5 el kwark 1/2 truffel of truffelolie 1/2 tl mosterd 100 gr rucolasla 1 sterfruit Zout en peper Hoe maak je het? Leg op de borden een handje vol rucolasla. Meng de kwark, mosterd, de gerapte truffel, zout en peper door elkaar tot een glad sausje. Als deze te dik is, dan kun je er 1 el water bijvoegen. Snij de sterfruit in dunne plakken. Snij de champignons in plakjes. Bak de champignons in een koekenpan. Schuif de champignons aan de zijkant in de pan. Bak nu de asperges 5 minuten. Bak nu in een andere koekenpan de coquilles gaar. Afhankelijk van de dikte is dit ongeveer 1 a 2 min per zijde. Leg de champignons in het midden op de sla. Leg hier schuin aan de zijkanten de asperges bij. Op de champignons leg je de coquilles. Op de rand van het bord, serveer je de truffelsaus (wil je het perfect maken, spuit deze er dan op met een spuitzak). Leg nu 3 plakken sterfruit op het bord. Eetsmakelijk👏 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Moeilijkheidsgraad 🌟☆☆☆☆ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ☡ Heb je een lactoseallergie? Gebruik dan lactosevrije kwark. •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #healthylifestyle #christmasdinner #christmas #kerst #kerstmenu #voorgerecht #cooking #coquille #sterfruit #yummy #delicious #cheflin #healthy #healthyfood #healthyfoodbylin #lowfat #lowcarb #glutenfree #glutenvrij #lactosevrij #lactosefree #chefmode #cleaneating #freerecipe #recept #freerecipes #foodie #foodblogger

Not only did I say toodles to 60.5 pounds (27.5kg) but I also said toodles to chronic gastritis and high blood pressure! Can't wait to see where my journey takes me next. .
.

#weightlossbeforeandafter #beforeandafter #beforeandafterweightloss #weightloss #highbloodpressure #gastritis #beforeandduring #weightlosssupport #weightlossjourney #atkins #lowcarb #lowcarbdiet #keto

Not only did I say toodles to 60.5 pounds (27.5kg) but I also said toodles to chronic gastritis and high blood pressure! Can't wait to see where my journey takes me next. . . #weightlossbeforeandafter #beforeandafter #beforeandafterweightloss #weightloss #highbloodpressure #gastritis #beforeandduring #weightlosssupport #weightlossjourney #atkins #lowcarb #lowcarbdiet #keto

Quer facilitar sua refeição? Todos os dias temos 4 opções saudáveis e gostosas à sua escolha! #delivery #alimentaçãosaudável #marmitagourmet #fit #lowcarb  #cetogenica

Quer facilitar sua refeição? Todos os dias temos 4 opções saudáveis e gostosas à sua escolha! #delivery #alimentaçãosaudável #marmitagourmet #fit #lowcarb #cetogenica

Bom dia povo lindo!! 😍🙌☀️
Saindo mais uma receita de pãozinho lowcarb. Em breve ebook completo com receitas para substituir o pão sem sofrimento 😋🔝#deliciosa, #saudável e #pratica ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🔼Ingredientes: 
1 ovo
1 Col sobremesa de farinha de coco
1/2 Col café de fermento 
1 Col sobremesa de parmesão ralado
1 pitada de sal
1 pitada de pimenta caiena 🔼Modo de preparo: 
Misturar tudo e colocar em frigideira pequena em fogo baixo. Coloquei requeijão e orégano fresco por cima (opcional) ➡️➡️Não é dieta, é estilo de vida! vem comigo por um.mundo mais leve, mais saudável e mais feliz! 😍🙌 #receitas #saude #lowcarb #gg #ggg #emagrecimento #vemcomigo #nutri #coach

Bom dia povo lindo!! 😍🙌☀️ Saindo mais uma receita de pãozinho lowcarb. Em breve ebook completo com receitas para substituir o pão sem sofrimento 😋🔝#deliciosa, #saudável e #pratica ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🔼Ingredientes: 1 ovo 1 Col sobremesa de farinha de coco 1/2 Col café de fermento 1 Col sobremesa de parmesão ralado 1 pitada de sal 1 pitada de pimenta caiena 🔼Modo de preparo: Misturar tudo e colocar em frigideira pequena em fogo baixo. Coloquei requeijão e orégano fresco por cima (opcional) ➡️➡️Não é dieta, é estilo de vida! vem comigo por um.mundo mais leve, mais saudável e mais feliz! 😍🙌 #receitas #saude #lowcarb #gg #ggg #emagrecimento #vemcomigo #nutri #coach

#Repost @gabriel_picarelli 
Segue a segunda receita utilizando as #farinhasfuncionais da @crazy.nuts 
Preparada by @luziapinto 💜💜😍
Ingredientes:
4 ovos
1 xícara de chá de farinha de amêndoas @crazy.nuts
1 xícara de chá de farinha de nozes @crazy.nuts 
1/2 xícara de chá de leite de coco
1/2 xícara de chá de óleo de Coco @dacolonia
1 colher de sopa de fermento em pó 
1/2 xícara de chá de adoçante culinário 
#farinhasfuncionais #semgluten #fontedegorduraboa #lowcarb #vegana #crazynuts #efacilsersaudavel #receitascrazynuts #receitasfit #roxinhos #picarelliassessoriaesportiva

#Repost @gabriel_picarelli Segue a segunda receita utilizando as #farinhasfuncionais da @crazy.nuts Preparada by @luziapinto 💜💜😍 Ingredientes: 4 ovos 1 xícara de chá de farinha de amêndoas @crazy.nuts 1 xícara de chá de farinha de nozes @crazy.nuts 1/2 xícara de chá de leite de coco 1/2 xícara de chá de óleo de Coco @dacolonia 1 colher de sopa de fermento em pó 1/2 xícara de chá de adoçante culinário #farinhasfuncionais #semgluten #fontedegorduraboa #lowcarb #vegana #crazynuts #efacilsersaudavel #receitascrazynuts #receitasfit #roxinhos #picarelliassessoriaesportiva

