Светлана 🤓 (@dr.psychovna)

Светлана 🤓

@dr.psychovna

  • Posts

  • Followers

  • Following

Мы все не идеальные.  Абсолютно все. Кто-то животик прячет под объёмными вещами,  кто-то козявку вытирает о диван, кто-то жрёт ночами,  кто-то ругается,  кто-то пукает.  Хотя нет,  все пукают,  даже принцессы😏 не надо идеализировать людей.  Не надо смотреть на фото в ИГ и рыдать от того,  какая ты ужасная. Как у всех все хорошо,  много денег,  25 часов в сутках,  прекрасная сила воли,  позволяющая им жрать одни смузи день и ночь,  запивая талой водой со вкусом ваших недостатков.  А вы такая страшная неудачница сидите на диване,  вывалив пузико на коленки и заедаете свое горе куриными крылышками. И денег у вас нет,  и силы воли нет,  и смузи вы не любите,  и по утрам не бегаете.  Просто ужас,  а не девушка.  Знакомо?  Естественно.  И самое интересное,  что те же самые "удачные"  люди точно также когда-то сидели и рыдали.  А потом просто взяли себя в руки,  купили блендер для фоток,  нормальную камеру(часто это айфон в кредит 😏), нашли выгодные ракурсы,  чтобы целлюлит видно не было,  и вперёд -  понижать вашу самооценку😓 . 
Не надо смотреть на других.  Вы самая прекрасная и умная.  Вы все сможете и сделаете.  Просто верьте в себя и свои силы.  И меньше листайте ленту ИГ( отказ от соц.сетей,  кстати,  первое,  что просит сделать психотерапевт на приёме☝️). Всём добра

Мы все не идеальные. Абсолютно все. Кто-то животик прячет под объёмными вещами, кто-то козявку вытирает о диван, кто-то жрёт ночами, кто-то ругается, кто-то пукает. Хотя нет, все пукают, даже принцессы😏 не надо идеализировать людей. Не надо смотреть на фото в ИГ и рыдать от того, какая ты ужасная. Как у всех все хорошо, много денег, 25 часов в сутках, прекрасная сила воли, позволяющая им жрать одни смузи день и ночь, запивая талой водой со вкусом ваших недостатков. А вы такая страшная неудачница сидите на диване, вывалив пузико на коленки и заедаете свое горе куриными крылышками. И денег у вас нет, и силы воли нет, и смузи вы не любите, и по утрам не бегаете. Просто ужас, а не девушка. Знакомо? Естественно. И самое интересное, что те же самые "удачные" люди точно также когда-то сидели и рыдали. А потом просто взяли себя в руки, купили блендер для фоток, нормальную камеру(часто это айфон в кредит 😏), нашли выгодные ракурсы, чтобы целлюлит видно не было, и вперёд - понижать вашу самооценку😓 . Не надо смотреть на других. Вы самая прекрасная и умная. Вы все сможете и сделаете. Просто верьте в себя и свои силы. И меньше листайте ленту ИГ( отказ от соц.сетей, кстати, первое, что просит сделать психотерапевт на приёме☝️). Всём добра

В последнее время люди недооценивают помощь психиатра и психотерапевта. Они их боятся, не не не и психотерапевта. Они их боятся, не не не Они их боятся, не не и психотерапевта. Они их боятся, не не не доверяют. Люди считают, что это стыдно - попросить у кого-то помощи. Им кажется,что помочь им никто не сможет,  что это смешно и бесполезно - "помогать словом". И не всем можно доказать, что это не так.
.
Да,  в настоящее время существует много специалистов этого профиля,  которые просто берут деньги и не дают ничего взамен,  тем самым создавая плохую репутацию остальным. Но не надо на всех вешать ярлыки.  Многие,  слыша слова,  что вам нужен психотерапевт,  обижаются и уходят,  хлопнув дверью.  А ведь именно такая реакция и подтверждает мысль, что им указали правильное направление.
.
Также существует мнение,  что "психиатрам мозг не нужен", что "лечение субъективно". Но это не так.  Тут тоже есть свои стандарты и признаки,  как и во всех остальных специальностях медицины. Диагноз ставится не потому,  что врач так захотел,  а потому что человек действительно болен,  хоть и не понимает этого.
. 
Самое главное,  найти того врача,  которому  ты доверяешь.  Кому ты в подробностях расскажешь свою историю. Без тайн и недомолвок.  И не надо боятся -  понятие врачебной тайны все ещё существует. Его никто не отменял.
.
Работая с пациентами такого профиля, я стала понимать,  что сама бы обратилась.  Даже за деньги.  Даже за большие деньги. Потому что я "пропускаю каждого через себя". Я не умею оставлять работу на работе,  не приносить её домой. Я "живу с пациентами", как бы странно это не звучало.
Просто примите эту специальность,  и поверьте ей.  И в мире станет на одного счастливого человека больше. У меня все
.
Решила немного посвятить вас в эту тему.  Буду теперь писать чаще. А-то много загадок,  как оказалось 😑

