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Wie sah euer Sonntag heute aus? Trotz dem Regen sind wir mit unserer kleinen Maus spazieren gegangen. Sie war sicher im Kinderwagen unter ihrem Regenschutz und hat sich sichtlich über das Wetter gefreut. Das ist natürlich schön anzusehen. Jetzt heiert sie und wir machen uns einen gemütlichen Abend auf der Couch.
Ich wünsche euch einen schönen Abend😊
#vegan6pack #veganer #berlincity

Wie sah euer Sonntag heute aus? Trotz dem Regen sind wir mit unserer kleinen Maus spazieren gegangen. Sie war sicher im Kinderwagen unter ihrem Regenschutz und hat sich sichtlich über das Wetter gefreut. Das ist natürlich schön anzusehen. Jetzt heiert sie und wir machen uns einen gemütlichen Abend auf der Couch. Ich wünsche euch einen schönen Abend😊 #vegan6pack #veganer #berlincity

Gestern war die Holmes Place Weihnachtsfeier unseres Clubs in einem italienischen Restaurant am Alexanderplatz.
Der Kellner informierte uns, das extra große Portionen Roast Beef und Zander vorbereitet wurden. Da man aber auch ganz normal aus der Karte bestellen konnte, habe ich einfach eine (zwei) Pizza mit Grillgemüse ohne Käse genommen. Vorher gab es noch einen Salat und irgendwas anderes Pizza-ähnliches, was ebenfalls vegan war. Dazu einen doppelten Espresso, eine Rotweinschorle, zwei Coke light und Wasser.
Eine Weihnachtsfeier vegan und trotzdem lecker zu gestalten, ist also kein Problem😊👍🏻
#vegan6pack #veganer #berlincity #veganepizza #weihnachtsfeier #holmesplace #alexanderplatz

Gestern war die Holmes Place Weihnachtsfeier unseres Clubs in einem italienischen Restaurant am Alexanderplatz. Der Kellner informierte uns, das extra große Portionen Roast Beef und Zander vorbereitet wurden. Da man aber auch ganz normal aus der Karte bestellen konnte, habe ich einfach eine (zwei) Pizza mit Grillgemüse ohne Käse genommen. Vorher gab es noch einen Salat und irgendwas anderes Pizza-ähnliches, was ebenfalls vegan war. Dazu einen doppelten Espresso, eine Rotweinschorle, zwei Coke light und Wasser. Eine Weihnachtsfeier vegan und trotzdem lecker zu gestalten, ist also kein Problem😊👍🏻 #vegan6pack #veganer #berlincity #veganepizza #weihnachtsfeier #holmesplace #alexanderplatz

Guten Abend meine Freunde :)
Heute stelle ich euch eines der ersten Mitglieder unseres Online-Teams vor😊
Ich habe @christian_godlinski vor zwei Jahren auf @little_emilys_fit_mom und meiner Hochzeitsreise auf den Malediven kennen gelernt🌴
Da wir uns unter anderem auch über Sport und Fitness unterhalten haben, beschlossen wir in Kontakt zu bleiben und dass ich ihn unterstütze, sowie ich die Möglichkeit dazu habe.
Da wir sehr weit von einander entfernt wohnen, bestand nur die Möglichkeit, dies online zu tun💻
Und so verging einige Zeit, bis ich ihm die entsprechenden Trainingsvideos und Pläne zuschicken konnte (aus welchen später unsere Online-Plattform entstand).
Das Besondere ist, dass Christian es geschafft hat, alles vorgegebene trotz seines stressigen Alltags umzusetzen. Das Training und die Ernährung. Er plante seine Tage und seine Mahlzeiten im Voraus...und dementsprechend wurde er belohnt.
In gerade mal vier Wochen verlor er über fünf Kilo an Gewicht. Und nicht nur das...er teilte mir mit, wie ihm das Training von mal zu mal leichter fiel und er sich steigern konnte. Auch fühlte er sich im Alltag aktiver, so dass ihm alles leichter von der Hand ging👍🏻
Darauf bin ich sehr stolz, denn es zeigt, wieviel man erreichen kann, wenn man sich bei einer Sache wirklich reinhängt und ein Ziel vor Augen hat.
@christian_godlinski eine ganz tolle Leistung und ich bin froh, dass du dabei bist!
#vegan6pack #teamvegan6pack #veganer #berlincity #transformationmonday #transformations #transformationjourney