Um bom dia para vocês!
#emagrecimentosaudavel

Um bom dia para vocês! #emagrecimentosaudavel

Escolha pelo menos uma fruta ou vegetal de cada tipo dos 5 grupos:
Roxos são ricos em vitamina A, C e K.
Verdes contém fitoquímicos isocianato e indois.
Laranja e amarelo antioxidantes alfa e betacaroteno.
Vermelhos licopeno.
E os brancos e verdes claros são ricos em flavonoides.
Além de conter vitaminas e minerais dos mais variados, lembrando da importância de consultar um profissional de saúde.
#vidasaudavel #lifestyle #medicina #endocrinologia #nutrologia #longevidade #qualidadedevida #superação #dieta #emagrecimento #lowcarb #atovidadefisica #esporte #funcional #integral #bemestar #saúde #fitness #forçadevontade #desenvolvimentopessoal

Escolha pelo menos uma fruta ou vegetal de cada tipo dos 5 grupos: Roxos são ricos em vitamina A, C e K. Verdes contém fitoquímicos isocianato e indois. Laranja e amarelo antioxidantes alfa e betacaroteno. Vermelhos licopeno. E os brancos e verdes claros são ricos em flavonoides. Além de conter vitaminas e minerais dos mais variados, lembrando da importância de consultar um profissional de saúde. #vidasaudavel #lifestyle #medicina #endocrinologia #nutrologia #longevidade #qualidadedevida #superação #dieta #emagrecimento #lowcarb #atovidadefisica #esporte #funcional #integral #bemestar #saúde #fitness #forçadevontade #desenvolvimentopessoal

Segue o jogo... aquele produto para começar bem o dia. O diferencial desse pó em relação aos demais é que não ficam pedaços grandes, ou seja, o pó é homogêneo. O gosto é bom e mistura fácil. O cacau é antioxidante, possui fibras, tem cafeína (termogênico natural). #dietinha #dieta #healthylife #paleolowcarb #lowcarb #cutting #suplementação #musculacao #fitness #proteina #nutrição #saude #shapefoda #FIKAGRANDEPORRA #fitnessmotivation  #fit #secabarriga #bodybuilder #zerocarbo #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #food #healthyfoods #motivacao #motivação #motivated #motivate #instafood

Segue o jogo... aquele produto para começar bem o dia. O diferencial desse pó em relação aos demais é que não ficam pedaços grandes, ou seja, o pó é homogêneo. O gosto é bom e mistura fácil. O cacau é antioxidante, possui fibras, tem cafeína (termogênico natural). #dietinha #dieta #healthylife #paleolowcarb #lowcarb #cutting #suplementação #musculacao #fitness #proteina #nutrição #saude #shapefoda #FIKAGRANDEPORRA #fitnessmotivation #fit #secabarriga #bodybuilder #zerocarbo #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #food #healthyfoods #motivacao #motivação #motivated #motivate #instafood

#Repost @lowcarb_dicasfit (@get_repost)
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Receitinha super fácil e delicinha pra essa tarde de sábado: muffin de laranja 🍊
📝 Usei:
• 1 ovo
• 70gr de farinha de arroz
• 30gr de farinha de coco
• 10gr de manteiga ghee (pode manteiga normal ou óleo de coco).
• 30gr de stevia (usei da @stevitaoficial ♥️)
• Suco de 1 laranja (aprox 50ml de caldo).
• 1 colher de chá de fermento.
👉🏼 Bati a mão mesmo todos os ingredientes, deixando o fermento por último. Assei em forminhas de silicone por uns 35 minutinhos. Renderam 9 muffins 😋 .
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#vidasaudavel #exobesa #intagood #instatop  #toplight #lowcarb #instafit #emagrecimento  #dietaesaude #atitudeboaforma #detox #emagrecercomsaude #antioxidantes  #comidadeverdade #lchf #dicafit #frangocombatatadoce #motivacao #acreditabonita #60npb #novocorpoemconstrucao #receitasfit #followme #zeroacucar #tagsforlikes #dicasaudavel

#Repost @lowcarb_dicasfit (@get_repost) ・・・ #Repost @diariofoodfit (@get_repost) ・・・ Receitinha super fácil e delicinha pra essa tarde de sábado: muffin de laranja 🍊 📝 Usei: • 1 ovo • 70gr de farinha de arroz • 30gr de farinha de coco • 10gr de manteiga ghee (pode manteiga normal ou óleo de coco). • 30gr de stevia (usei da @stevitaoficial ♥️) • Suco de 1 laranja (aprox 50ml de caldo). • 1 colher de chá de fermento. 👉🏼 Bati a mão mesmo todos os ingredientes, deixando o fermento por último. Assei em forminhas de silicone por uns 35 minutinhos. Renderam 9 muffins 😋 . . . #vidasaudavel #exobesa #intagood #instatop #toplight #lowcarb #instafit #emagrecimento #dietaesaude #atitudeboaforma #detox #emagrecercomsaude #antioxidantes #comidadeverdade #lchf #dicafit #frangocombatatadoce #motivacao #acreditabonita #60npb #novocorpoemconstrucao #receitasfit #followme #zeroacucar #tagsforlikes #dicasaudavel

Sometimes we're tested. Not to show our weaknesses, but to discover our strengths.💪

Sometimes we're tested. Not to show our weaknesses, but to discover our strengths.💪