В последнее время люди недооценивают помощь психиатра и психотерапевта. Они их боятся, не не не и психотерапевта. Они их боятся, не не не Они их боятся, не не и психотерапевта. Они их боятся, не не не доверяют. Люди считают, что это стыдно - попросить у кого-то помощи. Им кажется,что помочь им никто не сможет, что это смешно и бесполезно - "помогать словом". И не всем можно доказать, что это не так. . Да, в настоящее время существует много специалистов этого профиля, которые просто берут деньги и не дают ничего взамен, тем самым создавая плохую репутацию остальным. Но не надо на всех вешать ярлыки. Многие, слыша слова, что вам нужен психотерапевт, обижаются и уходят, хлопнув дверью. А ведь именно такая реакция и подтверждает мысль, что им указали правильное направление. . Также существует мнение, что "психиатрам мозг не нужен", что "лечение субъективно". Но это не так. Тут тоже есть свои стандарты и признаки, как и во всех остальных специальностях медицины. Диагноз ставится не потому, что врач так захотел, а потому что человек действительно болен, хоть и не понимает этого. . Самое главное, найти того врача, которому ты доверяешь. Кому ты в подробностях расскажешь свою историю. Без тайн и недомолвок. И не надо боятся - понятие врачебной тайны все ещё существует. Его никто не отменял. . Работая с пациентами такого профиля, я стала понимать, что сама бы обратилась. Даже за деньги. Даже за большие деньги. Потому что я "пропускаю каждого через себя". Я не умею оставлять работу на работе, не приносить её домой. Я "живу с пациентами", как бы странно это не звучало. Просто примите эту специальность, и поверьте ей. И в мире станет на одного счастливого человека больше. У меня все . Решила немного посвятить вас в эту тему. Буду теперь писать чаще. А-то много загадок, как оказалось 😑

Списки подарков составила,  место для ёлки освободила,  платье присмотрела... Ждём 🎄🎄🎄
. 
А какой ваш любимый праздник в детстве? . 
#drpsychovna #vsco #vscorussia #vscocam #spb #saintpetersburg #snapseed #instagram #instablog #liveblog #праздник #новыйгод #осень #любовь #лайк #щенок #птибрабансон #домашниепитомцы

Списки подарков составила, место для ёлки освободила, платье присмотрела... Ждём 🎄🎄🎄 . А какой ваш любимый праздник в детстве? . #drpsychovna #vsco #vscorussia #vscocam #spb #saintpetersburg #snapseed #instagram #instablog #liveblog #праздник #новыйгод #осень #любовь #лайк #щенок #птибрабансон #домашниепитомцы

Замечали,  что когда одеваешь шапку,  то все- обратной дороги нет.  Следом только зимние ботинки и зимняя куртка..дальше  колготки под джинсы,  да простит меня молодое поколение😏 да-да,  правда жизни. А вы как думали?  Попу морозить уже не очень хочется😒 как только одеваешь теплую вещь, жизнь никогда не будет прежней 😂
. 
Шапку я уже давно ношу,  сегодня достала зимние ботинки.  Куртка уже на подходе)  причём в школе я до последнего ходила в тоненький чулках,  в осенней обуви(пока снег внутрь попадать не начнёт), а шапку и шарф  я просто не признавала.  Сейчас же тем толще свитер,  тем лучше 👀
. 
И я поняла,  что так хочется НГ🎄 ёлка,  оливье,  мандарины,  тёплые носочки с оленями 🎁
Я уже составила список подарков родным,  буду потихоньку покупать,  чтобы опять в последний день не бегать. . 
#drpsychovna #vsco #vscorussia #vscocam #spb #saintpetersburg #snapseed #instagram #instablog #liveblog #новыйгод #холодно #осень#подарки

Замечали, что когда одеваешь шапку, то все- обратной дороги нет. Следом только зимние ботинки и зимняя куртка..дальше колготки под джинсы, да простит меня молодое поколение😏 да-да, правда жизни. А вы как думали? Попу морозить уже не очень хочется😒 как только одеваешь теплую вещь, жизнь никогда не будет прежней 😂 . Шапку я уже давно ношу, сегодня достала зимние ботинки. Куртка уже на подходе) причём в школе я до последнего ходила в тоненький чулках, в осенней обуви(пока снег внутрь попадать не начнёт), а шапку и шарф я просто не признавала. Сейчас же тем толще свитер, тем лучше 👀 . И я поняла, что так хочется НГ🎄 ёлка, оливье, мандарины, тёплые носочки с оленями 🎁 Я уже составила список подарков родным, буду потихоньку покупать, чтобы опять в последний день не бегать. . #drpsychovna #vsco #vscorussia #vscocam #spb #saintpetersburg #snapseed #instagram #instablog #liveblog #новыйгод #холодно #осень#подарки

Сейчас переломный момент в жизни,  когда я нахожусь в поиске. В поиске себя,  своего будущего,  да даже стиля в ИГ.  Жизнь очень круто поменялась,  надо к этому привыкнуть. Как только все встанет на свои места,  стану появляться здесь чаще😉

Сейчас переломный момент в жизни, когда я нахожусь в поиске. В поиске себя, своего будущего, да даже стиля в ИГ. Жизнь очень круто поменялась, надо к этому привыкнуть. Как только все встанет на свои места, стану появляться здесь чаще😉

Что вас успокаивает? Вот меня вода.  Всегда тащу Артура к воде : пруд,  речка, озеро,  канализацию прорвало..пофиг, главное,  чтобы журчало 🙄 . 
Она на меня так успокаивающе действует,  что это просто волшебно.  Мне очень плохо,  когда зимой все замерзает. Такое чувство,  будто психотерапевта забрали. Но так только все начинает таять.. О-о-о.. Это прям оргазм😏
. 
А ещё люблю смотреть на огонь.  У бабушки с дедом дома есть печка.  Так вот каждый вечер я открывала дверцу и,  сидя босиком на кортах,  жгла бумажки. Это просто нереальное чувство.  Нос в саже, руки красные, ноги синие(рядом с печкой стальной настил,  ледяной), и этот звук..треск,  шум огня..обалденно😍
. 
А зимой -  падающий снег.  Но только если ветра нет.  И он так тихо и волшебно падает. Сразу в детство возвращаешься, где ёлка,  подарки,  НГ,  дед мороз 🎄 мой любимый праздник,  даже сейчас,  когда нужно готовить и покупать подарки  самой 😐
. 
А что вас успокаивает?  Есть свои секретики?

