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Salut les amis j’espère que vous allez bien ! Un petit Macdo 🍟🍔 ça vous dit ?! Quel est votre sandwich 🥪 préféré là-bas ? 😋 dites le nous dans les commentaires 😏
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#foodporn #food #food❤ #food😍 #foodlover #foodlove #foodlovers #frites #hamburger #macdonalds #batata #bouffe #nourriture #fastfood #fromage #tacos #kebab #likeforlike #pates #cheese #bienêtre #toyset #hotdogs #mac #macandcheese #manger #repas #foodstagram #foody #instafood

Salut les amis j’espère que vous allez bien ! Un petit Macdo 🍟🍔 ça vous dit ?! Quel est votre sandwich 🥪 préféré là-bas ? 😋 dites le nous dans les commentaires 😏 • • #foodporn #food #food❤ #food😍 #foodlover #foodlove #foodlovers #frites #hamburger #macdonalds #batata #bouffe #nourriture #fastfood #fromage #tacos #kebab #likeforlike #pates #cheese #bienêtre #toyset #hotdogs #mac #macandcheese #manger #repas #foodstagram #foody #instafood

Patate douce cuite au four 🍠, mayonnaise d’avocat 🥑 & pois chiches croustillants, rôtis aux épices... y a-t-il besoin d’ajouter autre chose ? 😍🔥 C’est la toute nouvelle recette qui vous attend sur le blog 💚 Elle est vraiment facile à préparer, promis 🤗 et la mayonnaise d’avocat... c’est juste une tuerie, il faut vraiment que vous testiez ! 🙈❤️
Tous les détails sur www.laurahealthyvegan.com 📲

Patate douce cuite au four 🍠, mayonnaise d’avocat 🥑 & pois chiches croustillants, rôtis aux épices... y a-t-il besoin d’ajouter autre chose ? 😍🔥 C’est la toute nouvelle recette qui vous attend sur le blog 💚 Elle est vraiment facile à préparer, promis 🤗 et la mayonnaise d’avocat... c’est juste une tuerie, il faut vraiment que vous testiez ! 🙈❤️ Tous les détails sur www.laurahealthyvegan.com 📲

Homemade pita bread with adzuki beans filling 🌮.
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Vous avez déjà fait vos pains pita ?
C'est vraiment trop facile et surtout trop bon 😋. Je ne sais pas pourquoi j'ai attendu aussi longtemps pour en refaire.
La recette est toujours sur le blog et pour cette fois on les mange avec des haricots azukis, de la sauce chien (ok Google) et de l'avocat 🥑.
Comme d'habitude on a préparé tout ça ensemble sur snapchat, et, bonne nouvelle pour ceux qui n'ont pas snapchat ou pas le temps de regarder tous les jours, j'ai posté la vidéo des snaps sur facebook (mailo fait maison).
Je ferai le test quelques jours alors n'hésitez pas à me dire si le format vous plait que je sache si je continue 😊. L'idée est de vous proposer plus de contenu intéressant pas de vous saouler lol.
Lien direct en story pour facebook 😊.
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Ma chaîne YouTube ⤵️.
📽️ : @mail0ves (avec un zéro comme sur insta)
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Mes recettes, ingrédients et ustensiles indispensables ⤵️.
💻: www.mailofaitmaison.com
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-15% sur le site nu3.fr avec le code MAILO15. Mes indispensables nu3 sont dans un article sur le blog rubrique "basiques de la cuisine saine" 😊.
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Comme toutes mes préparations, ce plat a été fait avec vous sur snapchat ⤵️.
👻 : Mailooves.
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#vege #gourmandise #boulange #vendredi #pain #automne #mangermieux #mangersain #faitmaison #sain #fitfrenchies #sante #detente #bonheur #legumes #fruit #regime #repas #dejeuner #youtube #vegetarien #recette #plaisir #mincir #maigrir #tbc #teamnu3 #vegetalien #plantbased #plante