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Muita gente reclama da textura dos pães sem glúten comuns, mas é difícil não se apaixonar pela fofura e leveza dos pães low carb. Eu adoro! 🍞❤️👌🏻Quem ainda não fez precisa experimentar; são um caso (de amor) à parte. Então vamos começar a semana "no jeito" com esse pãozinho low carb top das galáxias!😉 🍞🍞É sem glúten, sem lactose, leva poucos ingredientes e fica delis demais!😋🙌🏻 PÃO DE FÔRMA LOW CARB COM SEMENTES 
Ingredientes:
1 col sobremesa de açúcar demerara (é para "alimentar " o fermento; não se preocupe😉)
2 cols chá de fermento biológico seco (aquele de saquinho)
3 ovos em temperatura ambiente
1 xícara + 2 cols sopa de farinha de castanha de caju, do Pará ou de amêndoas 
1/4 de xícara de farinha de linhaça dourada 
5 colheres de sopa de psyllium
Sal a gosto
Sementes para decorar 
Preparo:
Misture o fermento e o açúcar com 1/2 xícara de água quente tolerável ao toque (se for muito quente, vai matar o fermento 😱⚰️) e aguarde por cerca de 3 min ou até começar a formar uma espuma. Em uma batedeira, bata muuuito bem os ovos. Em seguida, junte os ingredientes secos e misture. Por fim, acrescente a parte líquida (com o fermento) e misture novamente (a massa fica pesada mesmo). Transfira para uma fôrma untada, salpique com sementes variadas (opcional) e guarde em um local abafado por 20 minutos. Enquanto isso, preaqueça o forno em temperatura media. Passado o tempo de pausa, asse  até dourar ou passar no teste do palito. 
#pao #lowcarb #saude #nutricao #paosemgluten #semlactose #gastronomiaetc #gastronomiafuncional #comidadeverdade #semglutenesemlactose #cafedamanha #cafedamanhafit #amigascozinhadobem #paolowcarb #paofit

#Repost @lowcarb_dicasfit (@get_repost) ・・・ #Repost @bloghortela (@get_repost) ・・・ Muita gente reclama da textura dos pães sem glúten comuns, mas é difícil não se apaixonar pela fofura e leveza dos pães low carb. Eu adoro! 🍞❤️👌🏻Quem ainda não fez precisa experimentar; são um caso (de amor) à parte. Então vamos começar a semana "no jeito" com esse pãozinho low carb top das galáxias!😉 🍞🍞É sem glúten, sem lactose, leva poucos ingredientes e fica delis demais!😋🙌🏻 PÃO DE FÔRMA LOW CARB COM SEMENTES Ingredientes: 1 col sobremesa de açúcar demerara (é para "alimentar " o fermento; não se preocupe😉) 2 cols chá de fermento biológico seco (aquele de saquinho) 3 ovos em temperatura ambiente 1 xícara + 2 cols sopa de farinha de castanha de caju, do Pará ou de amêndoas 1/4 de xícara de farinha de linhaça dourada 5 colheres de sopa de psyllium Sal a gosto Sementes para decorar Preparo: Misture o fermento e o açúcar com 1/2 xícara de água quente tolerável ao toque (se for muito quente, vai matar o fermento 😱⚰️) e aguarde por cerca de 3 min ou até começar a formar uma espuma. Em uma batedeira, bata muuuito bem os ovos. Em seguida, junte os ingredientes secos e misture. Por fim, acrescente a parte líquida (com o fermento) e misture novamente (a massa fica pesada mesmo). Transfira para uma fôrma untada, salpique com sementes variadas (opcional) e guarde em um local abafado por 20 minutos. Enquanto isso, preaqueça o forno em temperatura media. Passado o tempo de pausa, asse até dourar ou passar no teste do palito. #pao #lowcarb #saude #nutricao #paosemgluten #semlactose #gastronomiaetc #gastronomiafuncional #comidadeverdade #semglutenesemlactose #cafedamanha #cafedamanhafit #amigascozinhadobem #paolowcarb #paofit

Meu chá de todos os dias ❤️
✨Hibisco, cavalinha, canela e gengibre ➡️ Termogênico e diurético! Esse dai é porreta! Faço xixi o dia inteiro! 😂

Combino ele com cerca de 2/3 litros de água por dia.

#desafio30x30jujunorremose #lowcarb #lchf #lc #lchfbrasil #paleodiet #paleo #paleolitica #paleofood #dieta #dietalowcarb #dietfood #healthylifestyle #healthyfood #healthylife #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl

Meu chá de todos os dias ❤️ ✨Hibisco, cavalinha, canela e gengibre ➡️ Termogênico e diurético! Esse dai é porreta! Faço xixi o dia inteiro! 😂 Combino ele com cerca de 2/3 litros de água por dia. #desafio30x30jujunorremose #lowcarb #lchf #lc #lchfbrasil #paleodiet #paleo #paleolitica #paleofood #dieta #dietalowcarb #dietfood #healthylifestyle #healthyfood #healthylife #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl

Breakfast of champs this morning! I have a long day today with a work meeting 2 and 1/2 half hours away, followed by a work dinner..Happy 🐪 Day!
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#keto #ketogenic #ketosis #healthy #healthyfat #fitness #eatfatlosefat #lowcarb #lowcarbrecipes #ketoresults #ketoweightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossgoals #highfat #health #healthyeating #ketofam #ketocommunity #highfatlowcarb #lchf #ketogirl #ketoforwomen

Breakfast of champs this morning! I have a long day today with a work meeting 2 and 1/2 half hours away, followed by a work dinner..Happy 🐪 Day! . . . . . . #keto #ketogenic #ketosis #healthy #healthyfat #fitness #eatfatlosefat #lowcarb #lowcarbrecipes #ketoresults #ketoweightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossgoals #highfat #health #healthyeating #ketofam #ketocommunity #highfatlowcarb #lchf #ketogirl #ketoforwomen