Что вас успокаивает? Вот меня вода. Всегда тащу Артура к воде : пруд, речка, озеро, канализацию прорвало..пофиг, главное, чтобы журчало 🙄 . Она на меня так успокаивающе действует, что это просто волшебно. Мне очень плохо, когда зимой все замерзает. Такое чувство, будто психотерапевта забрали. Но так только все начинает таять.. О-о-о.. Это прям оргазм😏 . А ещё люблю смотреть на огонь. У бабушки с дедом дома есть печка. Так вот каждый вечер я открывала дверцу и, сидя босиком на кортах, жгла бумажки. Это просто нереальное чувство. Нос в саже, руки красные, ноги синие(рядом с печкой стальной настил, ледяной), и этот звук..треск, шум огня..обалденно😍 . А зимой - падающий снег. Но только если ветра нет. И он так тихо и волшебно падает. Сразу в детство возвращаешься, где ёлка, подарки, НГ, дед мороз 🎄 мой любимый праздник, даже сейчас, когда нужно готовить и покупать подарки самой 😐 . А что вас успокаивает? Есть свои секретики?

Интуитивное питание. Все знают,  что это такое. Очень крутая вещь:ешь по голоду и именно то,  что требует твой организм - главное,  перестать есть тоже по насыщению. Короче,  слушаешь свой организм и прекрасно себе поживаешь.  Вроде все складно.  Но вот мне эта тема не подошла. . 
Рассказываю. Начала я так питаться уже где-то год.  Все было шикарно: забыла все диеты,  похудела.  Но буквально 3 дня назад упала в голодный обморок. Вот это поворот.. Как же так?  Питалась же по голоду😕 . 
В том-то и дело,  что питалась по голоду.  А голода не было. Просто перестала замечать,  когда же та грань наступает, голодная которая.  А организму все нравится, легко,  свободно.  Итог?  Башкой об стол.  Хорошо ещё,  что на улицу выйти не успела. 
Тут ведь как получается: кашу не хочу,  скушаю йогурт утром; мясо не хочу - поем салатик ; ой, булочка вместо обеда.  Ну организм же требует.  Зачем его насиловать? . 
Я это к чему?  Все это прекрасно,  да не всем подходит. Мне легче следить и кушать по часам,  даже если не очень голодная.  По режиму.  Соблюдая кбжу.  Не думала,  что скажу это когда-нибудь. Давно уже противник всяких диет и пп. Ну вот так получилось.  Не хочу есть и прекрасно. Так и ходила целыми днями,  пока сахар не упал. Да-да,  прям на грани была 😒а вы знаете,  как трудно заставить организм есть после такого? Тошнота,  рвота,  слабость.. Какая еда??вы что? 
Поэтому девочки,  если вы как я - чувствуете голод только тогда,  когда грохнулись в обморок,  не рискуйте.  Нарисуйте себе в голове график и следуйте ему.  Так проще и вам,  и организму 🤔

Интуитивное питание. Все знают, что это такое. Очень крутая вещь:ешь по голоду и именно то, что требует твой организм - главное, перестать есть тоже по насыщению. Короче, слушаешь свой организм и прекрасно себе поживаешь. Вроде все складно. Но вот мне эта тема не подошла. . Рассказываю. Начала я так питаться уже где-то год. Все было шикарно: забыла все диеты, похудела. Но буквально 3 дня назад упала в голодный обморок. Вот это поворот.. Как же так? Питалась же по голоду😕 . В том-то и дело, что питалась по голоду. А голода не было. Просто перестала замечать, когда же та грань наступает, голодная которая. А организму все нравится, легко, свободно. Итог? Башкой об стол. Хорошо ещё, что на улицу выйти не успела. Тут ведь как получается: кашу не хочу, скушаю йогурт утром; мясо не хочу - поем салатик ; ой, булочка вместо обеда. Ну организм же требует. Зачем его насиловать? . Я это к чему? Все это прекрасно, да не всем подходит. Мне легче следить и кушать по часам, даже если не очень голодная. По режиму. Соблюдая кбжу. Не думала, что скажу это когда-нибудь. Давно уже противник всяких диет и пп. Ну вот так получилось. Не хочу есть и прекрасно. Так и ходила целыми днями, пока сахар не упал. Да-да, прям на грани была 😒а вы знаете, как трудно заставить организм есть после такого? Тошнота, рвота, слабость.. Какая еда??вы что? Поэтому девочки, если вы как я - чувствуете голод только тогда, когда грохнулись в обморок, не рискуйте. Нарисуйте себе в голове график и следуйте ему. Так проще и вам, и организму 🤔