Homemade pita bread with adzuki beans filling 🌮. ------------ Vous avez déjà fait vos pains pita ? C'est vraiment trop facile et surtout trop bon 😋. Je ne sais pas pourquoi j'ai attendu aussi longtemps pour en refaire. La recette est toujours sur le blog et pour cette fois on les mange avec des haricots azukis, de la sauce chien (ok Google) et de l'avocat 🥑. Comme d'habitude on a préparé tout ça ensemble sur snapchat, et, bonne nouvelle pour ceux qui n'ont pas snapchat ou pas le temps de regarder tous les jours, j'ai posté la vidéo des snaps sur facebook (mailo fait maison). Je ferai le test quelques jours alors n'hésitez pas à me dire si le format vous plait que je sache si je continue 😊. L'idée est de vous proposer plus de contenu intéressant pas de vous saouler lol. Lien direct en story pour facebook 😊. ------------- Ma chaîne YouTube ⤵️. 📽️ : @mail0ves (avec un zéro comme sur insta) ------------- Mes recettes, ingrédients et ustensiles indispensables ⤵️. 💻: www.mailofaitmaison.com ------------- -15% sur le site nu3.fr avec le code MAILO15. Mes indispensables nu3 sont dans un article sur le blog rubrique "basiques de la cuisine saine" 😊. --------------- Comme toutes mes préparations, ce plat a été fait avec vous sur snapchat ⤵️. 👻 : Mailooves. --------------- #vege #gourmandise #boulange #vendredi #pain #automne #mangermieux #mangersain #faitmaison #sain #fitfrenchies #sante #detente #bonheur #legumes #fruit #regime #repas #dejeuner #youtube #vegetarien #recette #plaisir #mincir #maigrir #tbc #teamnu3 #vegetalien #plantbased #plante

Il y de ces soirs où on a pas très envie ! Merci les conserves qui sont toujours là pour les au cas où ! Et le pop corn salé épicé fait maison c'est la vie 😊 Et vous ? -----------
#laflemme #pasenvie #repas #rapide #asperge #thon #artichauts #popcorn #ezpz #assiette

Il y de ces soirs où on a pas très envie ! Merci les conserves qui sont toujours là pour les au cas où ! Et le pop corn salé épicé fait maison c'est la vie 😊 Et vous ? ----------- #laflemme #pasenvie #repas #rapide #asperge #thon #artichauts #popcorn #ezpz #assiette

QUI CALCULE SES MACROS ? 
Quand j’ai envie de me faire plaisir comme ici avec une bonne burrata livrée par @foodora.fr mais également envie de respecter mes macros et mes calories j’utilise le système IIFYM.

C’est pour moi un système que j’utilise de temps en temps qui permet non seulement de se faire plaisir, d’avoir une relation saine avec la nourriture mais également d’atteindre ses objectifs 
Plus de restrictions. Plus de régime!

QUI CALCULE SES MACROS ? Quand j’ai envie de me faire plaisir comme ici avec une bonne burrata livrée par @foodora.fr mais également envie de respecter mes macros et mes calories j’utilise le système IIFYM. C’est pour moi un système que j’utilise de temps en temps qui permet non seulement de se faire plaisir, d’avoir une relation saine avec la nourriture mais également d’atteindre ses objectifs Plus de restrictions. Plus de régime!

Dernière ligne droite avant le week-end, vivement que la journée se termine 🎉 j'ai intensifié mes trainings parce que la spartan Beast arrive super vite (le 9 décembre) alors j'ai mal partout en plus 🙃 quoi de prévu de beau ce weekend?
#boulgour#bulgur#breakfast#brekky#coriandre#petitdej#petitdejeuner#repas#postworkout

Dernière ligne droite avant le week-end, vivement que la journée se termine 🎉 j'ai intensifié mes trainings parce que la spartan Beast arrive super vite (le 9 décembre) alors j'ai mal partout en plus 🙃 quoi de prévu de beau ce weekend? #boulgour#bulgur#breakfast#brekky#coriandre#petitdej#petitdejeuner#repas#postworkout

🍴Dîner
🔺aubergine farcie mais cette fois-ci à la viande et.. sans la coque d’aubergine 😂 Elles étaient trop vieilles et la peau plus très mangeable mais ça reste très bon malgré tout rien qu’avec la chair 😋
🔺Panier de yoplait 0%
Bonne soirée ☺️
#repas #food #instafood #wwfrance #weightwatchersfrance #regime #regimeuse #feelgood #instaregime #motivation #reequilibragealimentaire #mangersain #diner #yazio

🍴Dîner 🔺aubergine farcie mais cette fois-ci à la viande et.. sans la coque d’aubergine 😂 Elles étaient trop vieilles et la peau plus très mangeable mais ça reste très bon malgré tout rien qu’avec la chair 😋 🔺Panier de yoplait 0% Bonne soirée ☺️ #repas #food #instafood #wwfrance #weightwatchersfrance #regime #regimeuse #feelgood #instaregime #motivation #reequilibragealimentaire #mangersain #diner #yazio