Guten Abend meine Freunde :) Heute stelle ich euch eines der ersten Mitglieder unseres Online-Teams vor😊 Ich habe @christian_godlinski vor zwei Jahren auf @little_emilys_fit_mom und meiner Hochzeitsreise auf den Malediven kennen gelernt🌴 Da wir uns unter anderem auch über Sport und Fitness unterhalten haben, beschlossen wir in Kontakt zu bleiben und dass ich ihn unterstütze, sowie ich die Möglichkeit dazu habe. Da wir sehr weit von einander entfernt wohnen, bestand nur die Möglichkeit, dies online zu tun💻 Und so verging einige Zeit, bis ich ihm die entsprechenden Trainingsvideos und Pläne zuschicken konnte (aus welchen später unsere Online-Plattform entstand). Das Besondere ist, dass Christian es geschafft hat, alles vorgegebene trotz seines stressigen Alltags umzusetzen. Das Training und die Ernährung. Er plante seine Tage und seine Mahlzeiten im Voraus...und dementsprechend wurde er belohnt. In gerade mal vier Wochen verlor er über fünf Kilo an Gewicht. Und nicht nur das...er teilte mir mit, wie ihm das Training von mal zu mal leichter fiel und er sich steigern konnte. Auch fühlte er sich im Alltag aktiver, so dass ihm alles leichter von der Hand ging👍🏻 Darauf bin ich sehr stolz, denn es zeigt, wieviel man erreichen kann, wenn man sich bei einer Sache wirklich reinhängt und ein Ziel vor Augen hat. @christian_godlinski eine ganz tolle Leistung und ich bin froh, dass du dabei bist! #vegan6pack #teamvegan6pack #veganer #berlincity #transformationmonday #transformations #transformationjourney

So sehen die Finger aus, wenn man dunkelrote Möhren mitten in der Nacht schält #vegetarisch #veganfood #vegan6pack #easyfood #cooking #dirtyfingers #darkcarrots

So sehen die Finger aus, wenn man dunkelrote Möhren mitten in der Nacht schält #vegetarisch #veganfood #vegan6pack #easyfood #cooking #dirtyfingers #darkcarrots

Breakfast... Banana Peanutbutter Porridge.... #tasty #breakfast #veganfood #vegan6pack #porridge #easyfitness

Breakfast... Banana Peanutbutter Porridge.... #tasty #breakfast #veganfood #vegan6pack #porridge #easyfitness

Blumenkohl- Fenchel Pasta ... selbstverständlich Vegan. Im Netz gefunden und nachgekocht #vegetarisch #veganfood #vegan6pack #dinnertime #foodporn #tastyfood

Blumenkohl- Fenchel Pasta ... selbstverständlich Vegan. Im Netz gefunden und nachgekocht #vegetarisch #veganfood #vegan6pack #dinnertime #foodporn #tastyfood

Was soll man auch bei dem Wetter machen außer Vegan Pizza.... ich probiere heute aus #vegan6pack @sebastian.stuehmer und Susis Kochbuch die Chilli Kidneybohnen Pizza #veganfood #vegetarisch #dinnertime #vegan6pack #tastyfood #foodporn #sebastianstuehmer #easycooking #fitwithplants #cleanfood