Я наверно больная, но я люблю ходить по магазинам и трогать...особенно по книжным🙄 вот походить,  почитать на случайно открытой странице,  потрогать,  почувствовать запах.  Просто взять в руки,  повертеть,  покрутить,  погладить. Это болезнь,  сумасшествие..
. 
Когда мне плохо,  я просто еду в магазин.  Одна.  Это одно из главных условий. Артур вряд ли разделит эту идиотию. Будет вдыхать,  стонать,  сползать по стенке. Но не поймёт.  Это таинство,  оно должно быть в одиночестве. . 
Также я люблю просто ходить по магазинам с вещами и что-то брать,  примерять, представлять себя в этом в обычной жизни.  И я никогда не беру те вещи,  которые бы я купила.  Я тащу в примерочную то,  что мне 100% не подойдёт.  Люблю новое,  неожиданное,  необычное.  Кстати иногда подходит то,  о чем никогда бы не подумала. Но это редко.
.
Или,  если нет возможности поехать в магазин,  я захожу в интернет-магазин и "гуляю"  там.  Складываю в корзину,  но не оформляю заказ. Обязательно под любимую музыку. И с вкусняшками. . 
Я не скрываю того,  что я шопоголик и могу потратить одна кучу денег.  Я не смотрю на цены,  если мне что-то действительно нравится. Просто беру.  Поэтому я решила справляться так, малой кровью. . 
Я иногда представляю себе клуб анонимных шопоголиков.. Сидят такие модные мадам с огромными бредовыми пакетами и плачут. "Я купила селедку,  которую никогда не ем, просто потому,  что зашла в магазин". Бывает? У меня да.  Мы часто выкидываем еду,  которую я купила просто так,  из-за красивой упаковки. . 
Я больная. Но я знаю,  что я такая не одна.  Да даже если и одна,  мне так хорошо. Я кайфую.  И вам советую 😏

Я наверно больная, но я люблю ходить по магазинам и трогать...особенно по книжным🙄 вот походить, почитать на случайно открытой странице, потрогать, почувствовать запах. Просто взять в руки, повертеть, покрутить, погладить. Это болезнь, сумасшествие.. . Когда мне плохо, я просто еду в магазин. Одна. Это одно из главных условий. Артур вряд ли разделит эту идиотию. Будет вдыхать, стонать, сползать по стенке. Но не поймёт. Это таинство, оно должно быть в одиночестве. . Также я люблю просто ходить по магазинам с вещами и что-то брать, примерять, представлять себя в этом в обычной жизни. И я никогда не беру те вещи, которые бы я купила. Я тащу в примерочную то, что мне 100% не подойдёт. Люблю новое, неожиданное, необычное. Кстати иногда подходит то, о чем никогда бы не подумала. Но это редко. . Или, если нет возможности поехать в магазин, я захожу в интернет-магазин и "гуляю" там. Складываю в корзину, но не оформляю заказ. Обязательно под любимую музыку. И с вкусняшками. . Я не скрываю того, что я шопоголик и могу потратить одна кучу денег. Я не смотрю на цены, если мне что-то действительно нравится. Просто беру. Поэтому я решила справляться так, малой кровью. . Я иногда представляю себе клуб анонимных шопоголиков.. Сидят такие модные мадам с огромными бредовыми пакетами и плачут. "Я купила селедку, которую никогда не ем, просто потому, что зашла в магазин". Бывает? У меня да. Мы часто выкидываем еду, которую я купила просто так, из-за красивой упаковки. . Я больная. Но я знаю, что я такая не одна. Да даже если и одна, мне так хорошо. Я кайфую. И вам советую 😏

Хочу отрастить волосы. До свадьбы. Которую мы опять перенесли на след.лето 😂 такие вот мы нетерпеливые. . 
Ну короче,  я такая буду с длинными волосами.  Они такие по ветру.  И я такая,  как нимфа,  иду сверкаю. . 
Поэтому сейчас никаких мастеров.  Только масло для волос и витаминки💊а то фату придётся на присоске покупать.. . 
А вообще неделя без булочек прошла на отлично)  минус 2 кг😏 надо продлить)

Хочу отрастить волосы. До свадьбы. Которую мы опять перенесли на след.лето 😂 такие вот мы нетерпеливые. . Ну короче, я такая буду с длинными волосами. Они такие по ветру. И я такая, как нимфа, иду сверкаю. . Поэтому сейчас никаких мастеров. Только масло для волос и витаминки💊а то фату придётся на присоске покупать.. . А вообще неделя без булочек прошла на отлично) минус 2 кг😏 надо продлить)

Сидела в метро,  минут 40 ждала Артура.  И наблюдала за тем,  какие люди разные. . 
Вот идёт молодая парочка,  обнимаются,  он щипает её за попу, переглядываются, улыбаются. У кого-то вечером будет секс.  Если не уснет,  пока она будет умываться.. . 
Вот бабушка бежит,  торопится.  С пакетом.  Внутри маленькая шоколадка,  стаканчик мороженного и яблоки.  К внукам. Дочь попросила посидеть,  потому что дела на работе.  А она и рада.  Быстрей.  Чтобы пораньше покормить и спать уложить. И смотреть, как они спят . 
А вот женщина.  Уставшая. Еле идёт. В руках сумка и 2 пакета.  А ещё зонт.  Потому что дождь, а её никто не встретил. И ноги промокли.  Но домой не торопится.  Там уборка,  стирка,  муж. Зачем бежать? . 
Школьники.  Без шапки.  А уже холодно.  Мама утром одела,  но они сняли в метро. И убрали в портфель. Туда же,  где и дневник с тройкой по математике.  Поэтому мальчишка грустный.  Но ничего,  мама же любит.  Она отцу не расскажет. . 
Мужчина.  Пьяный. А сегодня вторник.  То ли горе,  то ли слишком много радости. Фиг знает. . 
Беременная девушка,  которой не уступают место в метро,  потому что живота не видно.  А уже 5 месяц.  И спина болит.  И тошнит немного.  Но дома он.  Будущий отец.  Готовит ужин.  Курицу с ананасами. . 
А вон мой бежит.  Уши красные.  Без шапки. Улыбается.  Мокрый весь от дождя.  С цветами и шоколадкой. Я домой.  Там курица с ананасами, и мороженное,  и яблоки от бабушки.  И он меня встретил. Немножко пьяный,  но любимый.  У кого-то сегодня будет... 😏