En tête à tête en amoureux avec repas maison : sauté de poulet aux noix de cajoux sauce soja. 🍴😋 #weekend #goodtimes #repas

En tête à tête en amoureux avec repas maison : sauté de poulet aux noix de cajoux sauce soja. 🍴😋 #weekend #goodtimes #repas

Ajoutez nos délicieuses salades à votre commande! Vous ne serez pas déçu! 😉
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www.lafourchetteremplie.com
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#healthy #health #sante #gym #fit #fitness #lunch #repas #pretamanger #mealprep #montreal #laval #lafourchetteremplie

Ajoutez nos délicieuses salades à votre commande! Vous ne serez pas déçu! 😉 . www.lafourchetteremplie.com . #healthy #health #sante #gym #fit #fitness #lunch #repas #pretamanger #mealprep #montreal #laval #lafourchetteremplie

#Repas Italien 🇮🇪 #Stage Projet #🤟🏽

#Repas Italien 🇮🇪 #Stage Projet #🤟🏽

Nous avons tous un téléphone portable, et si chaque portable aurait pour obligation une application qui permettrait  d'alerter immédiatement, instantanément ainsi que la position d'un attenta commis sur le territoire français.
Ceux qui sont morts à la terrasse  des cafés: immaginez que grâce à cette alerte immediat ses gens auraient pu se lever et partir parce qu'ils auraient reçu immédiatement l'information et la position de l'attentat.
Imaginez que tous les francais de France ainsi que les policiers reçoivent immédiatement telle information sur leur portable concernant un ou plusieurs attentats,  parce qu'à  travers un systeme de sécurité placé à chaque endroit comme le stade de France ou le bataclan magasin etc...nous serions avertie pour sauver quelques  vies à l'aide d'un bouton de sécurité placé comme je l'ai dit dans chaque endroit comme les magasins etc.
Pour eviter à chaque alerte une panique general ont pourraient faire des pubs tv pour nous abituer à être prêt via cette l'application.
L'idée n'est qu'à ses debuts mais je trouve que c'est une bonne idée: que pensez-vous?#lafrance#larepublique#jesuisfrancais#voyager#rire#dormir#marcher#famille#repas#regarder#discuter#vélo#macron#président#facultedelettre

Nous avons tous un téléphone portable, et si chaque portable aurait pour obligation une application qui permettrait d'alerter immédiatement, instantanément ainsi que la position d'un attenta commis sur le territoire français. Ceux qui sont morts à la terrasse des cafés: immaginez que grâce à cette alerte immediat ses gens auraient pu se lever et partir parce qu'ils auraient reçu immédiatement l'information et la position de l'attentat. Imaginez que tous les francais de France ainsi que les policiers reçoivent immédiatement telle information sur leur portable concernant un ou plusieurs attentats, parce qu'à travers un systeme de sécurité placé à chaque endroit comme le stade de France ou le bataclan magasin etc...nous serions avertie pour sauver quelques vies à l'aide d'un bouton de sécurité placé comme je l'ai dit dans chaque endroit comme les magasins etc. Pour eviter à chaque alerte une panique general ont pourraient faire des pubs tv pour nous abituer à être prêt via cette l'application. L'idée n'est qu'à ses debuts mais je trouve que c'est une bonne idée: que pensez-vous?#lafrance#larepublique#jesuisfrancais#voyager#rire#dormir#marcher#famille#repas#regarder#discuter#vélo#macron#président#facultedelettre

💫Le Cœur Japon ✨
Le canard rôti de fumer avec salade de saison. Il est population au Japon . Les produits français sont populaires. Je vous essaye de mange dans visité au Japon. Bonne journée. A bientôt . Merci 😋🤗😊
#vacances #voyage #travel #holiday #visite #japon #japan #giappone #canard #roti #fume #dags #populer #goodtaste #tres #bien #delicious #healty #food #repas #merci #😋 #lecoeurjapon

💫Le Cœur Japon ✨ Le canard rôti de fumer avec salade de saison. Il est population au Japon . Les produits français sont populaires. Je vous essaye de mange dans visité au Japon. Bonne journée. A bientôt . Merci 😋🤗😊 #vacances #voyage #travel #holiday #visite #japon #japan #giappone #canard #roti #fume #dags #populer #goodtaste #tres #bien #delicious #healty #food #repas #merci #😋 #lecoeurjapon