Was soll man auch bei dem Wetter machen außer Vegan Pizza.... ich probiere heute aus #vegan6pack @sebastian.stuehmer und Susis Kochbuch die Chilli Kidneybohnen Pizza #veganfood #vegetarisch #dinnertime #vegan6pack #tastyfood #foodporn #sebastianstuehmer #easycooking #fitwithplants #cleanfood

Heute möchte ich euch eines der besten Mitglieder unseres Online-Teams vorstellen. 
Er hat sich von Tag 1 an reingehangen und alles bestmöglich umgesetzt.
Obwohl er einen stressigen Job hat und in diesem Zusammenhang viel unterwegs ist, war er immer gut versorgt. Denn sein Essen hat er sich stets vorbereitet und hatte es dabei. Das Training absolvierte er zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht.
Das tolle daran ist nicht nur, dass er in sechs Wochen sieben Kilo verloren hat. Sondern, dass er merkt, dass er sich fitter fühlt und ihm der Alltag besser gelingt.
Das freut mich sehr, denn beim Ziel einer Wunschfigur geht es aus meiner Sicht darum, dass man diese gesund erreicht und dabei nicht hungert oder ähnliches.
Florian / @master_pi_of_chaos ich bin stolz auf das was du bisher geschafft hast du freue mich, dass du dabei bist!
Schaut euch für mehr Infos zu Training und Ernährung auch die Präsentation aus meiner Bio an.
#personaltraining #vegan6pack #berlin #vegan #veganfitness

Heute möchte ich euch eines der besten Mitglieder unseres Online-Teams vorstellen. Er hat sich von Tag 1 an reingehangen und alles bestmöglich umgesetzt. Obwohl er einen stressigen Job hat und in diesem Zusammenhang viel unterwegs ist, war er immer gut versorgt. Denn sein Essen hat er sich stets vorbereitet und hatte es dabei. Das Training absolvierte er zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht. Das tolle daran ist nicht nur, dass er in sechs Wochen sieben Kilo verloren hat. Sondern, dass er merkt, dass er sich fitter fühlt und ihm der Alltag besser gelingt. Das freut mich sehr, denn beim Ziel einer Wunschfigur geht es aus meiner Sicht darum, dass man diese gesund erreicht und dabei nicht hungert oder ähnliches. Florian / @master_pi_of_chaos ich bin stolz auf das was du bisher geschafft hast du freue mich, dass du dabei bist! Schaut euch für mehr Infos zu Training und Ernährung auch die Präsentation aus meiner Bio an. #personaltraining #vegan6pack #berlin #vegan #veganfitness

In meinem Profil findet ihr ab sofort einen Link zu meiner Präsentation zum Thema "Vegane Ernährung & Fitness".
Sagt gern Bescheid, welche Themen ihr euch hierzu noch wünscht!
#personaltraining #vegan6pack #berlin #vegan #veganfitness

In meinem Profil findet ihr ab sofort einen Link zu meiner Präsentation zum Thema "Vegane Ernährung & Fitness". Sagt gern Bescheid, welche Themen ihr euch hierzu noch wünscht! #personaltraining #vegan6pack #berlin #vegan #veganfitness

Tasty Butternut Pumpkin 🎃 soups... I love it #vegetarisch #veganfood #vegan6pack #easyfood #tastyfood #autumn🍁 #Pumpkin #pumpkinsoup

Tasty Butternut Pumpkin 🎃 soups... I love it #vegetarisch #veganfood #vegan6pack #easyfood #tastyfood #autumn🍁 #Pumpkin #pumpkinsoup

Ich ging Pilze 🍄 pflücken und musste mich oftmals bücken.... #autumn #vegetarisch #veganfood #vegan6pack #mashrooms #eatfromwood #tastyfood #foodporn #naturephotography #simplecooking

Ich ging Pilze 🍄 pflücken und musste mich oftmals bücken.... #autumn #vegetarisch #veganfood #vegan6pack #mashrooms #eatfromwood #tastyfood #foodporn #naturephotography #simplecooking

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