Quer facilitar sua refeição? Todos os dias temos 4 opções saudáveis e gostosas à sua escolha! #delivery #alimentaçãosaudável #marmitagourmet #fit #lowcarb  #cetogenica

Quer facilitar sua refeição? Todos os dias temos 4 opções saudáveis e gostosas à sua escolha! #delivery #alimentaçãosaudável #marmitagourmet #fit #lowcarb #cetogenica

Hallihallo ❤
Ich dachte mir ich nutze meine Freistunde mal mit etwas Nützlichen und lade mal wieder ein Bildchen hoch ❤
Bei uns gab es gestern eine leckere Champignonpfanne. Bestimmt habt ihr gestern nach meiner Story so etwas geahnt. 😁😁😁
Super einfach, super schnell, super geil 😁 ^^
Wir waren gestern sporteln und danach war das einfach perfekt 💪. Also wenn es mal schnell gehen muss 😁 hier das Rezept👇👇👇👇
Zutaten für 2 Personen:
600 g Champignon
1 Bund Petersilie
Knoblauch
2 EL Butter
2 El Olivenöl
Salz & Pfeffer
evtl Baguett 😄
📝📝📝📝
Zubereitung:
Champignons putzen und in Stücke schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln und ebenfalls klein schneiden. 
In einer Pfanne die Butter und das Öl erhitzen und die Champignons gut anbraten. (Ca. 10 Minuten) 
Dann Petersilie, Knoblauch, Salz und Pfeffer dazu geben und gut durchmischen. 
Mit Baguett servieren und schmecken lassen. ❤
#lowcarb #veggie #veggielove #fastvegan #Champignons #schnell #einfach #Petersilie #ichliebefoodblogs #rezeptbuchcom #cookinglight #mjum #foodblogfeed #foodgasm #aufgabeln #foodblogger #foodblog #Foodphoto #foodphotography #foodporn #foodpic #foodblogger_de #selfmade #cookinglight #cooking

Hallihallo ❤ Ich dachte mir ich nutze meine Freistunde mal mit etwas Nützlichen und lade mal wieder ein Bildchen hoch ❤ Bei uns gab es gestern eine leckere Champignonpfanne. Bestimmt habt ihr gestern nach meiner Story so etwas geahnt. 😁😁😁 Super einfach, super schnell, super geil 😁 ^^ Wir waren gestern sporteln und danach war das einfach perfekt 💪. Also wenn es mal schnell gehen muss 😁 hier das Rezept👇👇👇👇 Zutaten für 2 Personen: 600 g Champignon 1 Bund Petersilie Knoblauch 2 EL Butter 2 El Olivenöl Salz & Pfeffer evtl Baguett 😄 📝📝📝📝 Zubereitung: Champignons putzen und in Stücke schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln und ebenfalls klein schneiden. In einer Pfanne die Butter und das Öl erhitzen und die Champignons gut anbraten. (Ca. 10 Minuten) Dann Petersilie, Knoblauch, Salz und Pfeffer dazu geben und gut durchmischen. Mit Baguett servieren und schmecken lassen. ❤ #lowcarb #veggie #veggielove #fastvegan #Champignons #schnell #einfach #Petersilie #ichliebefoodblogs #rezeptbuchcom #cookinglight #mjum #foodblogfeed #foodgasm #aufgabeln #foodblogger #foodblog #Foodphoto #foodphotography #foodporn #foodpic #foodblogger_de #selfmade #cookinglight #cooking

Mahlzeit. ✌
Im moment ist noch viel im Büro 👨‍💻 zu erledigen, daher kommt Insta etwas kürzer. 😁
Heute ist für mich wieder ein Restday, nachdem ich gestern wieder zwei Kurse im Gym mitgemacht hatte. 💪

Jetzt wird erstmal weiter gearbeitet. 😅

#lecker #fitdurch2017 #abnehmen #food #gesund #eat 
#abnehmenohnezuhungern#absaremadeinthekitchen#abnehmmotivation#cleaneating#deinprojekt#eatclean#ernährungsumstellung#fit#fitfam#fitspo#foodporn#fitfood#mittag#gesundabnehmen#healthy#instafood#diät#lowcarb#motivation#teambodylove#weightloss#strongisthenewskinny#teamgessisan#teambeachbody

Mahlzeit. ✌ Im moment ist noch viel im Büro 👨‍💻 zu erledigen, daher kommt Insta etwas kürzer. 😁 Heute ist für mich wieder ein Restday, nachdem ich gestern wieder zwei Kurse im Gym mitgemacht hatte. 💪 Jetzt wird erstmal weiter gearbeitet. 😅 #lecker #fitdurch2017 #abnehmen #food #gesund #eat #abnehmenohnezuhungern#absaremadeinthekitchen#abnehmmotivation#cleaneating#deinprojekt#eatclean#ernährungsumstellung#fit#fitfam#fitspo#foodporn#fitfood#mittag#gesundabnehmen#healthy#instafood#diät#lowcarb#motivation#teambodylove#weightloss#strongisthenewskinny#teamgessisan#teambeachbody

▪️ Peça o cardápio inbox ou WhatsApp
▪️ Faça seu pedido até domingo OU máximo segunda de manhã. ▪️ Segundas e terças é dia de produção .. é td artesanal.
▪️ Quarta receba seus produtos fresquinho 😋 
É facin e delicia comer saudável ! .
▪️Todos os produtos são low carb, só usamos farinhas de oleaginosas, sal do Himalaia, óleo de coco, manteiga ghee,  adoçamos com xilitol e chocolate 70%

#lowcarb #alimentacaosaudavel #cuidese #estilodevida #itajai #itajaisc #balneariocamboriu #bc