Сидела в метро, минут 40 ждала Артура. И наблюдала за тем, какие люди разные. . Вот идёт молодая парочка, обнимаются, он щипает её за попу, переглядываются, улыбаются. У кого-то вечером будет секс. Если не уснет, пока она будет умываться.. . Вот бабушка бежит, торопится. С пакетом. Внутри маленькая шоколадка, стаканчик мороженного и яблоки. К внукам. Дочь попросила посидеть, потому что дела на работе. А она и рада. Быстрей. Чтобы пораньше покормить и спать уложить. И смотреть, как они спят . А вот женщина. Уставшая. Еле идёт. В руках сумка и 2 пакета. А ещё зонт. Потому что дождь, а её никто не встретил. И ноги промокли. Но домой не торопится. Там уборка, стирка, муж. Зачем бежать? . Школьники. Без шапки. А уже холодно. Мама утром одела, но они сняли в метро. И убрали в портфель. Туда же, где и дневник с тройкой по математике. Поэтому мальчишка грустный. Но ничего, мама же любит. Она отцу не расскажет. . Мужчина. Пьяный. А сегодня вторник. То ли горе, то ли слишком много радости. Фиг знает. . Беременная девушка, которой не уступают место в метро, потому что живота не видно. А уже 5 месяц. И спина болит. И тошнит немного. Но дома он. Будущий отец. Готовит ужин. Курицу с ананасами. . А вон мой бежит. Уши красные. Без шапки. Улыбается. Мокрый весь от дождя. С цветами и шоколадкой. Я домой. Там курица с ананасами, и мороженное, и яблоки от бабушки. И он меня встретил. Немножко пьяный, но любимый. У кого-то сегодня будет... 😏

Я решила начать все с чистого листа🙄
. 
Чищу нафиг всех ботов,  арабов и т.д. Подписок будет намного меньше,  но это будут живые люди.  Вам советую сделать тоже самое,  так как блокируют сейчас повально всех. . 
Отдыхаю до понедельника от ИГ,  а с понедельника начинаем заново.  Новые статьи,  новый контент,  новые фото 👏
. 
Не теряйте меня,  мне просто нужна перезагрузка

Я решила начать все с чистого листа🙄 . Чищу нафиг всех ботов, арабов и т.д. Подписок будет намного меньше, но это будут живые люди. Вам советую сделать тоже самое, так как блокируют сейчас повально всех. . Отдыхаю до понедельника от ИГ, а с понедельника начинаем заново. Новые статьи, новый контент, новые фото 👏 . Не теряйте меня, мне просто нужна перезагрузка

Первый раз поняла,  что такое бессонница.  Даже страшно стало.  Читали Кинга?  Так вот,  у меня также,  но уже как в конце книги.  Когда дед спать совсем перестал и стал чудиков видеть 😂 я до 5-30 не могла уснуть,  прост они в одном глазу.  Думала,  Артур меня вынесет,  если я не улягусь 😶проснулась,  кстати,  в 9. Это как вообще??? . 
Но даже сейчас я не пойду за кофе.  Я выпью чай 👏 без булочки и печеньки 👏👏👏 Кстати,  минус 2 кг на весах.  А знаете почему? Потому что следом за кофе всякие сладости в рот лезут.  Нет кофе-нет сладостей(с чаем не люблю). Поэтому вот,  одни плюсы🙄
. 
И ещё,  в связи с этими блоками в ИГ,  буду всех блокировать,  кто мне чем-то не понравится.  Ибо нафиг.  Извините 😒

Первый раз поняла, что такое бессонница. Даже страшно стало. Читали Кинга? Так вот, у меня также, но уже как в конце книги. Когда дед спать совсем перестал и стал чудиков видеть 😂 я до 5-30 не могла уснуть, прост они в одном глазу. Думала, Артур меня вынесет, если я не улягусь 😶проснулась, кстати, в 9. Это как вообще??? . Но даже сейчас я не пойду за кофе. Я выпью чай 👏 без булочки и печеньки 👏👏👏 Кстати, минус 2 кг на весах. А знаете почему? Потому что следом за кофе всякие сладости в рот лезут. Нет кофе-нет сладостей(с чаем не люблю). Поэтому вот, одни плюсы🙄 . И ещё, в связи с этими блоками в ИГ, буду всех блокировать, кто мне чем-то не понравится. Ибо нафиг. Извините 😒

Что касается моих экспериментов : первая неделя без кофе прошла отлично,  хочу продлить 👏 
Таблетки от головной боли не пила вообще,  отеков не было,  зубы будто белее стали,  в транспорте не укачало🤗
Жить без кофе могу и буду,  я поняла,  как он мне мешал. . 
Эту неделю решила попробовать без выпечки.  Нет,  убирать её совсем я не смогу,  это ж радость такая.  Я просто хочу уменьшить дозы 😂 поэтому эту неделю без булочек,  тортов,  печенья и всякого такого.  Чай буду с зефиром пить.  Вот.  Посмотрим 😏
. 
По состоянию- болею. Спасибо всем,  кто пишет приятности,  я все читаю😘

Что касается моих экспериментов : первая неделя без кофе прошла отлично, хочу продлить 👏 Таблетки от головной боли не пила вообще, отеков не было, зубы будто белее стали, в транспорте не укачало🤗 Жить без кофе могу и буду, я поняла, как он мне мешал. . Эту неделю решила попробовать без выпечки. Нет, убирать её совсем я не смогу, это ж радость такая. Я просто хочу уменьшить дозы 😂 поэтому эту неделю без булочек, тортов, печенья и всякого такого. Чай буду с зефиром пить. Вот. Посмотрим 😏 . По состоянию- болею. Спасибо всем, кто пишет приятности, я все читаю😘