Je déclare ouvert les soirée : repas de famille de fin d'année. Ce n'est que le début.... #famillenombreusefamilleheureuse #repas #familydinner #happy #fetesdefindannee

Je déclare ouvert les soirée : repas de famille de fin d'année. Ce n'est que le début.... #famillenombreusefamilleheureuse #repas #familydinner #happy #fetesdefindannee

[ JOUR 5 . Semaine 2 ]
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
💪 CÔTÉ SPORT :
C'est vendredi et vendredi c'est DANSE 💕
Étirements et choré.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🍏 CÔTÉ ALIMENTATION :
Pris mes 4 repas ! ➡️ Au gouté : thé, compote de pomme, banane et 2 p'tits beurres chocolat noir.
➡️ Ce soir : poivron farcis, salade verte, mousse au citron.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🍃 CÔTÉ AIDE NUTRITIONNELLE ET BIEN ÊTRE :
Mon greens du matin ! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dernière journée de la semaine chez les pitchouns 😍👶
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Et la c'est détente devant la fin de Koh-Lanta Et le dernier épisode de "the walking dead" saison 7  avec un tout petit rhum 😉
Quoi c'est vendredi et ... vendredi tout est !????
😜😜😜 #vendredi #fridaynight #maman #pitchouns #week #weekends #dance #chausson #sac #opera #operaparis #paris #chorégraphie #étirements #diet #food #repas #instame #fitness #fitmotivation #tbc1 #cardio #motivations #soiréetélé #kohlanta #rhum #walkingdeadfan #photo #picoftheday

[ JOUR 5 . Semaine 2 ] ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 💪 CÔTÉ SPORT : C'est vendredi et vendredi c'est DANSE 💕 Étirements et choré. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🍏 CÔTÉ ALIMENTATION : Pris mes 4 repas ! ➡️ Au gouté : thé, compote de pomme, banane et 2 p'tits beurres chocolat noir. ➡️ Ce soir : poivron farcis, salade verte, mousse au citron. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🍃 CÔTÉ AIDE NUTRITIONNELLE ET BIEN ÊTRE : Mon greens du matin ! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dernière journée de la semaine chez les pitchouns 😍👶 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Et la c'est détente devant la fin de Koh-Lanta Et le dernier épisode de "the walking dead" saison 7 avec un tout petit rhum 😉 Quoi c'est vendredi et ... vendredi tout est !???? 😜😜😜 #vendredi #fridaynight #maman #pitchouns #week #weekends #dance #chausson #sac #opera #operaparis #paris #chorégraphie #étirements #diet #food #repas #instame #fitness #fitmotivation #tbc1 #cardio #motivations #soiréetélé #kohlanta #rhum #walkingdeadfan #photo #picoftheday

🍃 PARTAGE - RENCONTRE 🍃
Quand tu rencontre des futurs membres d'une autre équipe, c'est de la folie 💥
@mathildeb24fit plus motivée que jamais pour mettre tous son entourage en forme 💪🏼
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➡️ Quel est ton objectif?
👉🏻 Perte de Masse Grasse?
👉🏻 Prise de Masse Musculaire?
👉🏻 Regain d'énergie?
👉🏻 Opportunité Professionnelle?
--> Envoie moi une message ⬇️
👩🏻‍💻 fab_24fit
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🍃 20% de sport 🍃
🍃 80% de nutrition 🍃
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🍃 PARTAGE - RENCONTRE 🍃 Quand tu rencontre des futurs membres d'une autre équipe, c'est de la folie 💥 @mathildeb24fit plus motivée que jamais pour mettre tous son entourage en forme 💪🏼 --------- ➡️ Quel est ton objectif? 👉🏻 Perte de Masse Grasse? 👉🏻 Prise de Masse Musculaire? 👉🏻 Regain d'énergie? 👉🏻 Opportunité Professionnelle? --> Envoie moi une message ⬇️ 👩🏻‍💻 fab_24fit ___ 🍃 20% de sport 🍃 🍃 80% de nutrition 🍃 ___ #fitgirl #sport #bienetre #challenge #objectif #motivation #résultat #abs #fit #fitfam #fitcouple #workout #tbc #training #fitbit #livebetter #livehealthy #coach #lifestyle #frenchheroteam #FrenchHeroGetFit #like4like #brive #bordeaux #biarritz #healthy #motivation #smoothie #brive #energie #determination #repas #bienetre

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