▪️ Peça o cardápio inbox ou WhatsApp ▪️ Faça seu pedido até domingo OU máximo segunda de manhã. ▪️ Segundas e terças é dia de produção .. é td artesanal. ▪️ Quarta receba seus produtos fresquinho 😋 É facin e delicia comer saudável ! . ▪️Todos os produtos são low carb, só usamos farinhas de oleaginosas, sal do Himalaia, óleo de coco, manteiga ghee, adoçamos com xilitol e chocolate 70% #lowcarb #alimentacaosaudavel #cuidese #estilodevida #itajai #itajaisc #balneariocamboriu #bc

Selbstgemachte Pasta 😍😍 Du wirst nie wieder fertige kaufen, wenn du die probiert hast 🤩 Wer hat sie schonmal probiert ?? #pasta#spaghetti#cleaneating#lowcarb#lecker#kurkuma

Selbstgemachte Pasta 😍😍 Du wirst nie wieder fertige kaufen, wenn du die probiert hast 🤩 Wer hat sie schonmal probiert ?? #pasta#spaghetti#cleaneating#lowcarb#lecker#kurkuma

I made #lowcarb bread toasts for breakfast today but I changed a bit my own recipe 👇
🔹1 egg
🔹3 tsp of almond flour
🔹1 tsp of coconut flour
🔹1 tsp of flaxseeds flour
🔹2 tsp of extra virgen olive oil
🔹1/2 tsp of gluten free baking powder

Mix all well until it gets thicker (not liquid) and put on the microwave for 2-3 minutes. Enjoy! 
All my recipes on 👉 #yogachocorecipe 
#

Hice pan bajo en hidratos  para el desayunar, pero cambié un poco mi propia receta 👇
🔹1 huevo
🔹3 cucharaditas de harina de almendras
🔹1 cucharadita de harina de coco
🔹1 cucharadita de harina de semillas de lino
🔹2 cucharaditas de aceite de oliva extra virgen
🔹1 / 2 cucharadita de polvo de hornear sin gluten

Mezclar todo bien hasta que se vuelva más espeso (no líquido) y coloquar el microondas durante 2-3 minutos. ¡A disfrutar!
Todas mis recetas en 👉 #yogachocoreceta .
.
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#paleo #paleofood #paleolife #primal #primalfood #lchf #keto #paleolowcarb #lowcarbpaleo #bichoeplanta #hypothyroidism #hipotiroidismo  #recetasana #recetasaludable #lowcarbbread #ketobread #recipe #healthyrecipe #paleoreceta #paleorecipe #fitfam #fitfood #healthylife #healthyfood #vidadana #conidasana

I made #lowcarb bread toasts for breakfast today but I changed a bit my own recipe 👇 🔹1 egg 🔹3 tsp of almond flour 🔹1 tsp of coconut flour 🔹1 tsp of flaxseeds flour 🔹2 tsp of extra virgen olive oil 🔹1/2 tsp of gluten free baking powder Mix all well until it gets thicker (not liquid) and put on the microwave for 2-3 minutes. Enjoy! All my recipes on 👉 #yogachocorecipe # Hice pan bajo en hidratos para el desayunar, pero cambié un poco mi propia receta 👇 🔹1 huevo 🔹3 cucharaditas de harina de almendras 🔹1 cucharadita de harina de coco 🔹1 cucharadita de harina de semillas de lino 🔹2 cucharaditas de aceite de oliva extra virgen 🔹1 / 2 cucharadita de polvo de hornear sin gluten Mezclar todo bien hasta que se vuelva más espeso (no líquido) y coloquar el microondas durante 2-3 minutos. ¡A disfrutar! Todas mis recetas en 👉 #yogachocoreceta . . . #paleo #paleofood #paleolife #primal #primalfood #lchf #keto #paleolowcarb #lowcarbpaleo #bichoeplanta #hypothyroidism #hipotiroidismo #recetasana #recetasaludable #lowcarbbread #ketobread #recipe #healthyrecipe #paleoreceta #paleorecipe #fitfam #fitfood #healthylife #healthyfood #vidadana #conidasana

Pollo salteado con espinacas y piñones, falso arroz de brócoli , medio aguacate y sésamo blanco. Idea de comida baja en Carbohidratos y con grasas saludables. Fácil y rápida de preparar. Para el arroz de coliflor triturar los tallos con cuidado para darle la textura de arroz. Para el pollo primero cocinar los filetes cortarlos en tiras y en la misma sartén saltear las espinacas y añadir los piñones al final. #pollo #aguacate #avocado #palta #espinacas🍃 #ceto #lowcarb #lunch #broccoli

Pollo salteado con espinacas y piñones, falso arroz de brócoli , medio aguacate y sésamo blanco. Idea de comida baja en Carbohidratos y con grasas saludables. Fácil y rápida de preparar. Para el arroz de coliflor triturar los tallos con cuidado para darle la textura de arroz. Para el pollo primero cocinar los filetes cortarlos en tiras y en la misma sartén saltear las espinacas y añadir los piñones al final. #pollo #aguacate #avocado #palta #espinacas🍃 #ceto #lowcarb #lunch #broccoli

Hallo meine lieben! #hallihallo 
So, der Grund warum in den letzten Tagen nichts von mit kam ist das ich viel Stress mit dem Umzug hatte.. streichen, sortieren, Kisten packen , putzen und pi Pa po 🙄😅 kennt bestimmt jeder von euch! #stressistscheißeundnichtgut 
Ich sage euch auch ehrlich das ich mich NICHT an den low carb gehalten habe, durch den Stress kann man sich halt einfach nicht dran halten, da kommt es auch mal zu das man dann 
mal Pizza ist zwischendurch ☝🏽🤫 #pizzaistbösehaha#neinneinniemehr 
AAAAABER ab heute geht es weiter, denn die wohung ist jetz fertig und haben jetzt erstmal Ruhe bis Januar 😅😅 #zumglück 
Das heißt ab heute heißt es wieder #hallolowcarb#binzurüch#lach 
Ich habe dazu noch gute Neuigkeiten 😍☝🏽 #wasdaswohlseinkann #hmmm 
Ich hatte eben ein Vorstellungsgespräch und es sieht gut aus ihr lieben! 😍😍 #freuuuu 
Ich hoffe ihr hattet schöne Tage im Schnee ihr lieben, leider ist der Regen ja mal wieder zurück ☹️☹️ #blöd 
Schönen Mittwoch euch ihr lieben! #mittwoch#morningworld#ichbins#wiederdahaha#lach#happyme#fitnessmotivation#lowcarb#weitergehts#loveyourself#loveme#schönenmittwoch