Так как валяюсь с высоченной температурой,  то ловите полезный пост,  вдруг кому поможет.  Ставь лайк,  чтобы я не пропала из ленты и вы не пропустили следующий интересный пост😏
. 
Итак,  способы сбить температуру :
1. Обильное питье.  Все его знают,  все слышали.  Механизм: просто вымываем токсины из организма.  Но пить чай или кофе не надо!  Смысл теряется,  поэтому пьём сок,  компот,  кисель. Столько,  сколько и влезет и даже больше. 
2. Обертывание и растирание.  Способ не самый приятный,  зато действенный.  Если под руководством лекарства нет и в ближайшее время не намечается,  то берём простынь,  мочим в прохладной воде и укутываем больного минут на 5.  Но тут есть важный момент!  Если у пациента пневмония или что-то подобное,  то забываем про это. 
Есть вариант растереть водкой или спиртом,  и пусть лежит испаряет.  Потом повторяем.  Так,  пока не упадёт хотя бы на градус.  Детям лучше не надо,  могут дать интоксикации. 
3. Лёд. Берём пакет со льдом и полотенце.  Кладем полотенце на магистральные артерии (гугл в помощь), чаще это бедренная,  и сверху лёд. 
4. Если больному жарко,  не надо его укрывать и одевать.  Наоборот,  раскройте его.  Дайте организму помочь самому. 
5. Литический укол.  Чаще всего ставит скорая: анальгин (2мл), димедрол (1мл), папаверин (1мл). Это примерные дозы для ВЗРОСЛОГО человека весом 60-65кг, для детей рассчитывает я по весу.  Кому надо,  пишите- помогу. Все вкалывать последовательно,  иглу не вытаскивать👉 1 игла,  1 прокол,  3 ампулы, 3 шприца. Друг за другом.  Вкалывать внутримышечно,  чаще в ягодицу. Подействует через 15-20 минут,  резко.  Поэтому дайте больному больше воды,  тёплой,  пусть пьёт,  иначе может быть резкая слабость.  Можно ставить следующий  не раньше,  чем через час!  Если это не помогло,  то причина наверняка серьёзная,  необходима госпитализация.
6. Ту же самую смесь можно дать в виде таблеток: анальгин 1/4 таб., димедрол - 1/3,  папаверин - 1/4. Рекомендации те же самые. 
7. Парацетамол.  В разных формах: таблетки,  свечи,  сироп. Самый привычный способ сбить температуру.  Но тут важна не простота,  а побочные эффекты.  Их много,  но самое главное -  действие на печень. 👇👇👇👇👇👇👇

Так как валяюсь с высоченной температурой, то ловите полезный пост, вдруг кому поможет. Ставь лайк, чтобы я не пропала из ленты и вы не пропустили следующий интересный пост😏 . Итак, способы сбить температуру : 1. Обильное питье. Все его знают, все слышали. Механизм: просто вымываем токсины из организма. Но пить чай или кофе не надо! Смысл теряется, поэтому пьём сок, компот, кисель. Столько, сколько и влезет и даже больше. 2. Обертывание и растирание. Способ не самый приятный, зато действенный. Если под руководством лекарства нет и в ближайшее время не намечается, то берём простынь, мочим в прохладной воде и укутываем больного минут на 5. Но тут есть важный момент! Если у пациента пневмония или что-то подобное, то забываем про это. Есть вариант растереть водкой или спиртом, и пусть лежит испаряет. Потом повторяем. Так, пока не упадёт хотя бы на градус. Детям лучше не надо, могут дать интоксикации. 3. Лёд. Берём пакет со льдом и полотенце. Кладем полотенце на магистральные артерии (гугл в помощь), чаще это бедренная, и сверху лёд. 4. Если больному жарко, не надо его укрывать и одевать. Наоборот, раскройте его. Дайте организму помочь самому. 5. Литический укол. Чаще всего ставит скорая: анальгин (2мл), димедрол (1мл), папаверин (1мл). Это примерные дозы для ВЗРОСЛОГО человека весом 60-65кг, для детей рассчитывает я по весу. Кому надо, пишите- помогу. Все вкалывать последовательно, иглу не вытаскивать👉 1 игла, 1 прокол, 3 ампулы, 3 шприца. Друг за другом. Вкалывать внутримышечно, чаще в ягодицу. Подействует через 15-20 минут, резко. Поэтому дайте больному больше воды, тёплой, пусть пьёт, иначе может быть резкая слабость. Можно ставить следующий не раньше, чем через час! Если это не помогло, то причина наверняка серьёзная, необходима госпитализация. 6. Ту же самую смесь можно дать в виде таблеток: анальгин 1/4 таб., димедрол - 1/3, папаверин - 1/4. Рекомендации те же самые. 7. Парацетамол. В разных формах: таблетки, свечи, сироп. Самый привычный способ сбить температуру. Но тут важна не простота, а побочные эффекты. Их много, но самое главное - действие на печень. 👇👇👇👇👇👇👇

Заболела.. Состояние такое,  что руку не поднять.  Пропаду на какое-то время,  потому что голова болит -  даже думать тяжело😷
. 
Неделю без кофе справилась.  Очень даже неплохо теперь.  Ещё немного тянет на запах,  но могу пройти мимо 😎поэтому продлила её себе,  все равно ничего нового пока не придумаю . 
Это моська так греет по утрам 😘научить бы его ещё еду приносить в постель.  Только не себе со стола,  а мне 😂
. 
Не болейте,  так плохо это . 
#drpsychovna #vsco #vscorussia #vscocam #spb #saintpetersburg #love #like #спб #санктпетербург #здоровье #здоровыелюди #болею#заболела#болезнь#грипп#зож .