Hallo meine lieben! #hallihallo So, der Grund warum in den letzten Tagen nichts von mit kam ist das ich viel Stress mit dem Umzug hatte.. streichen, sortieren, Kisten packen , putzen und pi Pa po 🙄😅 kennt bestimmt jeder von euch! #stressistscheißeundnichtgut Ich sage euch auch ehrlich das ich mich NICHT an den low carb gehalten habe, durch den Stress kann man sich halt einfach nicht dran halten, da kommt es auch mal zu das man dann mal Pizza ist zwischendurch ☝🏽🤫 #pizzaistbösehaha#neinneinniemehr AAAAABER ab heute geht es weiter, denn die wohung ist jetz fertig und haben jetzt erstmal Ruhe bis Januar 😅😅 #zumglück Das heißt ab heute heißt es wieder #hallolowcarb#binzurüch#lach Ich habe dazu noch gute Neuigkeiten 😍☝🏽 #wasdaswohlseinkann #hmmm Ich hatte eben ein Vorstellungsgespräch und es sieht gut aus ihr lieben! 😍😍 #freuuuu Ich hoffe ihr hattet schöne Tage im Schnee ihr lieben, leider ist der Regen ja mal wieder zurück ☹️☹️ #blöd Schönen Mittwoch euch ihr lieben! #mittwoch#morningworld#ichbins#wiederdahaha#lach#happyme#fitnessmotivation#lowcarb#weitergehts#loveyourself#loveme#schönenmittwoch

A mai reggelim és kajapakkom
❄️Reggeli: Tükörtojás és uborka-jégcsapretek-csicsóka-cukkini-sárgarépa 🥗, az almát🍎 végül nem volt időm megenni, így az ebédem előtt ettem meg. ❄️ Ebéd:#szafifitt grillcsirke fűszerkeverékkel fűszerezett csirkemell párolt édesburgonyaval🍠, brokkolival, karfiol bizivel,amibe egy kis basmati rizst is kevertem a párom kedvéért, és mellé még madársali.
❄️ Uzsonna: #szafireform szénhidrátcsökkentett piskótatekercs almás pudingos-diókrémes töltelékkel.
❄️ Uzsonna: Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes mákos-citromos túrókrémes torta  #fitsnack #sugarfree #healthychoice #lowcarb #allfree #fittkaja #fitnessgirl #food #eatclean #fitnessmeal #fitnessblog #lunchbox #instakaja #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimitsütsz #egeszsegeseletmod #mealprep #fitstagram #dobozolás #healthyfood #fitfoodie #foodporn #balancediet #mik #mik_gasztro

A mai reggelim és kajapakkom ❄️Reggeli: Tükörtojás és uborka-jégcsapretek-csicsóka-cukkini-sárgarépa 🥗, az almát🍎 végül nem volt időm megenni, így az ebédem előtt ettem meg. ❄️ Ebéd:#szafifitt grillcsirke fűszerkeverékkel fűszerezett csirkemell párolt édesburgonyaval🍠, brokkolival, karfiol bizivel,amibe egy kis basmati rizst is kevertem a párom kedvéért, és mellé még madársali. ❄️ Uzsonna: #szafireform szénhidrátcsökkentett piskótatekercs almás pudingos-diókrémes töltelékkel. ❄️ Uzsonna: Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes mákos-citromos túrókrémes torta #fitsnack #sugarfree #healthychoice #lowcarb #allfree #fittkaja #fitnessgirl #food #eatclean #fitnessmeal #fitnessblog #lunchbox #instakaja #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimitsütsz #egeszsegeseletmod #mealprep #fitstagram #dobozolás #healthyfood #fitfoodie #foodporn #balancediet #mik #mik_gasztro

LANÇAMENTO MUNDIAL DESSA DELICIA PARA TERMOS MAIS OPÇÕES EM SABOR DE ALIMENTAÇÃO #saudavel #funcional #lowcarb 
Só na Mundo Verde! @mundoverde_brasil 
#Repost #lexa_mendenhall (@get_repost)
・・・
#teamon #sponsored #athlete
Hey all you smoothie lovers out there! I give you, the perfect protein to blend up with all of your favorite fruits or veggies. I’ve been mixing a scoop of the vanilla flavor @optimumnutrition Greek yogurt protein smoothie powder with a scoop of powdered greens, some berries, a handful of ice and almond milk. Start your day off right💪🏼

LANÇAMENTO MUNDIAL DESSA DELICIA PARA TERMOS MAIS OPÇÕES EM SABOR DE ALIMENTAÇÃO #saudavel #funcional #lowcarb Só na Mundo Verde! @mundoverde_brasil #Repost #lexa_mendenhall (@get_repost) ・・・ #teamon #sponsored #athlete Hey all you smoothie lovers out there! I give you, the perfect protein to blend up with all of your favorite fruits or veggies. I’ve been mixing a scoop of the vanilla flavor @optimumnutrition Greek yogurt protein smoothie powder with a scoop of powdered greens, some berries, a handful of ice and almond milk. Start your day off right💪🏼

Frühstück mit griechischem Yoghurt, gefrorenen Beeren und Kaiserwetter 😋 Einen herrlichen Tag an alle Ketojaner! 
#goketonow #keto #lowcarb #highfat #gefrorenebeeren #frühstück #ketojaner #griechischeryoghurt #beeren

Frühstück mit griechischem Yoghurt, gefrorenen Beeren und Kaiserwetter 😋 Einen herrlichen Tag an alle Ketojaner! #goketonow #keto #lowcarb #highfat #gefrorenebeeren #frühstück #ketojaner #griechischeryoghurt #beeren

Oiê #bomdia quem já treino hoje? Eu já agora bora  #trampa amanhã tem mais 😁🏋💪❤ #lowcarb #jejumintermitente  #ficandotop #natal🎄🎁 #verao🌞👙 #anonovo🍾🎉

Oiê #bomdia quem já treino hoje? Eu já agora bora #trampa amanhã tem mais 😁🏋💪❤ #lowcarb #jejumintermitente #ficandotop #natal🎄🎁 #verao🌞👙 #anonovo🍾🎉

Huhuuuu, ich bin seit ein paar Tagen wegen diverser Entzündungen krank geschrieben und muss gestehen, dass ich deshalb auch nicht großartig gekocht habe diese Woche. In solchen Momenten mag ich die Schlemmerfilets total. Die sind schnell gemacht und haben direkt eine Soße dabei. Gesund? Man muss auch mal 2 Augen zu drücken 😜
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#schlemmerfilet #broccoli #fisch #lecker #lowcarb #fitfamgermany #krank #einfach #lecker #tasty #delicious #fitfamgermany #healthyfood

Huhuuuu, ich bin seit ein paar Tagen wegen diverser Entzündungen krank geschrieben und muss gestehen, dass ich deshalb auch nicht großartig gekocht habe diese Woche. In solchen Momenten mag ich die Schlemmerfilets total. Die sind schnell gemacht und haben direkt eine Soße dabei. Gesund? Man muss auch mal 2 Augen zu drücken 😜 . . #schlemmerfilet #broccoli #fisch #lecker #lowcarb #fitfamgermany #krank #einfach #lecker #tasty #delicious #fitfamgermany #healthyfood

Kikärtsgryta med ostchips till lunch #kikärtsgryta #ostchips #lunch #lowcarb #lchf #keto

Kikärtsgryta med ostchips till lunch #kikärtsgryta #ostchips #lunch #lowcarb #lchf #keto

Não passo fome, não passo vontades... eu passo felicidade :) ✔️Minha dieta e mudanças de hábito me fizeram enxergar que eu posso dar um salto rumo a evolução do meu corpo.
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#secarcomsaude#coffe#morenafit#secar#dietaflexivel#lowcarb#morning#fitnessmotivation#meucorpomeutemplo

Não passo fome, não passo vontades... eu passo felicidade :) ✔️Minha dieta e mudanças de hábito me fizeram enxergar que eu posso dar um salto rumo a evolução do meu corpo. . . . . . #secarcomsaude#coffe#morenafit#secar#dietaflexivel#lowcarb#morning#fitnessmotivation#meucorpomeutemplo

Vandaag voor het eerst een groene smoothie gemaakt als onderdeel van de #gezondebalanschallenge 👌🏼
Eerlijk gezegd leek het me niks, daarom ook de eerste keer natuurlijk🤣 maar het is echt veel lekkerder dan ik dacht.
In deze smoothie zit banaan, sojamelk, pindakaas, Griekse yoghurt en spinazie. Het klinkt echt niet aantrekkelijk (vind ik) maar het is echt heel lekker.
Deze ga ik vaker maken, als ik niet meegedaan had aan deze challenge was ik daar waarschijnlijk nooit achter gekomen😋 altijd bereid zijn nieuwe dingen te proberen! 💪
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#lunch #smoothie #greensmoothie #eatclean #eattherainbow#gethealthy #balance#caloriecounting#iifym#treatyourself#byefat#flexibledieting #gettingfit #balancednotclean#balanceiskey #balance#lowcarb#loseweight#weightlossjourney#atleastitry #keto #paleo #weightloss #carbcycling

Vandaag voor het eerst een groene smoothie gemaakt als onderdeel van de #gezondebalanschallenge 👌🏼 Eerlijk gezegd leek het me niks, daarom ook de eerste keer natuurlijk🤣 maar het is echt veel lekkerder dan ik dacht. In deze smoothie zit banaan, sojamelk, pindakaas, Griekse yoghurt en spinazie. Het klinkt echt niet aantrekkelijk (vind ik) maar het is echt heel lekker. Deze ga ik vaker maken, als ik niet meegedaan had aan deze challenge was ik daar waarschijnlijk nooit achter gekomen😋 altijd bereid zijn nieuwe dingen te proberen! 💪 . . . . . #lunch #smoothie #greensmoothie #eatclean #eattherainbow#gethealthy #balance#caloriecounting#iifym#treatyourself#byefat#flexibledieting #gettingfit #balancednotclean#balanceiskey #balance#lowcarb#loseweight#weightlossjourney#atleastitry #keto #paleo #weightloss #carbcycling

Alguns são importante em nosso prato moderadamente devemos sim consumir em nossa dieta alimentar....
precisamos de Energia em nosso organismo....💪💪💪
Carboidratos do bem.... sim.....
Os carboidratos fornecem energia ao nosso corpo para que possamos desempenhar inúmeras funções, vitais para nos manter fortes e saudáveis. Embora muitos acreditem que oscarboidratos são nocivos à saúde, já que muitos médicos o retiram da dieta de algumas pessoas, estes são essenciais ao bom funcionamento do organismo.