Заболела.. Состояние такое, что руку не поднять. Пропаду на какое-то время, потому что голова болит - даже думать тяжело😷 . Неделю без кофе справилась. Очень даже неплохо теперь. Ещё немного тянет на запах, но могу пройти мимо 😎поэтому продлила её себе, все равно ничего нового пока не придумаю . Это моська так греет по утрам 😘научить бы его ещё еду приносить в постель. Только не себе со стола, а мне 😂 . Не болейте, так плохо это . #drpsychovna #vsco #vscorussia #vscocam #spb #saintpetersburg #love #like #спб #санктпетербург #здоровье #здоровыелюди #болею#заболела#болезнь#грипп#зож .

Около дома в пятерочке работает женщина с фамилией Королева.  Которая всегда кидается пакетом через кассу.  Будто я ей что-то должна и она мне как бы намекает.  Постоянно после фразы "пакет нужен?" ,  он летит мне прямо в голову.  Ну она Королева,  ей можно. . 
Но когда она снимает бейдж,  она уже не Королева и прилететь за такие дела может ей. Когда-нибудь я дождусь 😑
. 
#drpsychovna #vsco #vscorussia #vscocam #spb #saintpetersburg #snapseed #instagram #instablog #liveblog #спб #мысли#блог#рассказ #осень #спокойнойночи

Около дома в пятерочке работает женщина с фамилией Королева. Которая всегда кидается пакетом через кассу. Будто я ей что-то должна и она мне как бы намекает. Постоянно после фразы "пакет нужен?" , он летит мне прямо в голову. Ну она Королева, ей можно. . Но когда она снимает бейдж, она уже не Королева и прилететь за такие дела может ей. Когда-нибудь я дождусь 😑 . #drpsychovna #vsco #vscorussia #vscocam #spb #saintpetersburg #snapseed #instagram #instablog #liveblog #спб #мысли#блог#рассказ #осень #спокойнойночи

Сейчас высокая заболеваемость простудными заболеваниями,  поэтому необходима помощь своему организму.  Как? Ставь лайк (это обязательно)  и запоминай.  Начну от простого к сложному :
1. Тепло одеваться,  избегать большого скопления людей ( метро,  общественный транспорт) - это-то понятно.  Но все часто забывают про такое дело,  как маска.  Запомните,  маску одевает не тот,  кто болеет,  а тот,  кто не хочет заболеть. Больной человек тупо не сможет в ней дышать,  а здоровому нормально. Менять её необходимо (!!!) каждые 2 часа.  И правильно одевайте,  фильтром к себе. 
2. Амиксин (лавомакс), Арбидол и т.п - иммуномодуляторы.  Но не увлекайтесь.  Желательно начинать пить тогда,  когда все вокруг болеют,  а вы ещё держитесь. До этого времени организм способен справиться сам. 
3. Реленза,  Тамифлю -  самые мощные противовирусные препараты.  Не смотрите на цену (около 1500 руб), а смело покупайте.  Защищают даже против вируса гриппа А. 
4. Аскорбиновая кислота -  в форме инъекций по 1 гр (1 ампула) при первых признаках болезни.  Некоторым помогает даже 1 раз в день. 
Кто боится мои не умеет делать инъекции,  то можете принимать внутрь,  но увеличивайте дозу,  тоже до 1 гр в день.  Если у вас нет на неё аллергии,  то передозировки не будет. 
5. Вакцинация.  Кто-то боится,  кто-то не доверяет.  Дело исключительно каждого.  Но по статистике прошлого года не умерло от гриппа ни одного привитого человека,  делайте выводы.  Я сделала,  перенесла нормально. Немного поднялась температура вечером и все.
6. Кто не доверяет "химии", то есть такая прекрасная вещь,  как эхинацея(имунал) Растительный иммуномодулятор.  Хорошая вещь.  Попробуйте. 
7. Гриппферон,  Генферон Лайт,  ИРС-19 - все в нос.  Довольно-таки удобно. 
8. Свечи Генферон Лайт,  Виферон. Не самый удобный способ,  но активные. 
9. Кто любит вкусно и натурально, то ловите мои любимые рецепты.  Эти вещи всегда есть у меня осенью. — Курага, Лимон, Изюм, Грецкий орех. Мелко нарезать и залить мёдом.  Поставить под пресс в баночке и в холодильник.  Есть каждый день по чайной ложке. - Облепиховый чай: 👇👇👇👇

Сейчас высокая заболеваемость простудными заболеваниями, поэтому необходима помощь своему организму. Как? Ставь лайк (это обязательно) и запоминай. Начну от простого к сложному : 1. Тепло одеваться, избегать большого скопления людей ( метро, общественный транспорт) - это-то понятно. Но все часто забывают про такое дело, как маска. Запомните, маску одевает не тот, кто болеет, а тот, кто не хочет заболеть. Больной человек тупо не сможет в ней дышать, а здоровому нормально. Менять её необходимо (!!!) каждые 2 часа. И правильно одевайте, фильтром к себе. 2. Амиксин (лавомакс), Арбидол и т.п - иммуномодуляторы. Но не увлекайтесь. Желательно начинать пить тогда, когда все вокруг болеют, а вы ещё держитесь. До этого времени организм способен справиться сам. 3. Реленза, Тамифлю - самые мощные противовирусные препараты. Не смотрите на цену (около 1500 руб), а смело покупайте. Защищают даже против вируса гриппа А. 4. Аскорбиновая кислота - в форме инъекций по 1 гр (1 ампула) при первых признаках болезни. Некоторым помогает даже 1 раз в день. Кто боится мои не умеет делать инъекции, то можете принимать внутрь, но увеличивайте дозу, тоже до 1 гр в день. Если у вас нет на неё аллергии, то передозировки не будет. 5. Вакцинация. Кто-то боится, кто-то не доверяет. Дело исключительно каждого. Но по статистике прошлого года не умерло от гриппа ни одного привитого человека, делайте выводы. Я сделала, перенесла нормально. Немного поднялась температура вечером и все. 6. Кто не доверяет "химии", то есть такая прекрасная вещь, как эхинацея(имунал) Растительный иммуномодулятор. Хорошая вещь. Попробуйте. 7. Гриппферон, Генферон Лайт, ИРС-19 - все в нос. Довольно-таки удобно. 8. Свечи Генферон Лайт, Виферон. Не самый удобный способ, но активные. 9. Кто любит вкусно и натурально, то ловите мои любимые рецепты. Эти вещи всегда есть у меня осенью. — Курага, Лимон, Изюм, Грецкий орех. Мелко нарезать и залить мёдом. Поставить под пресс в баночке и в холодильник. Есть каждый день по чайной ложке. - Облепиховый чай: 👇👇👇👇