Fit.... para quinta e sexta feira panquecas....beterraba frango, espinafre frango e cenoura frango
farinha de arroz 💪👊💪👊💪👊
Comer comer.......
marmita Fit 💪👊💪👊 #portoalegre 
#chef 
#chefs 
#funcional 
#marmitasaudavel 
#marmitasfit 
#marmitascongeladas 
#marmitascongeladassaudaveis 
#gastronomia 
#gastronomiasaudavel 
#gastronomiafuncional 
#nutricao 
#gastronomiauniritter 
#congelados 
#viamao 
#chefsclub🍴
#dieta
#emagracer
#foco
#comidinhas
#fit
#funcional
#marmitafit
#comidalimpa
#comidasfit 
#marmitasleves
#marmitascongeladaslowcarb
#marmitas
#comidaslev
#lowcarb
#portoalegre
💪👊💪👊💪👊
Comer comer.......
marmita Fit 💪👊💪👊 #portoalegre 
#chef 
#chefs 
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#funcional
#marmitafit
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#marmitasleves
#marmitascongeladaslowcarb
#marmitas
#comidaslev
#lowcarb
#portoalegrei

Alguns são importante em nosso prato moderadamente devemos sim consumir em nossa dieta alimentar.... precisamos de Energia em nosso organismo....💪💪💪 Carboidratos do bem.... sim..... Os carboidratos fornecem energia ao nosso corpo para que possamos desempenhar inúmeras funções, vitais para nos manter fortes e saudáveis. Embora muitos acreditem que oscarboidratos são nocivos à saúde, já que muitos médicos o retiram da dieta de algumas pessoas, estes são essenciais ao bom funcionamento do organismo. Fit.... para quinta e sexta feira panquecas....beterraba frango, espinafre frango e cenoura frango farinha de arroz 💪👊💪👊💪👊 Comer comer....... marmita Fit 💪👊💪👊 #portoalegre #chef #chefs #funcional #marmitasaudavel #marmitasfit #marmitascongeladas #marmitascongeladassaudaveis #gastronomia #gastronomiasaudavel #gastronomiafuncional #nutricao #gastronomiauniritter #congelados #viamao #chefsclub🍴 #dieta #emagracer #foco #comidinhas #fit #funcional #marmitafit #comidalimpa #comidasfit #marmitasleves #marmitascongeladaslowcarb #marmitas #comidaslev #lowcarb #portoalegre 💪👊💪👊💪👊 Comer comer....... marmita Fit 💪👊💪👊 #portoalegre #chef #chefs #funcional #marmitasaudavel #marmitasfit #marmitascongeladas #marmitascongeladassaudaveis #gastronomia #gastronomiasaudavel #gastronomiafuncional #nutricao #gastronomiauniritter #congelados #viamao #chefsclub🍴 #dieta #emagracer #foco #comidinhas #fit #funcional #marmitafit #comidalimpa #comidasfit #marmitasleves #marmitascongeladaslowcarb #marmitas #comidaslev #lowcarb #portoalegrei

The nausea and exhaustion of early pregnancy has hit me full force. I've had a rough 48 hrs and there have been carbs...many carbs. I'm trying to give myself some grace but I need to get it together. .
.
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#ketomom #lowcarbmom #KetoFam #ketopregnancy #lowcarbpregnancy #LCHF  #lowcarb #keto #lowcarblifestyle #Ketogenic #sahm #healthyliving #eatmorefat

The nausea and exhaustion of early pregnancy has hit me full force. I've had a rough 48 hrs and there have been carbs...many carbs. I'm trying to give myself some grace but I need to get it together. . . . #ketomom #lowcarbmom #KetoFam #ketopregnancy #lowcarbpregnancy #LCHF  #lowcarb #keto #lowcarblifestyle #Ketogenic #sahm #healthyliving #eatmorefat

Um bom dia com o café da manhã completíssimo da querida @nutri.jematiello ! 😋😋😋
Agradecemos a confiança ❤
#cafedamanha #saude #vidasaudavel #escolhassaudaveis #mudancadehabito #semrefinados #lowcarb #receitinhasdagi

Um bom dia com o café da manhã completíssimo da querida @nutri.jematiello ! 😋😋😋 Agradecemos a confiança ❤ #cafedamanha #saude #vidasaudavel #escolhassaudaveis #mudancadehabito #semrefinados #lowcarb #receitinhasdagi

Bom dia! Biscoitinhos de nata feitos com farinha de côco e amêndoas, adoçados com Eritritol, taumatina e estévia! Acompanhamento delicioso com aquele café ☕️ que amamos! Tudo que já experimentei da @natufoodlchf é excelente 👍! Tive a oportunidade de conhecê-los pessoalmente, família que trabalha e vive um estilo de vida mais natural, priorizando produtos orgânicos e de pequenos produtores! Vale a pena!👍😋#nutricaofuncional #biscoitos #biscoitinhosdenata #biscoitoslowcarb #biscoitosdenatalowcarb#cafecombiscoito #lowcarb #estilosevidasaudavel #comidaafetiva#natufoodlchf

Bom dia! Biscoitinhos de nata feitos com farinha de côco e amêndoas, adoçados com Eritritol, taumatina e estévia! Acompanhamento delicioso com aquele café ☕️ que amamos! Tudo que já experimentei da @natufoodlchf é excelente 👍! Tive a oportunidade de conhecê-los pessoalmente, família que trabalha e vive um estilo de vida mais natural, priorizando produtos orgânicos e de pequenos produtores! Vale a pena!👍😋#nutricaofuncional #biscoitos #biscoitinhosdenata #biscoitoslowcarb #biscoitosdenatalowcarb#cafecombiscoito #lowcarb #estilosevidasaudavel #comidaafetiva#natufoodlchf

Bom Dia!!! Sabe com o que nossa Torta Belga Zero combina? Com você e um ☕️!! Experimente essa combinação! Você + Torta Belga + Cafézinho = ❤️❤️❤️

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