Он выполняет все мои капризы.  Сейчас с больным зубом побежал в мак дак,  чтобы купить бургер,  потому что "очень хочется" 🙄 . 
Где же ты раньше-то был? 😂

Он выполняет все мои капризы. Сейчас с больным зубом побежал в мак дак, чтобы купить бургер, потому что "очень хочется" 🙄 . Где же ты раньше-то был? 😂

"А на чем мы поедем?"
" На маршрутке "
" Но я хочу на кабриолете"
"Я люк открою.. "
.
Наш обычный разговор с Артуром.  Неподготовленные обычно долго ржу,  а нам уже не смешно,  мы всегда такие 🙄
. 
А как вы общаетесь со своей половинкой?

"А на чем мы поедем?" " На маршрутке " " Но я хочу на кабриолете" "Я люк открою.. " . Наш обычный разговор с Артуром. Неподготовленные обычно долго ржу, а нам уже не смешно, мы всегда такие 🙄 . А как вы общаетесь со своей половинкой?

Новая рубрика - "вопросы из директа". Раз в недельку буду отвечать на ваши вопросы(которые почему-то пишут в директ,  а не в комментариях) отдельным постом.  Ставь лайк,  и поехали 😉
. "Чем заменила кофе?  Как много его раньше пила?  Какой именно?" - Я раньше любила капучино,  потом латте,  потом перешла на гляссе. Просто предыдущий становился для меня крепким и я пробовала более лёгкий вариант.  Заменила чаем.  И водой.  Хочу кофе-выпью водички и иногда желание куда-то исчезает 🙄 пила раньше много,  почти каждый день,  потом стала реже (2-3 раза в неделю). . "Порода собаки? "
-Пти брабансон,  брабансонский гриффон
. " Почему психиатрия? " - Просто интересно.  Вот не могу объяснить.  Каждому своё .  И хватит уже об этом спрашивать 😤
. " Сколько лет вместе с мч? Почему не было свадьбы? " - Вместе 5 лет. Потому что) . " Как избавится от прыщей?  Что нужно есть? "
- Писала серию постов на эту тему.  Тег #drpsychovna_красота 👈
. " Любимые маски,  крема,  шампуни и т.д."
-Буду показывать в сторис . " Как восстанавливаю ресницы? "
- Репейное масло,  витамины(Перфектил), отсутствие макияжа глаз. . " Как похудеть? " -Если нет патологии,  то очень просто. Главное желание.  Тут секретов нет🤔
. " На сколько килограмм максимально я худела и набирала? (странный вопрос) "
- Максимально набирала 8 кг за 2-3 месяца (стала принимать КОКи), максимально худела на 10 кг.  Был пост на эту тему.  По глупости все было. Не повторяйте . 
Следующий поток вопросов на следующей недельке выложу)  выкладываю только то,  что разрешают,  поэтому не бойтесь 👌

Новая рубрика - "вопросы из директа". Раз в недельку буду отвечать на ваши вопросы(которые почему-то пишут в директ, а не в комментариях) отдельным постом. Ставь лайк, и поехали 😉 . "Чем заменила кофе? Как много его раньше пила? Какой именно?" - Я раньше любила капучино, потом латте, потом перешла на гляссе. Просто предыдущий становился для меня крепким и я пробовала более лёгкий вариант. Заменила чаем. И водой. Хочу кофе-выпью водички и иногда желание куда-то исчезает 🙄 пила раньше много, почти каждый день, потом стала реже (2-3 раза в неделю). . "Порода собаки? " -Пти брабансон, брабансонский гриффон . " Почему психиатрия? " - Просто интересно. Вот не могу объяснить. Каждому своё . И хватит уже об этом спрашивать 😤 . " Сколько лет вместе с мч? Почему не было свадьбы? " - Вместе 5 лет. Потому что) . " Как избавится от прыщей? Что нужно есть? " - Писала серию постов на эту тему. Тег #drpsychovna_красота 👈 . " Любимые маски, крема, шампуни и т.д." -Буду показывать в сторис . " Как восстанавливаю ресницы? " - Репейное масло, витамины(Перфектил), отсутствие макияжа глаз. . " Как похудеть? " -Если нет патологии, то очень просто. Главное желание. Тут секретов нет🤔 . " На сколько килограмм максимально я худела и набирала? (странный вопрос) " - Максимально набирала 8 кг за 2-3 месяца (стала принимать КОКи), максимально худела на 10 кг. Был пост на эту тему. По глупости все было. Не повторяйте . Следующий поток вопросов на следующей недельке выложу) выкладываю только то, что разрешают, поэтому не бойтесь 👌